Προγραμματισμός για καλή εργονομία

• Ενδέχεται 3, 2024

Στη ζωή σχεδιάζουμε πολλά πράγματα: πάρτι γενεθλίων, διακοπές, επισκέψεις από συγγενείς κλπ. Καθώς σχεδιάζουμε τα πράγματα που κάνουμε, ένα στοιχείο που συχνά απομένει είναι η εργονομία της κατάστασης.

Έτρεξα σε ένα άρθρο από τον ιστότοπο OSHA του κράτους του Όρεγκον. Αναφέρθηκε στο πόσο σημαντικό είναι να προγραμματίσετε μια δουλειά με εργονομία στο μυαλό. Εδώ είναι οι ερωτήσεις που θέτουν για να ξεκινήσει το έργο σχεδιασμού κάπως τροποποιημένο για να ταιριάζει σε ένα γενικό κοινό.

1. Διαθέτουμε χώρους αναμονής και χώρους ρύθμισης για οποιοδήποτε εξοπλισμό, εργαλεία ή υλικά;
2. Είναι τα επίπεδα μονοπάτια πρόσβασης, καθαρά και ανθεκτικά σε ολισθήσεις (Σκοπός του είναι ο έλεγχος για γλίστρες, ταξίδια και πτώσεις);
3. Πώς μπορεί να ρυθμιστεί η εργασία ώστε να μπορεί να γίνει πάνω από το εσωρούχο και κάτω από τους ώμους (το ύψος της μέσης είναι προτιμότερο); Τώρα αυτό είναι πολύ δύσκολο αν πρόκειται για μικρά παιδιά, ζώα, χειρωνακτικές ανασκαφές ή εργασίες όπως η εξόρυξη.
4. Πώς μπορεί να γίνει η εργασία σε καθιστή θέση για να αποφευχθεί η παρατεταμένη στέκεται, να σκύβει, να γονατίζει ή να καταλήγει;
5. Για επαναλαμβανόμενες ή μακροχρόνιες εργασίες, πώς μπορούν οι εργαζόμενοι να κάνουν διακοπές ή να ανταλλάξουν με άλλους εργαζόμενους που κάνουν διαφορετικές δουλειές; Αυτό επιτρέπει τον χρόνο αποκατάστασης μυών και είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη της RSI.
6. Διαθέτετε εξοπλισμό χειρισμού υλικών για τη διαχείριση άκαμπτων φορτίων; Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τα πάντα, από ένα περονοφόρο ανυψωτικό γερανό ή ένα γερανό σε ένα δίσκο, τραπέζι ή τροχήλατο τσάι.
7. Πώς επιλέγονται και συντηρούνται τα εργαλεία χειρός που κινούνται και δεν τροφοδοτούνται για να μειωθούν οι δύσκολες στάσεις, οι έντονες προσπάθειες, οι τάσεις επαφής και οι κραδασμοί; Τα εργαλεία μπορούν να περιλαμβάνουν οτιδήποτε από ένα τρακτέρ σε ένα μαχαίρι κέικ σε ένα ζεύγος ράβδων-be-que. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, ακόμη και για οικογενειακές συγκεντρώσεις. Έχω δει πολλές καταστροφές γύρω από το τραπέζι πικνίκ.

Ο καλός προγραμματισμός ξεκινά με το Envisioning

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα των γεγονότων. Αυτός είναι ο σκελετός που σας δίνει τη ροή δραστηριότητας. Μόλις το έχετε, μπορείτε να φανταστείτε ότι οι άνθρωποι ρέουν από το βήμα προς το βήμα του σχεδίου. Μπορούν 50 άνθρωποι πραγματικά να μετακινηθούν από ένα δωμάτιο σε άλλο μέσω αυτής της μικρής πόρτας μέσα σε 5 λεπτά; Μπορώ πραγματικά να υφαίνω μέσω αυτής της μάζας των παιδιών που φέρουν ένα κέικ χωρίς να πατάτε σε κάποιον ή να ρίχνετε το κέικ; Εάν η εργασία είναι σημαντική, θα πρέπει να αποφασίσετε τι είναι λογικό.

Μια πολύ καλή συμβουλή (ή πολλές τυλιγμένες σε μία) είναι να προγραμματίζετε πάντα τα πράγματα προτού να σηκώσετε κάτι.

• Γνωρίστε πού πηγαίνετε και το μονοπάτι που θα πάρετε. Βεβαιωθείτε ότι η διαδρομή είναι καθαρή πριν ξεκινήσετε.
• Μάθετε πού θα θέσετε το στοιχείο προς τα κάτω και ότι ο χώρος είναι καθαρός.
• Γνωρίστε πόσο βαρύ είναι το αντικείμενο, πόσο μεγάλο είναι και ότι θα ταιριάζει σε περίπτωση που σκοπεύετε να το βάλετε. (Έχω δει μερικές αποτυχίες γύρω από αυτό).

Όλα αυτά τα σημεία βοηθούν στην πρόληψη των τραυματισμών στην πλάτη, στους τραυματισμούς στον αυχένα και στους ώμους, στην RSI, καθώς και σε ολίσθηση, ταξίδια, πτώσεις και πολλά άλλα γεγονότα που μπορεί να είναι καταστροφές.

Οδηγίες Βίντεο: Θετικός Προγραμματισμός Υποσυνειδήτου-Η ζωή μου φέρεται καλά! (Ενδέχεται 2024).