Τυριά Τυριά Τηγανίτη

• Ενδέχεται 8, 2024

Ο τόνος είναι ένα εύκολο φαγητό στο ντουλάπι σας, και αυτό το σκεύος τήξης του τόνου διαρκεί κάτω από δέκα λεπτά για να προετοιμαστείτε στο φούρνο μικροκυμάτων σας!


Συστατικά:

1 μπογιά
1/4 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
1/4 cup mayo
1/3 φλιτζάνι ξινή κρέμα
1 κούπα σκόνη μουστάρδας
1/2 κουταλάκι σούπας κρεμμυδιού
1/4 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
1/4 κουταλάκι του γλυκού άνηθο
dash αλάτι

1/2 φλιτζάνι τεμαχισμένο τυρί
1/2 ντομάτα

Στραγγίστε τον τόνο. Ανακατέψτε όλα τα υλικά αλλά το τυρί και την ντομάτα. Καλύψτε και φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά. Τώρα πασπαλίζουμε το τεμαχισμένο τυρί και το ψιλοκομμένο ντομάτα μισό. Φούρνο μικροκυμάτων άλλο λεπτό, στη συνέχεια, αφήστε ένα λεπτό.

Απολαύστε μόνοι σας ή με μαρούλι!

Μερίδες: 1
Οι υδατάνθρακες ανά μερίδα: 4g

Είναι σημαντικό να έχετε ψάρια κάποιου είδους στην εβδομαδιαία διατροφή σας. Τα ψάρια είναι γεμάτα από σημαντικά λάδια που χρειάζεται το σώμα σας. Ταυτόχρονα, τα περισσότερα ψάρια έχουν κάποιο χαμηλό επίπεδο υδραργύρου σε αυτό, κάτι που δεν είναι καλό για το σύστημά σας. Έτσι δεν θέλετε να τρώτε ψάρια κάθε μέρα. Βρείτε μια ισορροπία. Φάτε μερικές μερίδες ψαριών, αλλά μην το κάνετε το πρότυπο γεύμα ή δείπνο σας κάθε μέρα της εβδομάδας.

Επίσης, αν δεν σας αρέσει η γεύση ορισμένων ψαριών τόνου επειδή είναι "ψαρά", δοκιμάστε άλλες μάρκες και στυλ. Υπάρχει μια ποικιλία ψαριών που μπορούν να κονσέρβονται ως τόνος και όλα έχουν διαφορετικά προφίλ γεύσης. Θα μπορούσε εύκολα να είναι ότι μια άλλη μάρκα ή στυλ είναι απλά τέλειο για εσάς.

Συνταγές χαμηλών υδατανθράκων μικροκυμάτων Αυτό το βιβλίο μαγειρικής περιέχει συμβουλές, λίστες αγορών και νόστιμες συνταγές για φαγητό με πιο υγιεινό τρόπο. Κάθε συνταγή απαιτεί μόνο ένα φούρνο μικροκυμάτων και λίγα λεπτά από το χρόνο σας. Επωφεληθείτε από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για εσάς και την οικογένειά σας! Φούρνοι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες - πλήρεις λεπτομέρειες

Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Τηγανιτή μπανάνα με Φράουλες - Σικορέ με ζαμπόν και τυρί (Ενδέχεται 2024).