Ευγνώμων για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής μου

• Ενδέχεται 7, 2024

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής φιλτράρει την πραγματικότητα μέσω του φακού της διάσπαρτης προσοχής, της παρορμητικότητας και της υπερδραστηριότητας. Θα σας εκπλήξει να ακούσετε ότι, με κάποιους τρόπους, είμαι ευγνώμων για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής μου; Εγω ειμαι! Υπάρχουν τομείς στη ζωή μου, ειδικά η διδασκαλία μου που θα ήταν διαφορετική εάν δεν υπήρχε Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής.

Για να αντιμετωπίσω τη διάσπαρτη προσοχή μου, ο σχεδιασμός είναι σημαντικός. Η επιτυχία εξαρτάται από την ανάλυση του τι πρέπει να γίνει και την οικοδόμηση ενός οδικού χάρτη για την επίτευξη του στόχου. Κατά μήκος της πορείας, πρέπει να είμαι προσεκτικός για να ψάξω για οδοφράγματα που θα παρεμβαίνουν στο σχέδιο δράσης. Αυτά τα οδοφράγματα πηγάζουν από τη διάσπαρτη προσοχή. Όταν ξεκινώ ένα έργο, αφήστε τον εαυτό μου να αποχωρήσει από το καθήκον και να πάτε "εκτός δρόμου", μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να επιστρέψουμε στο δρόμο. Όπως έχω ηλικιωθεί, είμαι πιο ικανός να χρησιμοποιήσω θετική αυτοδιάθεση για να βοηθήσω τον εαυτό μου να επιστρέψω στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου μου.

Η διάσπαρτη προσοχή έχει επηρεάσει επίσης τη ζωή μου, καθιστώντας μου πιο εντυπωσιακό. Μου βοηθά να καταλάβω τους μαθητές που μοιάζουν σαν να μην ενδιαφέρονται. Η απροσεξία μπορεί να μοιάζει σαν μια έλλειψη ανησυχίας για το έργο που πρέπει να κάνουν. Αντί να αυξήσουν το επίπεδο άγχους τους, προσπαθώ να το μειώσω. Ένα χαμηλότερο επίπεδο πίεσης βοηθά έναν μαθητή να αισθάνεται πιο σίγουρος για την ολοκλήρωση της εργασίας. Χωρίς Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, δεν θα ήμουν σε θέση να αποκτήσω το βάθος της κατανόησης για τα συναισθήματα που ένας ανεύθυνος μαθητής μάχεται καθημερινά στην τάξη.

Χρησιμοποιώ την παρορμητικότητα μου για να με μετακινήσω προς τα εμπρός όταν έχω αντιμέτωπη με το να ενεργώ ενάντια στο συμφέρον μου. Υπήρξαν στιγμές που ένας φοιτητής χρειάστηκε έναν ισχυρό υποστηρικτή. Μερικές φορές οι φοιτητές με ADD δεν είχαν παρεμβάσεις φαρμάκων ή συμπεριφοράς για να βοηθήσουν να είναι σε θέση να δουλέψουν καλά στην τάξη. Αυτό μπορεί να τους έρχεται σε σύγκρουση με τους διοικητικούς υπαλλήλους του σχολείου. Η παρορμητικότητα μπορεί να με οδηγήσει στην υπεράσπιση όταν αισθάνομαι ότι ένας μαθητής έχει αδικηθεί.

Φυσικά, δεν είμαι υπερκινητικός, αλλά το μυαλό μου μερικές φορές πηγαίνει αγωνιστικά από το ένα πράγμα στο άλλο. Το μυαλό μου πηγαίνει τόσο γρήγορα που το στόμα μου δεν μπορεί να συμβαδίσει καθώς προσπαθώ να μιλήσω. Το γράψιμο με βοηθά να εκφράσω τις σκέψεις μου πιο συνοπτικά, δεδομένου ότι πληκτρολογώ καλά. Επίσης, η εξασφάλιση μιας ευκαιρίας για να επεξεργαστείτε αυτό που θέλω να πω είναι απελευθερωτική. Η γραφή σάς επιτρέπει να εκφράσω σκέψεις και συναισθήματα με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μιλάει.

Έχοντας ένα αγωνιστικό μυαλό μου επιτρέπει να καταλάβω εκείνους τους μαθητές των οποίων τα σώματα πάει αγωνιστικά γύρω από το δωμάτιο. Το μυαλό μου δεν θα παραμείνει ακίνητο και δεν μπορούν να κρατήσουν το σώμα τους ακίνητο. Κουνάνε στις καρέκλες και πρέπει να πάνε στο σχολείο. Αυτό είναι δύσκολο για τους μαθητές, ειδικά όταν η κοινή εκπαιδευτική αντίληψη είναι ότι θα μπορούσαν να ελέγξουν τις κινήσεις τους. Κάποιες μέρες μπορούν. Άλλες ημέρες δεν μπορούν. Παίρνουν τόσα πολλά κόπο, ειδικά αν δεν παίρνουν φάρμακα, ότι υπάρχουν στιγμές που απλά δεν μπορούν να μείνουν καθισμένοι.

Η καριέρα μου στη διδασκαλία ήταν διαφορετική από αυτή που θα μπορούσα να είχα αν δεν είχα ADD. Γνωρίζοντας από πρώτο χέρι, με κάποιο μικρό τρόπο, πώς οι μαθητές μου αλληλεπιδρούν με τον κόσμο, με έκανε διαφορετικό δάσκαλο. Είμαι πολύ ευγνώμων για το ADD μου. Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής με βοήθησε να γίνω πιο προσεκτικός δάσκαλος. Είμαι ευγνώμων για την μικτή ευλογία μου και εύχομαι όλοι οι καθηγητές και οι διαχειριστές να είναι ευλογημένοι με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής τουλάχιστον για ένα μήνα.

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής σας για να πραγματοποιήσετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας ή στη ζωή ενός αγαπημένου σας; Πώς μπορούν τα τρία μεγάλα, η απροσεξία, η παρορμητικότητα και η υπερδραστηριότητα να επηρεάσουν τη ζωή σας με θετικό τρόπο; Αξιοποιήστε τα ειδικά σας δώρα! Αφήστε το ADD σας να λειτουργήσει για σας.

Ένα σύντομο άρθρο μπορεί μόνο να χαράξει την επιφάνεια ενός θέματος. Οι Edward Hallowell, M.D. και John J. Ratey, M.D., μελετούν το έλλειμμα προσοχής για χρόνια. Και οι δύο γιατροί έχουν ADD, ώστε να μπορούν να γράψουν από προσωπικές και επαγγελματικές προοπτικές. Αυτό το βιβλίο είναι ένας θαυμάσιος πόρος.

Παραδόθηκε από την αποτοξίνωση: Να πάρει τα περισσότερα από τη ζωή με διαταραχή έλλειψης προσοχής

Μερικές φορές συμβουλές σχετικά με τη ζωή με ADD / ADHD μπορεί να είναι χρήσιμη. Αυτό το βιβλίο συνιστάται ιδιαίτερα ως ένα πολύ πρακτικό βιβλίο για ενήλικες.

10 απλές λύσεις για τους ενηλίκους ADD: Πώς να ξεπεράσετε τη χρόνια διάσπαση και να επιτύχετε τους στόχους σας

Οδηγίες Βίντεο: ΥΠΕΡ-KINHTIKO/ΑΠΡΟΣΕΚΤΟ ΠΑΙΔΙ Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής- Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) (Ενδέχεται 2024).