Αυτο-ευαισθητοποίηση για τους ξεχωριστούς

• Απρίλιος 27, 2024

Η χαλάρωση της αυτογνωσίας σας είναι εύκολο να κάνετε αυτές τις μέρες. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν στον κόσμο και στους δικούς μας ιδιωτικούς κόσμους που κερδίζουν μια προοπτική σε όλα αυτά μπορούν να αισθάνονται απλά τρομακτικό. Προκειμένου να αποκτήσουμε βαθύτερη και πιο ουσιαστική γνώση των εαυτών μας, πρέπει να θέσουμε μερικές δύσκολες ερωτήσεις.

Πώς θα βαθμολογούσατε την αυτογνωσία σας για τις σχέσεις σας, τόσο ρομαντικές όσο και μη ρομαντικές; Τους αξιολογεί ομοίως, ή ξεχωριστά; Τι γίνεται με τη σχέση σας με τα διάφορα μέλη της οικογένειάς σας; Τι γίνεται με την κοινότητά σας; Ή απλά, πώς θα αξιολογούσατε την αυτογνωσία σας γενικά;

Η ερώτηση στον εαυτό σας μπορεί να γίνει ένα σημαντικό εργαλείο για να αυξήσετε το επίπεδο συνειδητοποίησης και να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας ως ένα ευτυχισμένο άτομο. Ωστόσο, οι ερωτήσεις που ρωτάτε πρέπει να είναι ειλικρινείς χωρίς να ανησυχείτε για το πώς οι άλλοι μπορεί να αντιλαμβάνονται τις απαντήσεις σας. Θα πρέπει να είναι ερωτήσεις που σας προκαλούν κατά τρόπο που καθιστά ευκολότερο να γνωρίζετε ποιον είστε πραγματικά βαθιά μέσα σας. Διότι χωρίς αυτήν την αυτογνωσία είναι δύσκολο να μάθουμε από το παρελθόν μας, να δεχόμαστε και να αγαπάμε τους ανθρώπους που είμαστε και να κάνουμε τις αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας.

Επιπλέον, κοιτάξτε βαθιά μέσα στις συμπεριφορές που καθορίζουν ορισμένα αποτελέσματα στη ζωή σας. Είναι σημαντικό να μην κρίνετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά αν έρθετε σε κάτι που δεν σας αρέσει. Απλά κοιτάξτε το για αυτό που είναι? συμπεριφορά και γνωρίζετε ότι μπορείτε να κάνετε τις αλλαγές, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο, αυτό θα σας οδηγήσει σε μια πορεία προς την καλύτερη σας.

Ορισμένες σημαντικές ερωτήσεις που ίσως θελήσετε να αρχίσετε θα μπορούσαν να αφορούν την τρέχουσα καριέρα σας. Είναι αυτό που οραματίσατε για το μέλλον σας; Ή υπάρχει κάτι πιο ενδιαφέρον που αναδεύει το πάθος σας; Τι γίνεται με την πνευματική ζωή ή την οικονομική σας κατάσταση; Γίνετε δημιουργικοί και αφήστε το μυαλό σας ελεύθερο. Δεν υπάρχουν καλές ή κακές έρευνες. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες, όπως και οι χαρές και η ελευθερία που φέρνει ένα υψηλό επίπεδο αυτογνωσίας.

Ξεκινήστε πρώτα με τις απλές και μετακινήστε τις βαθύτερες και δυσκολότερες για να απαντήσετε. Για παράδειγμα:

Οι φιλοι:
Μήπως με υποστηρίζουν οι άνθρωποι που περιβάλλω; Ή μου αποστραγγίζουν την ενέργεια μου;
Είμαι ικανοποιημένος με το χρόνο που περνάμε μαζί;

Εσώτερες σχέσεις:
Είμαι ικανοποιημένος με τους άνδρες / τις γυναίκες που βγαίνω;
Είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου για τα είδη των σχέσεων που θέλω;
Πώς θα νιώθω πραγματικά αν δεν συναντώ ποτέ " ή κα.
Επιλύω αυτό που δεν θέλω απλά να αποφύγω να είμαι μόνος;

Καριέρα:
Απολαμβάνω τη δουλειά που έχω;
Πώς κάνω τη στάση μου απέναντι στους συναδέλφους μου;
Το κάνω αυτό γιατί θέλω; Ή κάνω αυτό γιατί πρέπει;
Είμαι ρεαλιστής για τους στόχους μου;
Αν δεν κάνω αυτό που πραγματικά αγαπώ, υπάρχει κάποιος τρόπος να το βελτιώσω;

Πνευματικός:
Ποιες είναι οι πνευματικές μου πεποιθήσεις;
Είναι μια σημαντική πτυχή της ζωής μου;
Πόσο σημαντικό είναι ότι ο δυνητικός μου συνεργάτης μοιράζεται τις πεποιθήσεις μου σε αυτόν τον τομέα;

Χρηματοοικονομική:
Πόσο σημαντικά είναι τα χρήματα για την ιδέα μου για τον εαυτό μου;
Πόσο σημαντικό είναι τα χρήματα κατά την επιλογή του δυνητικού μου φίλου;
Εάν ο δυνητικός μου σύντροφος κερδίζει περισσότερα / λιγότερα από ό, τι κάνω, θα έχει σημασία;
Πιστεύω ότι πληρώνομαι επαρκώς για την εργασία που κάνω;

Η αυτογνωσία ρέει σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Είναι επιτακτική ανάγκη για την ευτυχία και την ευημερία μας να κατανοούμε, να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε ποιοι είμαστε πριν μπορέσουμε να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε να μοιραζόμαστε τον εαυτό μας με άλλους. Σας παροτρύνω, λοιπόν, να κάνετε ένα άλμα, να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να συνεχίσετε να εξερευθείτε μέχρι να βρείτε το άτομο που πάντα θέλατε να είστε. Και φτάστε έξω και δώστε την / αυτή μια μεγάλη αγκαλιά για τη λήψη αυτού του βήματος προς τα εμπρός.

Οδηγίες Βίντεο: Αυτισμός: ένα χιλιόμετρο ακόμη, μία προσπάθεια τη φορά | Ada Stamatatou | TEDxUniversityofCrete (Απρίλιος 2024).