Δύο γρήγορες συμβουλές για τη διατήρηση της δροσιάς

• Ενδέχεται 5, 2024

Αν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες αυτή τη στιγμή, είμαστε όλοι βαθιά στο καλοκαίρι και μπορώ να στοιχηματίσω λίγο πολύ που όποτε κι αν βρίσκεστε, είναι HOT! Αυτό το καλοκαίρι ήταν μια από τις ακραίες θερμοκρασίες στα περισσότερα μέρη και όλοι ψάχνουν τρόπους για να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους. Έχω συντάξει για τον εαυτό μου μια απλή λίστα με πράγματα που πρέπει να έχω ή για να κάνω για μένα δροσερό, ήρεμο και χαλαρό αυτό το καλοκαίρι - τα οποία πάνε χέρι-χέρι για έναν ευχάριστο χρόνο εκτός από ένα αφόρητο.

Cool Συμβουλή # 1

Το πιο βασικό και επίσης το πιο εύκολο να ξεχάσετε, να παραμείνετε ενυδατωμένο μέσα από αυτούς τους καυτούς μήνες είναι εξαιρετικά σημαντικό. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει σημασία πού πηγαίνετε, παίρνετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό γεμάτο με πάγο και νερό. Προχωρήστε και τραβήξτε μια επιπλέον τσάντα για να την τοποθετήσετε έτσι ώστε να είναι εύκολο να κουβαλάτε τον ώμο σας χωρίς να δέσετε τα χέρια σας. Μερικές φορές όταν έχουμε πάρα πολλά πράγματα για να αρπάξουμε με τα χέρια σας, είναι εύκολο να αφήσετε κάτι σαν ένα μπουκάλι νερό να γλιστρήσει σε μια μη σημαντική περιοχή. Ωστόσο, είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κρατάτε μαζί σας όλο το καλοκαίρι. Να είστε βιώσιμος και οικολογικός συνειδητός αγοράζοντας ένα δοχείο που μπορείτε να ξαναγεμίζετε ξανά και ξανά.

Cool Συμβουλή # 2

Το δέρμα σας ανατινάζεται με έκθεση στον ήλιο; Το δικό μου και είναι ένα ενοχλητικό περιστατικό. Όχι μόνο το δέρμα μου γίνεται κόκκινο και άσχημο, αρχίζει να φαγούρα σαν τρελός - πραγματικά άβολα για να πω το λιγότερο! Οδηγώ αυτό μακριά κρατώντας δύο πράγματα μαζί μου - σπιτικό δέρμα χαλαρωτικό έλαιο σώματος ή λοσιόν. Και τα δύο είναι πολύ εύκολο και αξίζει να το κάνετε. Και στα δύο, θα χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια Tea Tree και Λεβάντα. Και τα δύο αυτά αιθέρια έλαια έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν δραστικά την κνησμό και φλεγμονώνονται από καταστάσεις όπως το άσθμα και άλλους γενικούς ερεθισμούς του δέρματος. Έχω χρησιμοποιήσει αυτά τα ίδια και πάντα βοηθούν. Εάν τα χρησιμοποιήσω πριν βγώ έξω, μπορούν να αποτρέψουν ακόμη και τα breakout όλα μαζί.

Οι συνταγές είναι κάτω.

Καταπραϋντικό Λάδι Σώματος
2oz από ελαιόλαδο
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Βάλτε το σε μια πλαστική φιάλη συμπίεσης και σιγουρευτείτε ότι το κουνάτε πολύ καλά πριν από κάθε φορά που το εφαρμόζετε. Συνηθίζετε να μην χρειάζεστε πολλά καθόλου, απλά βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη του δέρματός σας που είναι επιρρεπή σε ξεμπλοκάρισμα ή καύση καλύπτονται επαρκώς.

Καταπραϋντική λοσιόν σώματος
2oz φυσικής λοσιόν που δεν έχει υποστεί αρωματοθεραπεία (για παράδειγμα το 365 Brand of noncented lotion στο Whole Foods)
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Βάλτε το σε μια πλαστική φιάλη συμπίεσης και σιγουρευτείτε ότι το κουνάτε πολύ καλά πριν από κάθε φορά που το εφαρμόζετε. Συνηθίζετε να μην χρειάζεστε πολλά καθόλου, απλά βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη του δέρματός σας που είναι επιρρεπή σε ξεμπλοκάρισμα ή καύση καλύπτονται επαρκώς.

Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να βγείτε έξω και να απολαύσετε το καλοκαίρι σας ακόμα περισσότερο!


*****
Αν ψάχνετε για ένα μακιγιάζ που συνηθίζει να λιώνει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μη διστάσετε να ελέγξετε την παραγγελία της Leah για τη σύνθεση ορυκτών μακιγιάζ, Etniq Mineral Cosmetics.
*****

Οδηγίες Βίντεο: Sleep is your superpower | Matt Walker (Ενδέχεται 2024).