Διατήρηση της εμπιστοσύνης όταν χάσετε τη δουλειά σας

• Απρίλιος 28, 2024

Τα συναισθήματα αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης μπορούν να συνδεθούν στενά με το έργο που κάνετε. Έτσι, όταν χάσετε τη δουλειά σας, συχνά χάνετε περισσότερα από ένα paycheck. μπορείτε επίσης να χάσετε ένα μέρος της αυτοπεποίθησής σας.

Μπορεί να έχετε εκτιμήσει την εργασία σας επειδή είστε υπερήφανοι για τα σκληρά κερδισμένα επαγγελματικά επιτεύγματα ή ίσως γνωρίζατε ότι το έργο σας ήταν κοινωνικά πολύτιμο και κερδίσατε την αυτοπεποίθηση από αυτή τη γνώση. Μπορεί να έχετε εργαστεί με φανταστικούς συναδέλφους ή ίσως να είστε υπερήφανοι για την ικανότητά σας να παρέχετε έναν άνετο τρόπο ζωής για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.

Οποιοσδήποτε και αν είναι ο λόγος, αν η δουλειά και η αυτοπεποίθηση σας πάνε χέρι-χέρι για εσάς και έχετε χάσει τη δουλειά σας, θα πρέπει να προσέξετε για κάποιες κοινές παγίδες αυτοπεποίθησης.

Money Worries
Όταν είστε άνεργοι, οι ανησυχίες σχετικά με τα χρήματα μπορεί να είναι περίπλοκο ζήτημα. Φυσικά, με μείωση του εισοδήματος των νοικοκυριών, μπορεί να προκύψουν ανησυχίες για την εκπλήρωση των οικονομικών υποχρεώσεων, αλλά η ανεργία μπορεί επίσης να φέρει αισθήματα ανεπάρκειας που σχετίζονται με τα χρήματα.

Ενώ κάποτε έχετε αισθανθεί την αίσθηση της ανεξαρτησίας ή της ικανοποίησης που μπορεί να προκύψει από την παροχή στον εαυτό σας και την οικογένειά σας, ξαφνικά ίσως αισθανθείτε ότι δεν ικανοποιείτε τις κοινωνικές προσδοκίες ή τις δικές σας προσδοκίες που σχετίζονται με την απόκτηση εισοδήματος.

Απομόνωση
Για πολλούς ανθρώπους, ο χώρος εργασίας αποτελεί πηγή κοινωνικών συνδέσεων. Όταν χάσετε μια δουλειά, είναι εύκολο να χάσετε αυτές τις κοινωνικές συνδέσεις εκτός αν προσπαθήσετε να μείνετε σε επαφή με τους πρώην συναδέλφους.

Πολλοί άνθρωποι που χάνουν δουλειά αποτυγχάνουν να αναζητήσουν υποστήριξη και στη συνέχεια πέφτουν σε μια καθημερινή ρουτίνα που τους αναγκάζει να περάσουν πολύ καιρό μόνο. Εάν η αναζήτηση εργασίας σας επικεντρώνεται γύρω από κάθε μέρα στον υπολογιστή σας όλη την ημέρα, αναζητώντας online για εργασία οδηγεί ή αν αποφεύγετε να μοιράζεστε τις ανησυχίες σας και τις ανησυχίες σας με ένα υποστηρικτικό πρόσωπο, η απομόνωση μπορεί εύκολα να πάρει το καλύτερο από σας.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Οι μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί συχνά να συνοδεύουν την ανεργία και αυτές οι αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη εμπιστοσύνη. Μπορεί να αποφασίσετε ότι πρέπει να περιορίσετε τις κοινωνικές δραστηριότητες ως αποτέλεσμα του μειωμένου εισοδήματος ή ίσως χρειαστεί να προσαρμοστείτε σε μεταβαλλόμενους ρόλους στο νοικοκυριό σας. Η ανεργία συνήθως σημαίνει επίσης την απώλεια της ασφάλειας της τακτικής σας ρουτίνας. Όλες αυτές οι αλλαγές μπορούν να προσθέσουν άγχος σε μια ήδη αγχωτική κατάσταση.

Αυτοσυγκρασία
Ακόμη και στις πιο δύσκολες οικονομικές περιόδους, οι άνθρωποι συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους για την απώλεια εργασίας. Πέρα από αυτό, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ανησυχούν ότι δεν θα μπορείτε να αντικαταστήσετε τη δουλειά σας με κάτι κατάλληλο. Ο εαυτός και οι αμφιβολίες είναι κοινά συναισθήματα που προκύπτουν από την ανεργία και μπορούν να υπονομεύσουν γρήγορα την αίσθηση της αυτοπεποίθησης του πιο σίγουρου ατόμου.

Το πρώτο βήμα στη διατήρηση της εμπιστοσύνης σας όταν χάσετε τη δουλειά σας είναι να αναγνωρίσετε τις συγκεκριμένες αλλαγές και τις περιστάσεις που μπορούν να υπονομεύσουν την αίσθηση αυτοπεποίθησης. Να είστε ενήμεροι για τις παγίδες που σχετίζονται με την αυτοπεποίθηση και την ανεργία, ώστε να μπορείτε να είστε ενεργητικοί και να αντιμετωπίζετε δυνητικές ανησυχίες προτού υπάρξουν αλλαγές που υπονομεύουν την εμπιστοσύνη σας.

Οδηγίες Βίντεο: Πως θα φτιάξετε μια υπέροχη συλλογή με ορχιδέες. How to. (Απρίλιος 2024).