Πνευματική Ευεξία - Τόνωση του Νου σας

• Ενδέχεται 7, 2024

Η ευεξία δεν σημαίνει μόνο τη διερεύνηση της πνευματικότητάς σας και της συναισθηματικής ευεξίας. Έχοντας ένα έντονο, ενεργό μυαλό είναι εξίσου σημαντικό. Πρόσφατα διαβάζω τον Πλούσιο μπαμπά, τον Φτωχό μπαμπά και μου θυμίζουν πολύ καλά αυτό. Αυτό το βιβλίο τονίζει ότι η άσκηση του νου είναι μια βασική πρακτική ζωής και απαραίτητη δεξιότητα απαραίτητη για μια πλούσια, ευημερούσα ζωή. Ξέρω ότι αυτό είναι ό, τι θέλουμε όλοι - μια άφθονη ζωή - και γι 'αυτό το λόγο, ας μην ξεχνάμε να κρατάμε το μυαλό μας καλά χρησιμοποιημένο, υγιές και αφοσιωμένο. Στη βιασύνη της ζωής, μερικές φορές αυτό είναι δύσκολο να γίνει - φαίνεται σαν μια πρόσθετη δουλειά να "σκεφτείς σκληρά" όταν υπάρχει ήδη τόσο πολλή προσπάθεια για την προσοχή σου. Εξαιτίας αυτού, παραθέτω κάποιες εύκολες ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να κρατήσουμε το μυαλό μας στο αυτοκίνητο και έξω από το cruise control.

1. Συμμετοχή στο Wordsmith.org και λήψη "Ένα Word a Day" στα Εισερχόμενά σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική υπηρεσία που θέτει θέματα κάθε εβδομάδα και στέλνει λέξεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με ορισμούς και τιμές που ταιριάζουν στο θέμα. Για παράδειγμα, το θέμα μιας εβδομάδας ήταν "Υπάρχει μια λέξη γι 'αυτό" και μερικές από τις λέξεις περιλάμβαναν την ομφαλλοσκλήρυνση και το incunabulum (ένα βιβλίο που δημιουργήθηκε κατά την παιδική ηλικία της εκτύπωσης). Υπάρχει ένα πολύ ενεργό φόρουμ και φαίνεται να είναι μια μεγάλη κοινότητα γλωσσικών ενθουσιωδών. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε ένα κομμάτι της ψυχικής διέγερσης κατά τη διάρκεια μιας πολυσύχναστη ημέρα.

2. Πάρτε το α…για χαζούς ή Ολοκληρωμένος οδηγός του Idiot για ... βιβλίο και να διασκεδάσουν να διαβάζουν κάτι για το οποίο πάντα ήθελες να μάθεις. Τα θέματα κυμαίνονται από το σπιτικό παγωτό στη βελτίωση της μνήμης σας. Είναι στις περισσότερες περιπτώσεις μια εύκολη, αλλά διεγερτική και εμπνευσμένη ανάγνωση. Η μορφή είναι αρκετά απλή για να ακολουθήσει, αλλά εξακολουθεί να σας παρέχει περιεχόμενο για να σκεφτείτε και να καταλάβετε. Σίγουρα τους συνιστώ ως ένα άγχος και διασκεδαστικό τρόπο εκμάθησης.

3. Πάρτε ένα δωρεάν online μάθημα στο Free-ed.net, LearnThat ή ακριβώς εδώ στο δικό μας coffebreakblog περιοχή μαθήματος. Είμαι πάντα οπαδός των online μαθήματα. Είναι ένας ακόμα απλός τρόπος για να μάθετε κάτι καινούργιο στον δικό σας χρόνο. Δεν υπάρχουν ανησυχίες για την επεξεργασία των προτύπων κάποιου εκτός από τη δική σας, ώστε να μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε το θέμα και να εμπλακείτε στο δημιουργικό μυαλό σας επίσης.

4. Εγγραφείτε για ένα σύστημα ηλεκτρονικού ενημερωτικού δελτίου που παρέχει άρθρα σχετικά με το θέμα που σας ενδιαφέρει σε τακτική βάση. Αν δεν ξέρετε ήδη, εδώ στο coffebreakblog έχουμε έναν τόνο καναλιών σε όλους τους τύπους των θεμάτων. μπορείτε να βρείτε τη λίστα ηλεκτρονικών ενημερωτικών δελτίων μας εδώ. Το Topica διαθέτει επίσης μια καταπληκτική βάση δεδομένων με ηλεκτρονικά ενημερωτικά δελτία για θέματα που καλύπτουν όλο το εύρος. Τα περισσότερα ηλεκτρονικά ενημερωτικά δελτία γνωρίζουν πολύ καλά ότι οι αναγνώστες συχνά πιέζονται για χρόνο και έτσι το περιεχόμενο είναι εύκολο να το διαβάσει και να σχεδιαστεί για να επιφέρει γρήγορη διορατικότητα. Η ανάγνωση ενός ενδιαφέροντος άρθρου την ημέρα είναι ένας σίγουρος τρόπος να κρατήσετε το μυαλό σας διεγερμένο.

Απολαύστε την εργασία αυτών των μυϊκών μυών!

Οδηγίες Βίντεο: Απολαύστε ένα χαλαρωτικό μασάζ & σιάτσου στα λουτρά πόζαρ (Ενδέχεται 2024).