Συνταγή πουτίγκα κολοκύθας μικροκυμάτων

• Ενδέχεται 19, 2024

Κολοκύθα είναι μια παραδοσιακή γεύση της πτώσης, και αυτό το πουτίγκα κολοκύθας μικροκυμάτων και πλήρωση πίτας δεν είναι μόνο νόστιμο, είναι ευέλικτο και γρήγορο και εύκολο να γίνει. Αυτή η γρήγορη συνταγή μπορεί να σερβιριστεί όπως είναι για ένα εύκολο επιδόρπιο, ή είναι τέλεια για το Pumpkin Trifle,
Νάπολη κολοκύθας και πίτα σιφόν για να αναφέρουμε μερικές.

Δεδομένου ότι παρασκευάζεται στο φούρνο μικροκυμάτων, ακόμη και οι πιο πολυάσχολοι μάγειροι έχουν χρόνο για να φτιάξουν αυτή τη πουτίγκα, χρησιμοποιώντας έτσι φρέσκα συστατικά και αποφεύγοντας τη "συσκευασμένη" γεύση που επικρατεί τόσο στις εμπορικά συσκευασμένες ποικιλίες. Η υφή αυτής της πουτίγκας είναι ιδιαίτερα καλή, αφού δημιουργεί όμορφα και έτσι δεν τρέχει, αλλά παραμένει αρκετά μαλακή ώστε να μπορεί να ανακατευτεί εύκολα οποιεσδήποτε ουσίες.

Συνεχίστε να ελέγχετε αυτήν την τοποθεσία Desserts @ CoffeBreakBlog για νόστιμες νέες συνταγές χρησιμοποιώντας αυτή την υπέροχη πουτίγκα.

8 1/2 φλυτζάνι σερβιρίσματος

3/4 φλιτζάνι ζάχαρη
1/3 φλιτζάνι αλεύρι
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
2 κουταλάκια του γλυκού μπαχαρικό κολοκύθας

1 3/4 φλιτζάνια γάλα
1/4 φλιτζάνι κτυπώντας κρέμα
4 αυγά
1 φλιτζάνι κοκτέιλ κολοκύθας

1. Αναμείξτε το μπαχαρικό ζάχαρης, αλευριού, αλατιού και κολοκύθας σε ένα μεγάλο δοχείο για φούρνο μικροκυμάτων.


2. Ανακατέψτε την κρέμα γάλακτος και τα αυγά.


3. Μετρήστε το γάλα σε ένα ξεχωριστό δοχείο για φούρνο μικροκυμάτων και ζεσταίνετε σε υψηλή θερμοκρασία για 3-5 λεπτά ή έως ότου ζεσταθεί ο ατμός.


4. Ανακατέψτε το ζεστό γάλα στο μείγμα ζάχαρης.


5. Φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή για 3 λεπτά? χτυπήστε, και φούρνο μικροκυμάτων μέχρι παχύ και βραστό.


6. Ανακατέψτε με την κολοκύθα σε κονσέρβα.


7. Διαχωρίστε το μείγμα ομοιόμορφα μεταξύ των μεμονωμένων πιάτων σερβιρίσματος ή ρίξτε μέσα σε ένα κέλυφος πίτας 9 "ψημένο.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 203 θερμίδες από το λίπος 65
Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 32% Πρωτεΐνη 12% Carb. 56%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
Συνολικό λίπος 7 g
Κορεσμένο λίπος 4 g
Χοληστερόλη 124 mg
Νάτριο 99 mg
Συνολικός υδατάνθρακας 28 g
Διαιτητικές ίνες 1 g
Ζάχαρη 19 g
Πρωτεΐνη 6 g

Βιταμίνη Α 142% Βιταμίνη C 3% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 5%

Οδηγίες Βίντεο: Δυναμωτικός χυμός καρότου - Paxxi (E175) (Ενδέχεται 2024).