επικράτηση της παχυσαρκίας

• Ενδέχεται 14, 2024

Η παχυσαρκία ορίζεται ως δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 30 kg / m2. Έχει γίνει μια παγκόσμια επιδημία που πλήττει 2,1 δισεκατομμύρια ανθρώπους. Προβλέπεται ότι το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο μέχρι το 2030, εάν η σημερινή τάση παραμείνει. Είναι πιο διαδεδομένη στις ανεπτυγμένες χώρες όπου τα τρόφιμα είναι άφθονα και ο τρόπος ζωής δεν απαιτεί εκτεταμένη σωματική δραστηριότητα. Η ανησυχία για την παχυσαρκία δεν είναι η ίδια η κατάσταση αλλά οι συνέπειες. Οι επιδημικές αναλογίες της παχυσαρκίας σημαίνουν την επιδημική αναλογία των προβλημάτων υγείας και αυτό μπορεί να αποφευχθεί.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, το 37% των ανδρών και το 38% των γυναικών είναι παχύσαρκοι. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 35% των ενηλίκων είναι παχύσαρκοι και το ένα τρίτο των παιδιών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η νοσηρή παχυσαρκία (BMI άνω των 40 kg / m2) είχε αναφερθείσα επικράτηση 6% το 2009-2010. Αυτές οι πληροφορίες υποστηρίζονται από στοιχεία που έχουν αναφερθεί και μετρηθεί. Ο επιπολασμός της παχυσαρκίας αυξήθηκε κατά περισσότερο από 50% από το 1988-1994 έως το 2007-2008, αλλά ήταν σταθερός από το 2003 έως το 2004 έως το 2011-2012.

Τα άτομα με υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα έχουν υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας και νοσηρότητας σε σύγκριση με αυτά του φυσιολογικού βάρους. Τα άτομα με ΔΜΣ 22,5-25 kg / m2 έχουν το χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας όλων των ομάδων. Όσοι έχουν ΒΜΙ> 30 έχουν 2-3 φορές αύξηση του κινδύνου σε σύγκριση με εκείνους με φυσιολογικό ΒΜΙ. Υπάρχει 30% αύξηση του κινδύνου για κάθε 5 kg / m2 που αποκτήθηκε. Για άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών που είναι παχύσαρκοι, υπάρχει υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας για όλες τις αιτίες. Τα παχύσαρκα άτομα έχουν 1,4 φορές αύξηση στον θάνατο από καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ ο κίνδυνος είναι 2 φορές μεγαλύτερος από τον διαβήτη. Το 80% όλων των περιπτώσεων διαβήτη ενηλίκων (διαβήτης τύπου 2) οφείλεται στην παχυσαρκία. Το υπερβολικό σωματικό βάρος προκαλεί πάνω από το 25% των περιπτώσεων υπέρτασης και υπάρχει μια γνωστή συσχέτιση της παχυσαρκίας με καρκίνους του μαστού, του ενδομητρίου, του παχέος εντέρου και άλλων.

Ένα άλλο τρομακτικό στατιστικό στοιχείο σχετίζεται με το προσδόκιμο ζωής. Το προσδόκιμο ζωής είναι 6-7 χρόνια λιγότερα σε ένα παχύσαρκο άτομο σε σύγκριση με εκείνα με φυσιολογικό ΔΜΣ. Τα υπέρβαρα άτομα ζουν 3-4 χρόνια λιγότερο. Αυτό επιδεινώνεται από την παρουσία άλλων παραγόντων κινδύνου. Εκείνοι που καπνίζουν και είναι παχύσαρκοι ζουν 13-14 χρόνια λιγότερο από εκείνους της φυσιολογικής μάζας σώματος.

Υπάρχουν επίσης οικονομικές συνέπειες της παχυσαρκίας. Σύμφωνα με τον McKinsey, το συνολικό κόστος της παχυσαρκίας είναι περίπου 2 τρισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο, το οποίο είναι ισοδύναμο με εκείνο που αποδίδεται στο κάπνισμα. Το ετήσιο κόστος των δαπανών για την υγειονομική περίθαλψη είναι 25% μεγαλύτερο σε αυτούς με ΔΜΣ 30-34,9 kg / m2 και 44% μεγαλύτερο μεταξύ εκείνων με ΔΜΣ 35 kg / m2 ή μεγαλύτερο σε σύγκριση με εκείνους με ΔΜΣ 20-24,9 kg / m2. Επιπλέον, όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι 2 φορές πιο πιθανό να τραβήξουν αναπηρία και να πάρουν διπλάσια άδεια ασθενείας από εκείνη του κανονικού βάρους. Αυτό ενισχύει περαιτέρω το γεγονός ότι η παχυσαρκία συμβάλλει στην κακή υγεία.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει. Τα άτομα με υπερβολικό βάρος και τα παχύσαρκα άτομα που είναι κατάλληλα έχουν παρόμοιο κίνδυνο θανάτου όπως τα άτομα που ταιριάζουν με το φυσιολογικό βάρος. Η άσκηση και η υγιεινή ζωή, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, διαφέρουν σημαντικά. Έτσι εάν δεν έχετε ξεκινήσει, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης και να αρχίσετε μια θρεπτική διατροφή. Κάντε το για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σας έχει παράσχει πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε σοφές επιλογές, ώστε να μπορείτε:

Ζήστε υγιείς, ζείτε καλά και ζήστε πολύ!

Οδηγίες Βίντεο: Απ' τον πάγκο στην αγορά- μια ιστορία 15 χρόνων στην Ελλάδα: Δημήτρης Κουρετας at TEDxAcademy (Ενδέχεται 2024).