Φροντίδα γηράσκοντος γονέα

• Ενδέχεται 18, 2024

Είσαι μια μαμά. Είστε υπεύθυνοι για τη φροντίδα των παιδιών σας. Είσαι κόρη. Είστε υπεύθυνοι για τη φροντίδα των γονέων σας. Είναι ένας δύσκολος ρόλος που όλο και περισσότερες γυναίκες βρίσκονται μέσα. Αν και η ανύψωση ενός παιδιού είναι σκληρή δουλειά, η φροντίδα για τους γονείς σας μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη.

Πώς συνεχίζετε να τιμάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο όταν είναι συνεχώς γκρινιάρης και σας φωνάζουν σε κάθε συζήτηση; Πώς παραμένετε συνδεδεμένοι με τους γονείς σας όταν αντιμετωπίζουν άνοια; Πώς υπηρετείτε ως υποστηρικτής και υποστήριξη κατά την είσοδό σας σε αυτές τις μη επιλεγμένες περιοχές;

Όπως η γονική μέριμνα, κάνετε το καλύτερό σας - συγκεντρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες και κάνετε την καλύτερη απόφαση για εκείνη που φροντίζετε εκείνη τη στιγμή.

Επικοινωνία είναι απαραίτητη μεταξύ των μελών της οικογένειας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε πριν οι γονείς σας φτάσουν στην ηλικία ή την υγεία που χρειάζεται να τους φροντίσει. Προετοιμάστε τώρα ώστε να μπορείτε να αποφύγετε τη διαχείριση κρίσεων στο μέλλον. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους όσον αφορά τη φροντίδα τους.

Κρατήστε το σκοπό στο μυαλό. Η φροντίδα για τους ηλικιωμένους γονείς σας μπορεί να είναι απογοητευτική κατά καιρούς. Συνεχίστε να θυμάστε τον λόγο για τον οποίο φροντίζετε. Βοηθάτε τους να διατηρήσουν την αξιοπρέπειά τους; Παίζετε πίσω για όλα τα χρόνια που σας φρόντιζαν; Εσείς απλώς επιθυμείτε να προσφέρετε άνεση και αγάπη στις τελευταίες μέρες;

Διατηρήστε την αίσθηση του εαυτού σας. Και πάλι, όπως και με την γονική μέριμνα, είναι εύκολο να χάσετε την όραση σας ενώ φροντίζετε άλλο. Μην ξεχάσετε να πάρετε το χρόνο να δώσετε στον εαυτό σας και να φροντίσετε για τον εαυτό σας. Σκεφτείτε δύο φορές πριν εγκαταλείψετε μια δουλειά για να φροντίσετε τους γονείς σας. Μην επιτρέπετε στη φροντίδα να καταναλώνει όλο το χρόνο και την ενέργεια σας. Αποσπάστε κομμάτια του χρόνου, του χώρου και της φροντίδας μόνο για σας.

Ανοίξτε τα μαθήματα. Καθώς φροντίζετε τους γονείς σας, μπορείτε να ανακαλύψετε ορισμένα πράγματα που θέλετε ή δεν θέλετε καθώς μεγαλώνετε. Ανοίξτε τις γραμμές επικοινωνίας με τα δικά σας παιδιά. Αφήστε τους να παρακολουθήσουν τη διαδικασία καθώς φροντίζετε τους γονείς σας και να τους μιλήσετε για το τι επιθυμείτε όταν μπορεί να χρειαστείτε φροντίδα. Κοιτάξτε την εμπειρία ως μια ευκαιρία μάθησης - τόσο από την άποψη της δικής σας ανάπτυξης όσο και των αναγκών σας καθώς αρχίζετε να γερνάτε.

Έχετε μια συναισθηματική έξοδο. Το χιούμορ είναι απαραίτητο για τη φροντίδα ενός γηράσκοντος γονέα. Η σχέση που κάνατε με τον γονέα σας μετασχηματίζεται και μερικά από τα πράγματα - όπως η υποστήριξη - που έχετε συνηθίσει να λαμβάνετε από τον γονέα σας μπορεί να μην είναι παρόντα πια. Όταν οι δύσκολες στιγμές πιπιλίζουν την ενέργεια, την υπομονή ή την ελπίδα - είναι σημαντικό να αναζητήσετε πρόσθετη υποστήριξη ή / και να γελάσετε με άλλους.

Το επίπεδο επάνω στο στρώμα του συναισθήματος μπορεί να αποκαλυφθεί όταν εσείς - μια μαμά - φροντίζετε για τον γονέα σας. Έχω καλύψει μόνο την άκρη του παγόβουνου. Η φροντίδα για παιδιά και για έναν γονέα μπορεί να σας τραβήξει προς αντίθετες κατευθύνσεις, να τεντώσει τα όριά σας και να εγείρει σοβαρά ερωτήματα ζωής. Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας τόσο προσεκτικά όσο φροντίζετε τα παιδιά και τους γονείς σας.

Οδηγίες Βίντεο: 126. Ἡ ὀρθή φροντίδα γιά τό σῶμα καί ἡ ἄσκηση,(Α΄)10-5-2019, Ἀρχιμ. Σάββα Ἁγιορείτου (Ενδέχεται 2024).