Wasa Light Rye Crackers

• Ενδέχεται 1, 2024

Υπάρχουν φορές που θέλετε μια «βάση» στην οποία να τοποθετήσετε το σολομό σας, τυρί ή λαχανικά. Οι κροκοδείκτες τύπου Wasa είναι υγιείς και έχουν 3g ίνα ανά μερίδα.

Πήρα κυρίως τα κράκερ Wasa επειδή είχα εξαντλήσει τις επιλογές χαμηλού υδατάνθρακα nacho. Κάπως ΚΑΘΕ ένα μόνο χαμηλό carb nacho που απολάμβανα είχε βγει από την επιχείρηση! Σε απελπισία γύρισα σε αυτά τα κροτίδες Wasa. Για κάθε 2 μεγάλες κροτίδες - τις οποίες μπορείτε να σπάσετε σε 2-3 κομμάτια nacho μεγέθους - παίρνετε 3g ίνα και 11g καθαρό carbs. Τώρα, συνειδητοποιώ ότι το 11g είναι μεγάλο για ένα πρόσωπο σε επαγωγή - αλλά για τους ανθρώπους με τακτική δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, το 11g είναι ιδανικό για ένα μεσημεριανό σνακ.

Χρησιμοποιώ αυτά κυρίως για τη δημιουργία Nacho. Βάζω λίγο σάλτσα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, ψιθυρίζω σε μείγμα μεξικάνικου τυριού και φλερτάρω! Έχω ένα πολύ νόστιμο σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που γεμίζει και συναντά τους πόθους μου. Το βάπτω σε ξινή κρέμα και έχω μια έκρηξη. Θα μπορούσατε φυσικά να προσθέσετε μαύρες ελιές ή οτιδήποτε άλλο σας ευχαριστεί.

Εάν είστε λάτρης σολομού (όπως είμαι σίγουρα!), Μπορείτε επίσης να πάτε για καπνιστό σολομό και τη λευκή σάλτσα κρέμας με κάπαρη σε αυτό, που επίσης λειτουργεί πολύ ωραία.

Όσον αφορά μου, αν πρόκειται να έχετε υδατάνθρακες στη διατροφή σας, θα πρέπει να είναι ΥΓΙΕΙΟ υδατάνθρακες. Εάν η επιλογή σας είναι να πάρετε σε 11g σε ένα παγωτό χωρίς ζάχαρη που δεν σας προσφέρει καθόλου όφελος, ή 11g σε ένα πολύ νόστιμο, υγιεινό σνακ που παρέχει μεγάλες ποσότητες ινών και μηδενικού λίπους / χοληστερόλης, σίγουρα θα πάω με αυτόν τον τρόπο. Παίρνετε ακόμη και 2g πρωτεΐνης εδώ. Το νάτριο είναι στα 70 mg, δηλαδή 3% της ημερήσιας σας πρόσληψης.

Συνιστάται!

Εισαγωγή Σημείωση: Εάν είστε ακόμα στο σημείο όπου 11g είναι πάρα πολύ για σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φέτες αγγουριού για κροτίδες. Μπορείτε να βάλετε τυρί σε φέτες αγγουριού και είναι πολύ νόστιμο.


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: WASA whole grain crispbread review & first taste | Mukbang (Ενδέχεται 2024).