Έχετε το θανατηφόρο λάθος;

• Απρίλιος 27, 2024

Ανακάλυψα για πρώτη φορά το Fatal Flaw πριν από 15 χρόνια. Έτρεξα μια θεραπευτική ομάδα για γυναίκες με κατάθλιψη που πήγαιναν πολύ καλά. Κάθε εβδομάδα, τα μέλη μοιράζονταν όλο και περισσότερες προσωπικές πληροφορίες μεταξύ τους. Μία γυναίκα μοιράστηκε εκείνη την βαθιά σκέψη ότι πίστευε ότι ήταν ένα ανόητο άτομο. Μια άλλη είπε ότι αισθάνθηκε ότι όλοι οι άλλοι είναι πιο έξυπνοι από αυτήν. Ένα τρίτο είπε στην ομάδα ότι ανεξάρτητα από το ποιος ήταν μαζί της, αισθάνθηκε αποκλεισμένος. Ένα-ένα καθώς περνούσαν οι εβδομάδες, οι γυναίκες αποκάλυψαν αυτές τις βαθύτατες, οδυνηρές, μυστικές πεποιθήσεις.
Καθώς προέκυψαν όλες οι μυστικές πεποιθήσεις, η αντίδραση της ομάδας ήταν μία από τις σοκ και τη δυσπιστία. Είναι ενδιαφέρον ότι καμία από αυτές τις φανταστικές αποτυχίες δεν εμφανίστηκε στην ομάδα για να έχει οποιαδήποτε εγκυρότητα καθόλου. Μαζί, οι γυναίκες έδωσαν ένα όνομα στην κοινή ασθένειά τους. Το αποκαλούσαν "Το θανατηφόρο λάθος".

Από εκείνη την εποχή έχω ανακαλύψει ότι το θανατηφόρο ελάττωμα είναι αξιοσημείωτα κοινό. Δεν είναι μόνο γυναίκες. οι άνδρες το έχουν επίσης. Για τους άνδρες, μπορεί να είναι, "είμαι αδύναμος", "δεν θα είμαι ποτέ επιτυχής", ή "οι γυναίκες δεν με ελκύονται".

Συνήθως το Fatal Flaw είναι τόσο βαθιά θαμμένο στην αίσθηση του εαυτού ενός ατόμου που δεν συνειδητοποιεί καν ότι είναι εκεί. Είναι στην πραγματικότητα περισσότερο ένα συναίσθημα από μια σκέψη. Στην πραγματικότητα, πολλοί πρέπει να αγωνιστούν για να βάλουν λόγια σε αυτό. Ωστόσο, έχει μια ένταση που μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη ζωή ενός ατόμου.

Για παράδειγμα, εάν η προσωπική πραγματικότητά σας είναι ένα αίσθημα απρόσεκτου, μπορεί να σας εμποδίσει να ακολουθήσετε φιλίες ή δραστηριότητες. Μπορεί να σας αναγκάσει να περιμένετε την απόρριψη γύρω από κάθε γωνιά. Μπορεί να σας κάνει να κρατάτε πίσω στις σχέσεις σας με τους ανθρώπους. Εάν αισθάνεστε κρυφά ότι όλοι οι άλλοι είναι πιο έξυπνοι, μπορείτε να διστάσετε να μιλήσετε στο μυαλό σας. Μπορείτε να κρατήσετε πίσω τις απόψεις σας. Μπορείτε να αποφύγετε ευκαιρίες που προκαλούν διανοητικές προκλήσεις που θα σας προσφέρουν ευκαιρίες μάθησης και ανάπτυξης.

Εδω είναι μερικά Συμβουλές για την αντιμετώπιση του θανατηφόρου λάθους σας:

1. Παρόλο που το Fatal Flaw αισθάνεται πραγματικό, στην πραγματικότητα δεν είναι πραγματικό ελάττωμα. Είναι απλώς μια αίσθηση.

2. Το θανατηφόρο λάθος σας έχει ρίζες στην παιδική σας ηλικία. Ίσως να είχε περισσότερη σχέση με τους ανθρώπους γύρω σας στην παιδική σας ηλικία από ό, τι έκανε μαζί σας. Ως παιδί, απορροφάτε αυτόματα, όπως κάνουν τα παιδιά. Ως ενήλικας, έχετε πλέον την ευθύνη να εξετάσετε και να την επεξεργαστείτε ως ενήλικας.

3. Τα συναισθήματα όπως αυτά έχουν πολύ περισσότερη δύναμη όταν θάβονται. Η συνειδητοποίηση του ελαττωματικού σας προβλήματος και η ονομασία του είναι τα πρώτα βήματα για τη μείωση της ισχύος του.

4. Αφού το ανακαλύψετε και το ονομάσετε, είναι ζωτικής σημασίας να αρχίσετε να το δοκιμάζετε. Προσπαθήστε να κάνετε το ακριβώς αντίθετο από αυτό που θα κάνατε το θανατηφόρο λάθος: Μιλήστε σε μια συνάντηση. ζητήστε από κάποιον να συναντηθεί για καφέ. βάλτε τον εαυτό σας για προώθηση. Κάθε φορά που παίρνετε μια δράση που είναι αντίθετη με το Μυστικό Ελάττωμά σας, το κατακερματίζετε, λίγο κομμάτι.

5. Ενημερώστε ένα αξιόπιστο άτομο για το θανατηφόρο λάθος σας. Όταν οι γυναίκες στην ομάδα άκουγαν τις αντιδράσεις των άλλων μελών για τα Μοιραία Σφάλματα, τους βοήθησαν να δουν πόσο αληθινά ήταν ανακριβείς.

Μην αφήνετε μια ψευδή αίσθηση από την παιδική ηλικία να σας κρατήσει πίσω και να παρεμβαίνει στις σχέσεις σας, την ευτυχία και την ανάπτυξη. Βγάλτε το και εκθέστε το στο φως της ημέρας. Σπάστε το, κομμάτι από το κομμάτι. Σύντομα θα δείτε ότι η ζωή σας θα είναι καλύτερη χωρίς αυτήν.

Οδηγίες Βίντεο: Αστείες και στρατόκαυλες στιγμές από το ΣΒΕΑ! (Απρίλιος 2024).