Αιθέρια Έλαια για Χειμώνας

• Ενδέχεται 3, 2024

Εντάξει εθνικές ομορφιές, ο χειμώνας είναι πάνω μας, για τους περισσότερους από εμάς ούτως ή άλλως. Εάν ζείτε σε περιοχές όπου ο ήλιος δεν λάμπει πολύ, κινδυνεύετε να βιώσετε τα χειμωνιάτικα μπλουζάκια. Αιθέρια έλαια για τη διάσωση σας! Έχετε ακούσει ή διαβάζετε για τα αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στην ψυχική εστίαση, να βοηθήσουν να ενισχύσουν τη διάθεσή σας, ακόμη και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε το χώρο σας. Έχετε σκεφτεί πολύ για τα αιθέρια έλαια για να βοηθήσετε να νικήσετε τα χειμωνιάτικα μπλουζάκια;

Μπορεί να γνωρίζετε τα χειμερινά μπλουζ με άλλο όνομα ... SAD, εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Αστείος πράγμα όμως, βρήκα τον εαυτό μου να ψάχνει για τα ελαφρά λάθη κατά τη διάρκεια της εποχής πτώσης. Είχαμε βιώσει πολλή βροχή και ενώ σε κάποιο βαθμό το νερό ήταν καλό για την περιοχή, οι ουρανοί ήταν πάντα σκοτεινοί και γκρίζοι.

Δεν συνέδεσα την αίσθηση που πήρα με το SAD μέχρι που άρχισα να βγάζω αιθέρια έλαια που ήταν γνωστό ότι βοηθούσαν με την άνθηση της διάθεσής σας.

Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που ίσως αντιμετωπίζετε το SAD

- Να κοιμάται πάρα πολύ ή όχι
- Η πτώση της ενέργειας
- Έχει δυσκολία στη συγκέντρωση
- Αναταραχή και πνιγμός

Όλοι δεν έχουν τα ίδια συμπτώματα. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας εάν δεν βρεθείτε σε θέση να βγείτε από μια πτώση.


Αρωματοθεραπεία για το Winter Blues

Η θεραπευτική χρήση των αιθέριων ελαίων καθώς και η πρακτική της αρωματοθεραπείας προορίζονται να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματική μορφή και να μην λειτουργούν ως θεραπεία για τα χειμωνιάτικα μπλε / SAD ή για οποιεσδήποτε άλλες ασθένειες που μπορεί να έχετε. Ωστόσο, αν κάποιος από εσάς έχει χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών για να σας βοηθήσει με οποιαδήποτε από τις προκλήσεις του δέρματος, των μαλλιών σας ή της υγειονομικής περίθαλψης, ξέρετε ότι μπορούν να κάνουν μερικά υπέροχα πράγματα.

Είτε πρόκειται για συσκευές εισπνοής, για διάχυση, για μασάζ ή για ωραίο ζεστό μπάνιο, τα αιθέρια έλαια είναι γνωστά για να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τη συναισθηματική σας ευεξία.

Τα έλαια από εσπεριδοειδή είναι πάντα η πρώτη μου επιλογή όταν πρόκειται να σηκώσω τη διάθεσή μου ή τον αέρα σε ένα δωμάτιο στο οποίο εργάζομαι. Τρέξιμο για πορτοκάλι. Τότε βρήκα το γκρέιπ φρουτ να είναι εξίσου αποτελεσματικό. Με τα αγαπημένα μου είναι ασβέστη, μανταρίνι και μανταρίνι. Άλλοι ορκίζονται από λεμόνι και περγαμόντο. Οποιοσδήποτε από αυτούς ή ένας συνδυασμός αυτών θα φέρει ένα γλυκό μυρωδιά περιβάλλον, αν δεν τίποτα άλλο.

Αν βρεθείτε ποτέ να χρειάζεστε μια γρήγορη αποτύπωση και να μην έχετε τα λάδια σας σε εσάς, να πάτε σε ένα παντοπωλείο και να πάτε κατευθείαν στα φρούτα και τα λαχανικά. Εκτελέστε το χέρι σας πάνω από το δέρμα ενός πορτοκαλιού, λεμονιού, ασβέστης ή γκρέιπφρουτ. Θα εκπλαγείτε από το πόσο χαλαρωτικό και ανυψωτικό μπορεί να είναι αυτό. Το λάδι του φρούτου θα αναμειχθεί με το λάδι από το χέρι σας και θα ζήσετε από πρώτο χέρι φυσική αρωματοθεραπεία. Εάν βλέπετε τους ανθρώπους να μυρίζουν τον ομφαλό σε ένα πορτοκάλι ή ένα άκρο της γκρέιπφρουτ, όχι μόνο ελέγχουν την ωριμότητα, αλλά ανυψώνουν τη διάθεσή τους φυσικά με τη μυρωδιά των καρπών.

Δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά ...

Χειμώνας μπλε δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να γίνει πολύ σοβαρή. Δυστυχώς, είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες, εθνοτικές ομορφιές, οπότε κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη και κρατήστε μερικά αιθέρια έλαια στο ντουλάπι σας ως μέρος του οπλοστασίου σας για την καταπολέμηση των χειμωνιάτικων blahs.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Οπως πάντα ...

Αφιερωμένο στην ομορφιά σας,

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: Πώς θα αρωματίσουμε το σπίτι το χειμώνα (Ενδέχεται 2024).