Αρωματοθεραπεία Βασικά για αρχάριους

• Απρίλιος 29, 2024

Τι είναι η Αρωματοθεραπεία; Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί "αρώματα" για να βοηθήσει την επούλωση και την ευεξία με τη χρήση αρωμάτων που μυρίζουν καθημερινά στη φύση. Η σύγχρονη αρωματοθεραπεία άρχισε το 1910 όταν ο γάλλος αρωματοποιός και χημικός, Rene 'Gattefosse', καίει το χέρι του στο εργαστήριό του. Αμέσως χτύπησε το χέρι του σε μια κοντινή δεξαμενή αιθέριου ελαίου λεβάντας, την οποία έπεσε για νερό. Όταν δεν υπήρχε πόνος, πρήξιμο ή φουσκάλες μετά από αυτό που αναμενόταν να είναι ένα σοβαρό έγκαυμα, άρχισε να ερευνά και να παρατηρεί αρωματοθεραπεία. Αργότερα, κατά τη διάρκεια του Α 'Παγκοσμίου Πολέμου, χρησιμοποίησε αιθέρια έλαια για να θεραπεύσει τις πληγές των στρατιωτών και ενθάρρυνε άλλους όπως ο Δρ. Jean Valnet να ακολουθήσει το παράδειγμά του. Μεταξύ 1948-1959, ο Δρ Valnet παρείχε πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις μιας σειράς αιθέριων ελαίων σε διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.

Τα αιθέρια έλαια εξάγονται από διάφορες πηγές όπως λουλούδια, δέντρα, θάμνοι, ρίζες και βότανα.

1. Λουλούδια όπως το Λεβάντα, το Χαμομήλι και το Γεράνι

2. Βότανα όπως το Peppermint, το Rosemary και ο Βασίλειος

3. Ρητίνες και ρίζες όπως Λιβάνι, Μύρο και Βενζοϊνη

4. Εσπεριδοειδών και φλούδες όπως το Μπεργκάμο, το Πορτοκάλι, το Λεμόνι, το Λεμό και το Γκρέιπφρουτ

5. Δέντρα και δάση όπως σανδαλόξυλο, κέδρο, ευκάλυπτος και πεύκη βελόνα

6. Μπαχαρικά όπως τζίντζερ, κανέλα και μαύρο πιπέρι

7. Γρασίδι, σπόροι και θάμνοι, όπως Palmarosa, λεμονόχορτο και τσάι

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να θεραπεύσουν συναισθήματα όπως η θλίψη, η κατάθλιψη και το άγχος.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να θεραπεύσουν το σώμα, όπως διαστρέμματα μυών, φλεγμονή, περικοπές, αλλοιώσεις του δέρματος - ακριβώς για οποιαδήποτε ασθένεια που μπορεί να έχετε, υπάρχει ένα αιθέριο έλαιο που μπορεί να το φροντίσει. Και είναι πολύ χρήσιμο για τη διαχείριση των ινομυαλγιών και των συμπτωμάτων μου.

Προσοχή: Τα λάδια αρωμάτων δεν είναι αιθέρια έλαια

Πολλές εταιρείες χρησιμοποιούν τον όρο "φυσικό" και "οργανικό", όμως τα προϊόντα τους απέχουν πολύ από αυτό. Ένα προϊόν μπορεί να περιέχει ένα αρωματικό έλαιο και θα μυρίζει σαν αιθέριο έλαιο, αλλά δεν θα προσφέρει κανένα πλεονέκτημα στο χρήστη.

Διαβάστε τις ετικέτες. Πολλά προϊόντα περιέχουν τόσο αρώματα όσο και αιθέρια έλαια. Επίσης, μερικά βασικά προϊόντα πετρελαίου και μη βασισμένες βάσεις περιέχουν τεχνητά συστατικά. Χρησιμοποιώντας ένα λάδι φορέα, το βούτυρο shea ή μια συνθετική χωρίς ερεθισμένη βάση θα αποδώσει καλύτερα αποτελέσματα επειδή τα χημικά συστατικά καταστρέφουν την αποτελεσματικότητα του αιθέριου ελαίου.

Ορισμένες εταιρείες χρησιμοποιούν διαλύτες για να εξαγάγουν τα έλαια. Αυτή είναι μια χημική μέθοδος εκχύλισης. Προκειμένου το πετρέλαιο να ονομάζεται οργανικό, τα έλαια θα είναι απαλλαγμένα από χημικά κατά τη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας, συμπεριλαμβανομένης της καλλιέργειας των βοτάνων, των λουλουδιών κλπ. Τα πιστοποιημένα οργανικά αιθέρια έλαια προέρχονται από φυτά που έχουν αναπτυχθεί χωρίς τη χρήση του ανθρώπου - τα λιπάσματα, τα ζιζανιοκτόνα ή τα φυτοφάρμακα - αντί να χρησιμοποιούν τη διαχείριση των οικοσυστημάτων για να διατηρήσουν την υγεία τόσο του φυτού όσο και του εδάφους. Τα οφέλη δεν είναι τοξικά χημικά στο φυτό ή το αιθέριο έλαιο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάπτυξης και εκχύλισης. Ορισμένοι προμηθευτές δεν μπορούν να εγγυηθούν ένα οργανικό έλαιο. Φυσικά, τα οργανικά έλαια θα ήταν πιο συμπυκνωμένα και καθαρά, αλλά τα έλαια που έχουν επισημανθεί ως θεραπευτικός βαθμός είναι αποτελεσματικά και ασφαλή για χρήση επίσης.

Τόσο τα αρωματικά έλαια όσο και ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Ακριβώς επειδή είναι ένα αιθέριο έλαιο, δεν σημαίνει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να είναι αλλεργικό σε αυτό. Παράδειγμα: Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο ήπια αιθέρια έλαια διαθέσιμα, αλλά οι άνθρωποι που έχουν αμβροσία αλλεργίες δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το πετρέλαιο. Τα έλαια μπαχαρικών, τα έλαια από εσπεριδοειδή και τα έλαια όπως η μέντα και το λεμόνι μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Έτσι, απαιτείται δοκιμή δέρματος για άτομα με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα.

Ορισμένα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες, μωρά, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή επιληψία. Αυτός είναι ο λόγος που είναι επιτακτική η κατοχή ενός οδηγού αιθέριου πετρελαίου.

Οδηγίες Βίντεο: Τα Μόνα Καλλυντικά Που Χρειάζεστε (Προτάσεις Για Αρχάριους) | Minimalism Series (Απρίλιος 2024).