Creamy Southwestern Dip συνταγή

• Ενδέχεται 2, 2024

Τα ινστιτούτα αισθητικής δεν υπάρχουν μόνο για να αλλάξουν μαγικά τα μαλλιά και τα νύχια μας, είναι επίσης ένα τέλειο μέρος για να κοινωνικοποιήσουν, να δώσουν και να πάρουν συμβουλές και φυσικά να μοιραστούν τις συνταγές. Ο Kari Coates, ένας πολύ ταλαντούχος τεχνικός καρφιών και ιδιοκτήτης σαλόνι ομορφιάς, είναι αυτός που παίρνει συχνά συνταγές από πελάτες και στη συνέχεια τις μοιράζεται με άλλους πελάτες. Προκειμένη περίπτωση: Το Creamy Southwestern Dip της Tauna. Αν και είναι απίθανο κάποιος από εμάς να γνωρίζουμε την Tauna, εκείνοι από εμάς που δοκιμάσαμε αυτή την απίστευτη βουτιά, την αξιολογούμε και κατά πάσα πιθανότητα προσπαθούμε να χάσουμε τα επιπλέον κιλά που είναι παρενέργειες τρώγοντας μια ολόκληρη παρτίδα. Τα συστατικά είναι απλά και, με εξαίρεση το μείγμα λαχανικών, είναι πιθανότατα στο ψυγείο ή στο ράφι έτοιμα να μετατραπούν σε αυτή την κρεμώδη, χοντροκομμένη και εθιστική βουτιά.

Το Southwest Vegetable Blend μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα μεγαλύτερα μπακάλικα στο κατεψυγμένο τμήμα λαχανικών. Το Wal-Mart το φέρνει, καθώς και ο Winco και ο Target στη Δύση. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το μίγμα δεν θα είναι δύσκολο να βρεθεί στην περιοχή σας, διότι θα ήταν μια μεγάλη δοκιμασία να βάλουμε μαζί τα συστατικά ως υποκατάστατο. Το μείγμα περιέχει καλαμπόκι, μαύρα φασόλια, ψητές πιπεριές και κρεμμύδια. Δεν υπάρχει πραγματική μαγειρική. τα λαχανικά απλά βγαίνουν για να αποψυχθούν ή γρήγορα φούρνο μικροκυμάτων και στραγγισμένα έτσι ώστε οι τυχόν πάγοι κρύσταλλοι να μην κάνουν την βουτιά υγρά. Παρόλο που τα τσιπ θα αγοράσει το κατάστημα, αν σκοπεύετε να το εξυπηρετήσετε σε ένα πάρτι διακοπών ή να συγκεντρωθείτε, αξίζει τον κόπο να κάνετε σπιτικές - είναι πολύ εύκολο, αλλά χρειάζονται μια φριτέζα. Απλά κόψτε τις στοίβες των tortillas καλαμποκιού σε 8 σφήνες, τα ξεχωρίστε, τα τηγανίζετε σε καυτό λάδι μέχρι να γίνουν τραγανά και τα στραγγίζετε σε χαρτοπετσέτες, τα αλατίζετε αμέσως καθώς προέρχονται από τη φριτέζα.

24 Μερίδες

1 πακέτο 14 ουγκιών Southwest Vegetable Blend, όπως η Birds Eye C & W Ultimate Southwest Blend
1 φλιτζάνι μαγιονέζα
1 φλιτζάνι ξινή κρέμα
1 10 oz. μπορεί ντομάτες και πράσινες τσίλι, όπως το Rotel
1 ματσάκι πράσινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα τυρί τυρί τσένταρ

1. Τοποθετήστε τα λαχανικά στο φούρνο μικροκυμάτων στη σακούλα και μαγειρέψτε σε υψηλή ισχύ 10 λεπτά ή ξεβγάλτε τα λαχανικά με ζεστό νερό και αποστραγγίστε καλά. αφήνω στην άκρη.
2. Ανακατέψτε μαζί τη μαγιονέζα, την ξινή κρέμα και τις ντομάτες.
3. Ανακατέψτε τα πράσινα κρεμμύδια, τα τυριά και τα λαχανικά.
4. Καλύψτε και ψήστε (αν έχετε τη θέληση να περιμένετε) και σερβίρετε με τσιπς tortilla.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 153 θερμίδες από το λίπος 115
Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 75% Πρωτεΐνη 9% Carb. 16%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 13 g
Κορεσμένο λίπος 4 g
Χοληστερόλη 17 mg
Νάτριο 131 mg
Συνολικοί υδατάνθρακες 6 g
Διαιτητικές ίνες 1 g
Ζάχαρη 1 g
Πρωτεΐνη 4 g

Βιταμίνη Α 6% Βιταμίνη C 1% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 1%

Οδηγίες Βίντεο: ULTIMATE MAC & CHEESE | Jamie Oliver (Ενδέχεται 2024).