Quiana Murray - Ο προπονητής της απασχολημένης μαμάς

• Απρίλιος 28, 2024

Να γίνω μητέρα και να συνειδητοποιήσω ότι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου (για να μην αναφέρω τη ζωή μου) δεν ήταν πλέον μόνο δική μου ήταν ίσως μια από τις αναπόσπαστες δυνάμεις που με οδήγησαν κατευθείαν στην αγκαλιά της προπόνησης ζωής και της αυτοβοήθειας. Ήξερα ότι χρειάζομαι βοήθεια. Πολλά από αυτά για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη ζωή μου που άλλαξε δραστικά με τη γέννηση δύο στενά διαχωρισμένων παιδιών. Σε γενικές γραμμές, επιθυμούσα κίνητρα, ενθάρρυνση, άνεση. Συγκεκριμένα, ήθελα εκπαίδευση στην υπομονή, την επιμονή, τη λήψη αποφάσεων, τη διαχείριση του χρόνου, τη διαχείριση στόχων. Η λίστα συνεχίζεται.

Ο προπονητής της ζωής, Quiana Murray, ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας σε πολυάσχολες μητέρες για την πλήρη αξιοποίηση των δυνατοτήτων τους. Αυτήν την εβδομάδα η Quiana μας ενώνει για να μιλήσουμε για την δουλειά της! Coaching System ™ και προσωπικές υπηρεσίες καθοδήγησης.

BELLA: Πού βρίσκεται η πρακτική σου;

QUIANA: Η επιχείρησή μου βρίσκεται στις δύο White Plains και Bowie, MD στην περιοχή του μετρό της Ουάσιγκτον DC.

BELLA: Είσαι μια μαμά που δουλεύεις μόνος σου. Πώς έχει επηρεάσει αυτή η εμπειρία ή ενέπνευσε τη δουλειά σας με άλλες εργαζόμενες μητέρες;

QUIANA: Ως μαμά γνωρίζω από πρώτο χέρι πόσο πραγματικά μπορεί να είναι πραγματικά ανταμείβοντας αλλά και συντριπτική. Ζευγάρι που προσπαθεί να οικοδομήσει και να διατηρήσει μια σταθερή επιχείρηση και μπορείτε να έχετε μια συνταγή για εξάντληση, δυσαρέσκεια και γενική απογοήτευση. Πέρασα χρόνια προσπαθώντας να "ζογκλέλω" και τα δύο και τελικά απλά κάθισα πίσω και πήρα μια καλή σκληρή ματιά στο πώς θα μπορούσα να κάνουν αυτούς τους δύο δυναμικούς ρόλους να δουλεύουν μαζί αντί για ο ένας τον άλλον.

Δεν ήθελα πλέον να θυσιάσω το ένα για το άλλο. Δημιούργησα λοιπόν μια σειρά εξαιρετικά μεγάλων διαδικασιών που μου επιτρέπουν όχι μόνο να είμαι αφοσιωμένη μαμά αλλά και μια δυναμική γυναίκα των επιχειρήσεων. Μόλις πήρα τη ζωή μου εκ νέου προτεραιότητα και οργανωμένη ήμουν πολύ πιο ευτυχισμένος, παραγωγικός και είδε εκπληκτικές βελτιώσεις τόσο στην οικογένειά μου όσο και στις επιχειρήσεις. Ένιωσα πιο συνδεδεμένη με την οικογένειά μου και δημιουργική στην δουλειά μου.

Άλλες εργαζόμενες μητέρες άρχισαν να μοιράζονται μαζί μου τις ιστορίες τρόμου τους. Έμειναν έκπληκτοι για το πόσο καλά θα μπορούσα "να ξαφνικά" (σε λίγες σύντομες εβδομάδες) να είμαι ικανοποιημένος τόσο με την επιχείρηση όσο και την οικογένειά μου την ίδια στιγμή, ειδικά με πολύ μικρά δίδυμα αγόρια.
Εκείνη την εποχή συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να βοηθήσω αυτές τις άλλες μητέρες. Άρχισα να μοιράζομαι μαζί με μερικές από τις συμβουλές μου και άρχισαν πολύ γρήγορα να δουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Μετά από πρόταση ενός συνάδελφου, αποφάσισα να καταγράψω όλες τις διαδικασίες μου και να δημιουργήσω ένα εύκολο να ακολουθήσω βήμα προς βήμα σύστημα που θα μπορούσε να βοηθήσει οποιαδήποτε εργαζόμενη μαμά να είναι η # 1 στη λίστα των εργασιών της. Έτσι, το έργο αυτό είναι η μαμά! Το Coaching System ™ γεννήθηκε. Τώρα, παίρνω τακτικά για να βοηθήσω άλλες εργαζόμενες μητέρες να έχουν φανταστικά αποτελέσματα που είναι # 1 στις λίστες τους To-Do τόσο γρήγορα και μόνιμα χωρίς να θυσιάζουν την οικογένειά τους, τις επιχειρήσεις ή την ψυχική τους υγεία.

BELLA: Αναφέρετε επίσης την ύπαρξη "# 1 στη λίστα των υποχρεώσεών σας" στον ιστότοπό σας. Τι σημαίνει αυτό ακριβώς;

QUIANA; Απλά, σημαίνει να δημιουργηθεί ο χώρος και ο χρόνος που χρειάζεστε για να φροντίσετε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να είστε μια καλύτερη γυναίκα, μαμά και γυναίκα των επιχειρήσεων. Ως εργαζόμενες μητέρες, γενικά, εγκαταλείπουμε τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας όταν είμαστε πολυάσχολοι. Μέσα από το έργο αυτό είναι η μαμά! Coaching System ™ Διδάσκω τις Moms να γαλουχήσουν σαν να είναι ο καλύτερος πελάτης τους. Βοηθάμε τις εργαζόμενες μητέρες να εντοπίζουν αυτό που θέλουν και χρειάζονται περισσότερο και στη συνέχεια να δημιουργήσουν τη ζωή τους για να περιστρέφονται γύρω από αυτά τα πράγματα χωρίς να βλάπτουν την οικογένεια ή τη σύνθεση των επιχειρήσεων.
Είναι σημαντικό για τη μητέρα να συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει πραγματικά κανένα όφελος να τρέχει ο ίδιος ragged. Δεν είναι καλό για αυτούς και είναι ιδιαίτερα επιβλαβές τόσο για τις οικογένειές τους όσο και για τις επιχειρήσεις τους, καθώς η δυσαρέσκεια θα τεθεί τελικά μέσα.

Αντ 'αυτού, βοηθά τις μητέρες να ιεραρχήσουν εκ νέου, να οργανώσουν και να αναπτύξουν διαδικασίες που θα τους βοηθήσουν καλύτερα να καταστούν οι πρώτες τους προτεραιότητες χωρίς να θυσιάσουν τις άλλες προτεραιότητές τους. Το αποτέλεσμα είναι μια μαμά που αισθάνεται συνδεδεμένη με την οικογένειά της και ικανή να είναι παραγωγική στην επιχείρηση της. Ποιο είναι το win-win για όλους.

***

Την επόμενη εβδομάδα, η Quiana θα μας ενώνει ξανά για να μιλήσει για τη σημασία ενός συστήματος υποστήριξης και πολλά άλλα. Εν τω μεταξύ, οι αναγνώστες μπορούν να επικοινωνήσουν με την Quiana μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο Quiana@QuianaMurray.com και απευθείας μέσω τηλεφώνου στο 301.579.4915. Επίσης, οι αναγνώστες μπορούν να επισκεφτούν το www.QuianaMurray.com για να εγγραφούν για να λάβουν ένα δωρεάν δώρο "Get Acquainted" μαζί με μια δωρεάν συνδρομή σε μια εβδομαδιαία «Work It Mama! Ενημερωτικό δελτίο "γεμάτο από μεγάλα άρθρα, συμβουλές και άλλους πόρους.

Οδηγίες Βίντεο: 036: Sponsorships For Your Online Summit with Quiana Murray (Απρίλιος 2024).