Είστε εθισμένοι στη φροντίδα όλων;

• Ενδέχεται 2, 2024

Μερικοί από εμάς στέκονται στο κέντρο της ζωής των άλλων ανθρώπων, όπως μια σταθερή γεωμετρική πυξίδα. Ορίζουμε και μετράμε τον εαυτό μας με βάση το πόσο αναγκαίο κάνουμε τους εαυτούς μας σε άλλους. Κουνάμε τα κεφάλια και αναστενάζουμε: "Τι θα έκαναν χωρίς εμάς;" Καταγγέλλουμε ότι είμαστε τόσο απασχολημένοι, υπερφορτωμένοι με ευθύνες - τι πρέπει να κάνουμε για όλους, ώστε να λειτουργήσουν - ώστε να γίνουμε δικοί μας κύριοι πολλαπλών καθηκόντων. Μήπως ο διασώστης μας κάνει ευτυχισμένους; Συμμετέχει όλο και περισσότερο στα δράματα όλων και προσφέρει τις συμβουλές, τις λύσεις και το χρόνο που πραγματικά τους βοηθάει;

Συχνά διαδραματίζουμε υποστηρικτικό ρόλο σε μια ατέλειωτη σαπουνόπερα, στην πραγματικότητα πολλές σαπουνόπερες. Φαίνεται ότι έχουμε αυτή την ανάγκη να μπερδεύουμε, να ελέγξουμε και να γνωρίζουμε τι είναι καλύτερο για όλους, από τα παιδιά μας μέχρι τους φίλους μας. Και βαθιά στις καρδιές μας όλοι γνωρίζουμε γιατί το κάνουμε: Χρειαζόμαστε εξωτερική επικύρωση και έγκριση, επειδή δεν βρήκαμε τον αληθινό εαυτό μας και εστιάζοντας σε όλους τους άλλους, μπορούμε να αποφύγουμε να εστιάζουμε προς τα μέσα στην αξία μας.

Αν είμαστε πάντοτε ανυπόμονοι για τις επιχειρήσεις του καθενός, δεν μας απασχολεί η δική μας. Η αδικαιολόγητη συμπονετική συμπεριφορά μας σηματοδοτεί ότι είμαστε εκτός ισορροπίας και πραγματικά αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη μας ή την έλλειψη αυτοεκτίμησης. Δίνοντας μέχρι να πονάει προκαλεί θλίψη, θυμό και κόπωση. Δίνοντας μέχρι να αισθάνεται καλά δημιουργεί ευτυχία και ικανοποίηση.

Διατηρώντας μια πιο αντικειμενική προοπτική ως προς το είδος του ρόλου που παίζουμε - όπου τελειώνει η ευθύνη μας και ξεκινάει ο άλλος - είμαστε σε θέση να μάθουμε και να μεγαλώνουμε. Αναφερόμαστε σε άλλους και στη διαδικασία έχουμε μια ζωή!

Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να απελευθερωθείτε από τον έλεγχο άλλων και τα αποτελέσματα. Αφήνοντας την πεποίθηση ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα για την οικογένειά σας, τον φίλο σας ή το αφεντικό σας, επειδή είστε απαραίτητοι, θα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να απολαύσετε τη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να είστε διασώστης για να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας:

• Όταν αλληλεπιδράτε με άλλους, προσπαθήστε να είστε περισσότερο μαθητής και λιγότερο καθηγητής. Μάθετε από όλους. Αυτό σημαίνει να ακούτε και να μαθαίνετε.
• Δεν ακούτε την εσωτερική φωνή σας αν ακούτε πάντα τις εξωτερικές φωνές, προσέχοντας τις επιχειρήσεις του καθενός.
• Επιτρέψτε σε άλλους να λάβουν τις δικές τους αποφάσεις.
• Μην κρίνετε άλλους. Όταν κρίνετε άλλους, είναι να κάνετε τον εαυτό σας ανώτερο.
• Αν πρέπει να επικρίνετε κάποιον άλλο ή να τον συμβουλεύσετε, είναι καιρός να κοιτάξετε προς τα μέσα. Κατά ειρωνικό τρόπο, η ισχυρή σας ανάγκη να αντιδράσετε σε αυτό το άτομο είναι ένας καθρέφτης για το δικό σας παρόμοιο πρόβλημα.
• Μην απορροφάτε κακές διαθέσεις άλλων ανθρώπων. Δεν είστε υπεύθυνοι.
• Αντί να εκδίδετε ψάρια, διδάξτε τους άλλους πώς να ψαρεύουν.

---

Debbie Mandel, MA είναι ο συντάκτης της Ενεργοποιήστε το εσωτερικό φως σας: Γυμναστήριο για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή, ένας ειδικός για τον περιορισμό του στρες, ένας ομιλητής με κίνητρα, ένας προσωπικός εκπαιδευτής και ένας λέκτορας μυαλού / σώματος. Είναι ο οικοδεσπότης του εβδομαδιαίου Turn On Your Inner Light Show στο WGBB AM1240 στη Νέα Υόρκη, παράγει ένα εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο ευεξίας και έχει παρουσιαστεί σε ραδιοφωνικά / τηλεοπτικά και έντυπα μέσα.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τη διεύθυνση: www.turnonyourinnerlight.com

Οδηγίες Βίντεο: Αφήστε τα όλα στον ΘΕΟ, για να είστε νικητές! - Ομιλητής Μητροπολίτης Λεμεσού Αθανάσιος (Ενδέχεται 2024).