Καλοκαιρινά Smarts για εφήβους

• Ενδέχεται 5, 2024

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη ισχύ και δεν είναι πολύ αργά για να βεβαιωθείτε ότι ο έφηβος σας μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του κατά τη θερινή περίοδο. Εάν ζείτε σε ένα ζεστό και υγρό κλίμα, το θερμικό στρες είναι μια πολύ πραγματική συνέπεια του να είσαι έξω και να υπερθέρεις από την εργασία ή την άσκηση. Σε υγρά περιβάλλοντα, το σώμα δεν ιδρώνει όσο κάνει σε ξηρότερα κλίματα και έτσι το σώμα δεν μπορεί να κρυώσει όσο πιο αποτελεσματικά είναι. Η ενυδάτωση είναι σημαντική σε οποιοδήποτε περιβάλλον, αλλά για υγρασία, τίποτα δεν χτυπά να κάνει ένα δροσερό σπάσιμο, στη σκιά ή στο εσωτερικό, για να επιτρέψει στο σώμα να κρυώσει. Τα συμπτώματα που πρέπει να αναζητηθούν για το ότι απαιτείται διακοπή περιλαμβάνουν ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολική κόπωση και έξαψη. υπάρχει επίσης πιθανότητα αλλαγής συνείδησης και / ή λιποθυμίας εάν γίνει υπερβολική.

Τα προβλήματα του δέρματος μπορεί να προκύψουν από τσιμπήματα εντόμων και έκθεση σε φυτά, προκαλώντας εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις. Η πρόληψη είναι το κλειδί για αυτόν τον τομέα, γνωρίζοντας ποια φυτά μπορούν να προκαλέσουν εξάνθημα ή αντίδραση και να παραμείνουν μακριά από αυτά. χρησιμοποιώντας τοπικά λοσιόν ή σπρέι για να κρατήσουν μακριά τα έντομα. Τα κεριά Citronella μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να αποθαρρύνουν τα κουνούπια και τις μύγες. Εάν εμφανιστεί τσίμπημα από έντομα, η αντίδραση πρέπει να εντοπιστεί, με κνησμό και πρήξιμο. Γενικά, το μεγαλύτερο πρόβλημα με το τσίμπημα των εντόμων είναι η δυσφορία, η οποία μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί από πάγο και / ή τοπικές αλοιφές. Αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα ή melalueca είναι επίσης καλό για τσιμπήματα εντόμων. Τα λουτρά βρώμης βοηθούν με εξανθήματα όπως από κισσό δηλητήριο ή δρυς δηλητήριο, αλλά πολλά φυτά μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις.

Η γνώση του τι προκάλεσε το δάγκωμα είναι σημαντική και πρέπει να καθοδηγήσει την απόκριση. Προφανώς, ένα δάγκωμα αράχνη ή μαύρη χήρα χήρα ή οποιοδήποτε τσίμπημα που προκαλεί αναφυλακτική αντίδραση αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση και εγγυάται άμεση ιατρική φροντίδα.

Το ηλιακό έγκαυμα είναι ένα άλλο κοινό ζήτημα το καλοκαίρι, επομένως ο αποκλεισμός από τον ήλιο και ο περιορισμός του ήλιου είναι τα κλειδιά για την πρόληψη σε αυτόν τον τομέα. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, ερυθρότητα και δυσφορία ανάλογα με τον βαθμό εγκαύματος. Το λεπτό δέρμα έχει ιδιαίτερη προσοχή και κάποια δέρματα χρειάζονται επιπλέον προστασία. Το δέρμα πρέπει επίσης να ελέγχεται συστηματικά για αλλαγές που θα μπορούσαν να χρειαστούν προσοχή από ιατρό, αλλαγές σε κρεατοελιές ή εξανθήματα άγνωστης προέλευσης.


Ελπίζω ότι η 4η Ιουλίου σας είναι ασφαλής και ευτυχισμένη!

Οδηγίες Βίντεο: Summer Love (Ενδέχεται 2024).