Πώς να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα του εντέρου

• Ενδέχεται 2, 2024

Σε όλες τις περιπτώσεις διαταραχών του εντέρου πρέπει να εργαστούμε για τη διόρθωση της δυσβολίας, δηλαδή της διαταραχής και της ανισορροπίας των μικροβίων που βρίσκονται στο έντερο. Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει γιατί τα προβιοτικά όπως το λακτοβάκιλλοι φαίνεται να μην λειτουργούν.



Σε όλες τις περιπτώσεις διαταραχών του εντέρου πρέπει να εργαστούμε για τη διόρθωση της δυσβολίας, δηλαδή της διαταραχής και της ανισορροπίας των μικροβίων που βρίσκονται στο έντερο. Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει γιατί τα προβιοτικά όπως το λακτοβάκιλλοι φαίνεται να μην λειτουργούν.
Πολλοί πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν τρόφιμα που προσφέρουν υγεία στην παροχή μικροβίων στον πεπτικό σωλήνα. Ακόμη και πριν κατανοηθούν τα βακτηρίδια, ήταν γνωστό ότι τα πράγματα που μεγάλωναν στα τρόφιμα θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμα για φαγητό. Γιαούρτι, κεφίρ και μια μεγάλη ποικιλία ζυμωμένων λαχανικών μας έδωσαν μικρόβια που αποκαθιστούν, θεραπεύουν και προλαμβάνουν ασθένειες.
Αυτά τα μικρόβια είναι απαραίτητα για να παράγουν όχι μόνο τις απαραίτητες βιταμίνες Β, διατηρούν τα λιγότερο επιθυμητά μικρόβια από άνθηση, συντριπτική και προκαλώντας ασθένεια. Τα κακά μικρόβια είναι γύρω μας και μέσα μας όλη την ώρα. Η διατήρησή τους υπό έλεγχο είναι απαραίτητη για την καλή υγεία και ένα υγιές σώμα θα έχει σύνθετα μακροβιοτικά συστήματα ζωής μέσα σε αυτό φυσικά να δουλεύει για μας εάν τρώμε μια φυσική διατροφή γεμάτη με ζωντανά και ολόκληρα τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία από τα εργοστάσια.
Όλες οι περιπτώσεις ευερέθιστου εντέρου, κρογχών και ακόμη και απλών περιστατικών κοινής διάρροιας είναι αποτέλεσμα εισβολής κακών μικροβίων ή μικροβίων που έχουν υπερβολικά ευπρόσδεκτη με το να γίνουν υπερβολικά παραγωγικά και που έχουν εισβάλει στον τοίχο του εντέρου προκαλώντας σημαντική αγωνία και ασθένεια. Με αυτές τις συνθήκες, είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε την κανονική εντερική χλωρίδα κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε αγωγής και, βεβαίως, εάν παίρνετε ή έχετε πάρει αντιβιοτικά, καθώς αυτά καταστρέφουν αδιακρίτως όλη τη χλωρίδα, τόσο καλή όσο και κακή. Για πολλούς με αυτές τις χρόνιες εντερικές καταστάσεις θα χρειαστεί να εργάζεστε σε αυτό καθημερινά. Η μόνη πιο επικίνδυνη ενέργεια που πρέπει να γίνει στο έντερο βρίσκεται στη χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων, ιδιαίτερα αντιβιοτικών και στεροειδών.
Συχνά είναι δύσκολο να δημιουργηθεί μια νέα καλή μικροβιοτική αποικία. Αυτά τα καλά μικρόβια προκαλούνται από ένα δυσμενές έδαφος, άλλα μικρόβια που τα κατακλύζουν, ασυμβίβαστες δίαιτες και ανεπαρκή εφαρμογή των προβιοτικών. Πολλά συμπληρώματα και καλές βακτηρίδια όπως το γιαούρτι απαιτούνται και συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το έργο της αποκατάστασης συχνά αποτυγχάνει αν δεν μπορείτε να συμβαδίσετε με το πρωτόκολλο ή αν επιλέξετε λάθος προϊόντα που δεν παρέχουν τα ζωντανά βακτηρίδια όπως αναγράφονται στη συσκευασία ή εάν τρώτε μια μη υποστηρικτική διατροφή. Γενικά, ένα πρωτόκολλο συμπλήρωσης μόνο μιας εβδομάδας ή δύο δεν επαρκεί για την αποκατάσταση νέων αποικιών καλών βακτηρίων στο έντερο, ειδικά μετά τη χρήση αντιβιοτικών.

Υπάρχουν δύο προϊόντα που θέλω να σας παρουσιάσω, στα οποία θα δημιουργηθούν καλές προβιοτικές αποικίες στο έντερο. Ο ένας ονομάζεται VSL # 3, ο οποίος είναι μια πολύ ισχυρή και ισχυρή κουλτούρα ζωντανών μικροοργανισμών που περιέχουν βακτήρια γαλακτικού οξέος στα 450 δισεκατομμύρια εύρη τιμών, με την υψηλότερη διαθέσιμη συγκέντρωση στην αγορά. Πολλές μελέτες έχουν δείξει μελέτες ότι το προϊόν αυτό ήταν σε θέση να θεραπεύσει, όχι μόνο να μετριάσει ή να ανακουφίσει, αλλά να θεραπεύσει μερικές περιπτώσεις IBS. Το μειονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι είναι ακριβό.

Εάν πρέπει να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν και το συνιστώ ανεπιφύλακτα και το έχω δει σε δράση με τους πελάτες μου στη διατροφική διαβούλευση, σας συμβουλεύω να κάνετε ό, τι μπορείτε για να διευκολύνετε την αντοχή αυτών των μικροοργανισμών στο έντερο . Η αποφυγή των αντιβιοτικών είναι η πρώτη. Η κατανάλωση ολόκληρων και φυσικών τροφίμων είναι η άλλη.

Όπως όλα τα ζωντανά, αυτοί οι μικροοργανισμοί πρέπει να τρώνε. Μπορείτε να διευκολύνετε περαιτέρω την παρουσία τους, τροφοδοτώντας τους ό, τι τους αρέσει και αυτό που δεν είναι ελκυστικό για τη νόσο που προκαλεί τα μικρόβια. Τώρα τα διατροφικά προϊόντα, μεταξύ άλλων εταιρειών, κάνουν ακριβώς αυτό το πράγμα. Ονομάζεται ινουλίνη. Η ινουλίνη, γνωστή ως πρεβιοτικό, είναι ένας τύπος ινών και ένας υδατάνθρακας που δεν πέφτει στο λεπτό έντερο. Προβιοτικά γαλακτικού οξέος, όπως τα μικρόβια των μπιφιδοβακτηρίων και του γαλακτοβακίλλου, ευδοκιμούν στην ινουλίνη. Τώρα η ινουλίνη της μάρκας είναι κατασκευασμένη από ρίζα κιχωρίου που έχει χρησιμοποιηθεί για πεπτικές διαταραχές για πάνω από 800 χρόνια. Θα είναι επίσης ευτυχής να μάθετε ότι η ινουλίνη αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου και ένα παραπροϊόν ινουλίνης που ονομάζεται βουτυρικό σε συνδυασμό με διαδικασίες ζύμωσης από καλά βακτήρια που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Έτσι τροφοδοτήστε τα με μια ημερήσια δόση και θα εργαστούν για να διατηρήσουν την ασθένεια που προκαλεί μικροοργανισμούς υπό έλεγχο. Θα κάνει επίσης την επένδυσή σας στο VSL # 3 ή σε οποιοδήποτε προβιοτικό επιλέγετε μια επένδυση που θα υπομείνει.

Φυσικές τροφές που περιέχουν ινουλίνη είναι τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, η μπανάνα και η αγκινάρα. Αλλά εάν χρειάζεστε επιπλέον προβιοτική υποστήριξη και στην πραγματικότητα αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε μια προβιοτική παραγωγή, χρησιμοποιήστε ινουλίνη σε συμπληρωματική φόρμα για να βεβαιωθείτε ότι η μικροβιακή αποικία που εργάζεστε για να αποκαταστήσετε είναι καλά θρεπτική. Για μερικούς ανθρώπους, οι υψηλές δόσεις ινουλίνης μπορούν να προκαλέσουν κοιλιακή δυσφορία με φυσικό αέριο και φούσκωμα, έτσι προσαρμόζοντας τη δοσολογία σας ανάλογα για να αποτρέψετε αυτά τα συμπτώματα.Κάθε προβιοτικό προϊόν που περιέχει αδιάλυτες ίνες και φρουκτοολιγοσακχαρίτες θα βοηθήσει στην καλή ανάπτυξη των αποικιών των σωστών μικροοργανισμών.

Οδηγίες Βίντεο: Τυμπανισμός, φούσκωμα κοιλιάς, αέρια εντέρου: ΔΙΑΤΡΟΦΗ - peptiko.gr (Ενδέχεται 2024).