Βάλτε το Past Down

• Ενδέχεται 17, 2024

Το αγαπημένο μου επεισόδιο στο Seinfeld είναι όταν ο Τζέρι λέει: "Μπορείτε πάντα να πείτε τα καλύτερα χρόνια της ζωής του πατέρα σας με τον τρόπο που φορούσε ..." Θα το σκεφτόμουν συχνά αυτό όταν θα πήγαινα σε μπουτίκ και θα λυπούσα τις καλές ημέρες τη δεκαετία του 1980, όταν οι γραμμές μέσης τζιν αυξήθηκαν αρκετά εκατοστά πάνω από τον ομφαλό. Εξακολουθώ να βάζω ειρήνη με το χαμηλό στυλ της νέας χιλιετίας.

Ίσως οι σύντομες περιόδους διακοπής της νοσταλγίας της μόδας δεν είναι καθόλου πρόβλημα από τότε που προχωρώ και ενημερώνω την ντουλάπα μου ανεξάρτητα, αλλά τι γίνεται με τα βαθύτερα συναισθήματα θλίψης και λύπης που είμαστε από το παρελθόν;

Όσο για μένα, είμαι ανάκαμψη χρόνιου χειρουργού. Η φθορά είναι σαν να ανησυχείς αλλά λίγο διαφορετική, σύμφωνα με τον Robert. L. Leahy, Ph.D. στο βιβλίο "Η Θεραπεία Άγχους: Επτά βήματα για να σταματήσετε την ανησυχία από τη διακοπή σας".

"Η ανησυχία περιλαμβάνει προβλέψεις για το τι θα συμβεί στο μέλλον, ενώ το rumination περιλαμβάνει ανασκόπηση του τι συμβαίνει τώρα ή τι συνέβη πριν," γράφει ο Δρ Leahy. Ήμουν γνωστός για να επανεξετάζω το παρελθόν μου ξανά και ξανά, ιδιαίτερα τις αποφάσεις που έκανα που με οδήγησαν σε ορισμένες κατευθύνσεις. Έχω εμμονή με τις ευκαιρίες που δεν εκμεταλλεύτηκα και όλο το χρόνο νιώθω σαν να έχω χάσει. Συνειδητοποιώ τώρα ότι όλο αυτό το ruminating ήταν το ίδιο το σπάσιμο του χρόνου και ενώ πιάστηκε στα χέρια του, δεν ήμουν περισσότερο από ένα χάμστερ σε έναν τροχό.

"Πέθανε στο παρελθόν κάθε λεπτό. Δεν το χρειάζεστε ", λέει ο πνευματικός δάσκαλος, Ekhart Tolle στο βιβλίο του" Η δύναμη του σήμερα: ένας οδηγός για τον πνευματικό διαφωτισμό ". Ο Tolle συμβουλεύει τους αναγνώστες να χρησιμοποιούν "χρόνο ρολογιού" αντί για "ψυχολογικό χρόνο". Ενώ ο ψυχολογικός χρόνος περιλαμβάνει τη λήψη κρίσεων για το τι συνέβη πριν, όταν χρησιμοποιείτε το ρολόι, χρησιμοποιείτε το παρελθόν για να μάθετε αμέσως. Ο Tolle λέει ότι ο νους θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο, το οποίο θα σβήνουμε όταν δεν το χρειαζόμαστε.

Αντιλαμβάνομαι αυτή την υγιή συμβουλή, ωστόσο, δεν θέλω να σταματήσω εντελώς να σκέφτομαι το παρελθόν μου. Σύμφωνα με τον Dan Baker, Ph.D. γράφοντας στο "Τι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν: πώς η νέα επιστήμη της ευτυχίας μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για το καλύτερο" Δεν μπορούσα να εγκαταλείψω τις αναμνήσεις μου ακόμα και αν προσπάθησα. "Μια μνήμη είναι μια μνήμη είναι μια μνήμη-και δεν υπάρχει κανένας υγιής τρόπος για να διαγραφεί", γράφει ο Baker. «Εάν οι μνήμες είναι καλές ή κακές, παραμένουν ένα μέρος σας για όσο διάστημα ζείτε».

Αυτό είναι παρήγορο πληροφορίες, επειδή υπάρχουν μερικές μνήμες που κρατώ πολύ αγαπητό. Κάθε φορά ξαφνικά το μυαλό μου θα παρασύρει την ημέρα που επισκέφτηκα την κεντρική βιβλιοθήκη στο Μπρούκλιν μετά από δουλειά για να δανειστώ ένα αντίγραφο της "Πείρας" της Jane Austen. Είχα μόλις δει την έκδοση ταινίας και δεν μπορούσα να περιμένω να αρχίσω να διαβάζω καθώς έκανα το ταξίδι μου στο λεωφορείο. Μερικές σελίδες στο βιβλίο άρχισαν να βρέχουν, απλά μια ελαφριά ομίχλη που προσκολλούσε στα παράθυρα. Ο καιρός ταιριάζει με τη διάθεση του μυθιστορήματος. Αν μια μετακίνηση ήταν ποτέ τέλεια, ήταν αυτή. Όταν θυμάμαι είμαι γεμάτος ζεστασιά. Η άλλη πλευρά αυτής της ευχαρίστησης είναι ότι μπορώ επίσης να θυμηθώ κάποιες ιστορίες τρόμου σχετικά με τη μετάβαση στην πόλη της Νέας Υόρκης.

Έτσι, για το μεγαλύτερο μέρος ακούω τον Tolle και καλό ή κακό δεν θα δημιουργήσω μια ταυτότητα βασισμένη σε σκέψεις που προέρχονται από το παρελθόν. Περαιτέρω προσπαθώ να χρησιμοποιήσω τις μνήμες στρατηγικά ως εργαλεία μάθησης. Όταν ενεργοποιείται μια ανεπιθύμητη (και ίσως ανεπιθύμητη) μνήμη, μαθαίνω απλώς να παρατηρήσω τη σκέψη, όπως βλέπω να κινούνται βάρκες από τον Ανατολικό Ποταμό, ενώ κάθεστε στην προβλήτα 17. Δεν προσκολλώνται. Τους βλέπω να έρχονται στο επίκεντρο και στη συνέχεια να εξαφανίζονται στον ορίζοντα.

Οδηγίες Βίντεο: Lele Pons - Vete Pa La (Official Music Video) (Ενδέχεται 2024).