Όντας ενιαίος σε κρίση

• Ενδέχεται 14, 2024

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν οικονομικά δύσκολες στιγμές στην τρέχουσα κρίση υποθηκών και απώλειας θέσεων εργασίας. Οι συνταξιούχοι πρέπει να επιστρέψουν στο εργατικό δυναμικό, ενώ άλλοι που εργάζονται εδώ και πολλά χρόνια στις επιχειρήσεις τους βρίσκονται τώρα ξαφνικά άνεργοι. Αυτοί οι αβέβαιοι χρόνοι είναι δύσκολο για τις οικογένειες και τα ζευγάρια που εργάζονται, και μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο για την μόνη γυναίκα που πρέπει να αντιμετωπίσει αυτές τις αβεβαιότητες μόνη της.

Είναι σε εποχές όπως αυτές που οι μεμονωμένες γυναίκες τείνουν να κάνουν τα μεγαλύτερα λάθη της σχέσης τους. Επειδή ο «πραγματικός κόσμος» είναι τόσο καταθλιπτικός, ψάχνει για μια μικρή απόσπαση της προσοχής με τη μορφή ενός φίλου αρχίζει να μοιάζει με μια ωραία εναλλακτική λύση. Αλλά σε περιόδους όπως αυτές, πρέπει να κάνουμε ένα γιγαντιαίο βήμα πίσω και να πιάσουμε τη ζωή μας και τις αισθήσεις μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι μια μικρή αγάπη μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ καλύτερα - αλλά, τώρα είναι η στιγμή να θυμόμαστε ότι μια μικρή «κακή» αγάπη μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα. Επικεντρωθείτε στη βελτίωση της ζωής σας.

Ενώ ο καθένας πρέπει να αισθάνεται "απαραίτητη" και σαν να έχει σκοπό, ειδικά όταν αντιμετωπίζει μια κρίση - να γίνει "ασθενής" θα σας βλάψει στο τέλος. Βοηθώντας τους άλλους είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αισθανθείτε ότι η ζωή σας έχει νόημα. είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να βοηθήσετε τους άλλους να βρουν τον τρόπο τους στον κόσμο. Όμως, ο εθελοντισμός αυτή τη στιγμή μπορεί να μην είναι ο πιο ρεαλιστικός τρόπος αντιμετώπισης της κατάστασης που επικρατεί σήμερα. Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε όταν νιώθετε ότι η ζωή σας ξεφεύγει από τον έλεγχο; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε ρεαλιστική αξιολόγηση της κατάστασής σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές δύσκολες ερωτήσεις όπως: τι μπορώ να αλλάξω και τι είναι εκτός μου; Χρειάζεται να ασχοληθώ άμεσα με αυτή την κατάσταση ή έχω λίγο χρόνο για να βρω εναλλακτικές λύσεις; Πόσο καιρό μπορώ να επιβιώσω οικονομικά στην παρούσα κατάσταση; Ή χρειάζομαι κάποια βοήθεια τώρα; Και, τέλος, ποιες είναι οι επιλογές μου για να διασφαλίσω την ευημερία μου στο μέλλον;

Η εύρεση απαντήσεων σε αυτά τα ερωτήματα είναι επιτακτική και πρέπει να προηγηθεί σε κάθε άλλο πράγμα στη ζωή σας τώρα. Τοποθετήστε όλα όσα δεν είναι απαραίτητα για την άμεση ευημερία σας στον οπίσθιο καυστήρα και βάλτε τα μπροστά σας. Δημιουργήστε μια λίστα με τι μπορεί να γίνει σήμερα και τι πρέπει να γίνει μέχρι το τέλος της ημέρας, της εβδομάδας ή του μήνα. Προτεραιότητα στη λίστα σας και σαφέστερη και ακριβής. Στη συνέχεια, προχωρήστε να κάνετε τα πράγματα να συμβούν.

Εάν αντιμετωπίζετε μια κρίση που περικλείει τις κατοικίες σας, θέστε σε εφαρμογή ορισμένες προσωρινές εναλλακτικές λύσεις που μπορεί να περιλαμβάνουν τη διαμονή με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Πάρτε ένα ραντεβού με τους επιλεγμένους φροντιστές σας και χαράξτε ένα συνοπτικό σχέδιο σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην πορεία με την ανεξάρτητη ζωή σας. Για ορισμένους ανθρώπους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ζητήσετε βοήθεια ή να εγκαταλείψετε τη μοναξιά τους, ωστόσο είναι σημαντικό να εξετάσετε τους μακροπρόθεσμους στόχους και να κάνετε τις απαραίτητες θυσίες που θα σας οδηγήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση. Το ίδιο ισχύει και αν πρόκειται να γίνετε άνεργος.

Η δημιουργία λιστών θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τις σκέψεις σας σαφείς όταν τα πράγματα γύρω σας είναι συγκεχυμένα και χαοτικά. Κοιτάξτε να πηγαίνετε σε κάποια μαθήματα γιόγκα στην περιοχή σας, ή να πάρετε μερικές κατευθυνόμενες ταινίες διαλογισμού για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τα βράδια. Ό, τι κι αν κάνετε, και ό, τι και αν είναι η κατάσταση που αντιμετωπίζετε, πρέπει, επανειλημμένως, να φροντίσετε πρώτα τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να είστε καλοί σε κανέναν, τον εαυτό σας, αν επιτρέπετε στην κατάσταση να σας ελέγξει. Αντ 'αυτού, γνωρίζετε ότι ελέγχετε τις σκέψεις σας και πώς επιλέγετε να προχωρήσετε και να πιστέψετε ότι ξέρετε ότι, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολα μπορεί να είναι αυτή τη στιγμή, όλες οι αλλαγές στη ζωή ξεκινούν με ένα και μόνο αποφασιστικό βήμα.

Οδηγίες Βίντεο: ΕΚΤΑΚΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ | Ελληνοτουρκική κρίση για την ΑΟΖ - (ΓΕΩΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 4.12.2019)[Eng subs] (Ενδέχεται 2024).