Δώστε την πίστωσή σας για αυτά που έχετε ήδη κάνει

• Ενδέχεται 21, 2024

Μία από τις ελάχιστες τραγωδίες της ζωής μου είναι ότι ενώ ήμουν ένας αφοσιωμένος κατάλογος σε 20 χρόνια, δεν ήμουν μέχρι που ήμουν στα τέλη της δεκαετίας του '30 που έγραψα τον πρώτο μου κατάλογο ζωής. Επειδή είχα έναν κατάλογο υποχρεώσεων, αλλά όχι έναν κατάλογο ζωής, σε πολλές περιπτώσεις έφτασα αποτελεσματικά και παραγωγικά σε μέρη που δεν ήθελα ιδιαίτερα να είμαι.

Περίπου πριν από τέσσερα χρόνια, δημιούργησα την πρώτη λίστα ζωών μου στο 43things.com. Τότε, τόσο πρόσφατα όσο φέτος, διάβασα τον "Ολοκληρωμένο οδηγό του David Cain για τη δημιουργία μιας λίστας ελέγχου ζωής" στο Raptitude.com. Άκουσα τον οδηγό του Cain ενώ διαβάζαμε το blog της Jenny Blake για το Life after College.

Δύο από τα πιο σημαντικά πράγματα που έβγαλα από τον οδηγό του Κάιν είναι ότι για να μπορέσει ο κατάλογος της ζωής να δουλέψει τη μαγεία του, θα πρέπει να τον σεβαστείτε. Δεύτερον, ένας κατάλογος ζωών δεν είναι μόνο για το τι θέλετε να κάνετε, μπορείτε επίσης να αναφέρετε τι έχετε κάνει ήδη. Εκπληρώντας αυτές τις δύο συμβουλές, σταμάτησα να είμαι απλός επισκέπτης της λίστας μου ζωής στις 43 και ξεκίνησα να πηγαίνω στο site τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Πατήστε στις αναμνήσεις σας

Η μακροχρόνια μνήμη μου δεν είναι η καλύτερη, γι 'αυτό χαίρομαι που κρατούσα ένα λεπτομερές ημερολόγιο στο γυμνάσιο και στη συνέχεια και πάλι ως ενήλικας. Έχω έναν ολόκληρο κάδο γεμάτο με περιοδικά. Θα κάνω μόνο τυχαία ένα από το σωρό και θα περάσω ψάχνοντας για θαμμένο θησαυρό - κάτι που μπορώ να βάλω στη λίστα "έχω κάνει".

Όπως ανέφερα τα πράγματα που είχα ήδη κάνει, ο κατάλογός μου ζωής αυξήθηκε για να περιλάβει περισσότερα από 500 πράγματα με μόλις 40 πράγματα ακόμα εκκρεμούν. Εντούτοις, έκανα την προσοχή μου από τις συμβουλές του Κάιν. Είπε ότι θα πρέπει να αναφέρετε τα πράγματα που έχετε ήδη κάνει - μόνο εάν τα ονειρευόσαστε για πρώτη φορά.

Όταν έμαθα να παίζω "Μνήμες" στο κλαρινέτο μου ως έφηβος, ποτέ δεν ονειρευόμουν να βλέπω Γάτες στο Broadway. Παρ 'όλα αυτά ήμουν χρόνια αργότερα κάθισα στο ακροατήριο βλέποντας μια κουρελιασμένη ζώνη Grizabella από το τραγούδι που είχα παίξει δεκάδες φορές ως μέρος της μπάντας του Coatesville Area Senior High School. Αυτή είναι μια πολύτιμη μνήμη και είμαι σίγουρος ότι δεν θα το ξανακάνω ποτέ. Έτσι το έγραψα, παρόλο που δεν ήθελα να το κάνω πριν από το χέρι.

Χρησιμοποιήστε λίστες ζωής άλλων ανθρώπων για ιδέες

Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα για να βάλετε στη λίστα σας "έχουν κάνει", ίσως βλέποντας τι άλλοι άνθρωποι έχουν κάνει και θέλουν να κάνουν θα jog τη μνήμη σας. Βρήκα πολλά από τα "μου dones" με την περιήγηση στις χιλιάδες λίστες ζωής σε 43things. Δυστυχώς πήρα μια τάξη μπαλέτου στο κολέγιο (για να εκπληρώσω μια φοβερή απαίτηση φυσικής αγωγής) και όταν το είδα ως ένα εξαιρετικό στοιχείο στη λίστα των άλλων ανθρώπων, το έβαλα στη δική μου - διέσχισε και ολοκληρώθηκε. Το έκανα το ίδιο με το "διδάξτε ένα παιδί να διαβάσει", "να συμμετάσχει σε μια λέσχη βιβλίων", να μάθει πώς να χρησιμοποιήσει το Windows Movie Maker, να "εγγραφεί για να ψηφίσει" και πολλά άλλα.

Χρησιμοποιήστε τους ολοκληρωμένους στόχους ως έμπνευση

Δεδομένου ότι έχω ολοκληρώσει εκατοντάδες γκολ, δεν πρέπει ποτέ να αισθάνομαι σαν να ξεκινώ εντελώς από το μηδέν. Με όλα αυτά που θέλω να κάνω, πιθανότατα έχω κάνει κάποια έκδοση του πριν. Επί του παρόντος, έχω στόχο να «μαγειρέψω ένα νέο γεύμα μία φορά την εβδομάδα για ένα χρόνο». Για να το πετύχω αυτό, δεν θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω την ίδια πειθαρχία και την εστίαση στην οποία συμμετείχα για τον απρογραμμάτιστο ακόμα ολοκληρωμένο στόχο μου "να ασκώ τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα για ένα χρόνο;"

Κρατώ τα επιτεύγματά μου ζωντανά στη συνείδησή μου, διαβάζοντάς τα ξανά και ξανά. Θεωρώ ότι εκπληρώνει, διδάσκει και εμπνέει. Σκεφτείτε το έτσι. Αν έχω ήδη κάνει περισσότερα από 500 πράγματα χωρίς να έχει νόημα, φανταστείτε τι μπορώ να κάνω με τον κατάλογό μου ως οδηγό και μια υγιή δόση πρόθεσης.

Οδηγίες Βίντεο: 11 σημάδια του προσώπου σας που προσπαθούν να σας πουν κάτι για την υγεία σας (Ενδέχεται 2024).