Πώς να χρησιμοποιήσετε Αιθέρια Έλαια Αύξηση της Ενέργειας

• Ενδέχεται 17, 2024

Με τον γρήγορο ρυθμό της καθημερινής ζωής, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται κουρασμένοι και ληθαργικοί για την ολοκλήρωση των ωραρίων τους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η ενέργεια μπορεί να αποκατασταθεί χωρίς να εξαρτάται από ενεργειακά ποτά και συμπληρώματα. Οι μέθοδοι κυμαίνονται από την αλλαγή της διατροφής σας στην αύξηση του επιπέδου σωματικής σας δραστηριότητας. Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο συχνά αναξιοποίητο μέρος των αισθήσεων που αυξάνουν την ενέργεια. Η χρήση αιθέριων ελαίων ως αρωμάτων μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική για να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις της κόπωσης, του στρες και άλλων συνθηκών που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ενέργειας

Η πιο κοινή συνθήκη για τη μείωση της ενέργειας είναι η φυσική εξάντληση. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα παίρνει φθαρμένο ή αισθάνεται πόνο επειδή δεν είναι σε θέση να λάβει τα σωστά ποσά ανάπαυσης. Τα μέρη του σώματος φυσικά χρειάζονται επισκευή στο τέλος της ημέρας. Μερικές φορές, το πρόγραμμα δεν επιτρέπει στους ανθρώπους να έχουν αρκετό ύπνο και να δώσουν χρόνο για τη φυσική διαδικασία αποκατάστασης. Ένας άλλος λόγος για την εξάντληση μπορεί να είναι το τεράστιο μέγεθος του έργου που έχει γίνει. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει υπερεξέταση στις δραστηριότητες που διεξάγονται.

Τα αιθέρια έλαια που μπορούν να είναι αποτελεσματικά κατά της σωματικής εξάντλησης περιλαμβάνουν το περγαμόντο, το δενδρολίβανο, τον ευκάλυπτο, το κυπαρίσσι, το μαντζουράνα, το πεύκο και το λιβάνι. Υπάρχουν μερικά αρώματα που μπορούν εύκολα να βρεθούν ακόμα και στην κουζίνα. Παραδείγματα αυτών περιλαμβάνουν το μαύρο πιπέρι, το τζίντζερ, το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ και το καρδάμομο.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η βουτιά στην ενέργεια δεν προκαλείται από μια φυσική κατάσταση, αλλά μάλλον από μια διανοητική. Η ψυχική κόπωση ή η ψυχική κόπωση μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε λήθαργο. Συνήθως, αυτό οφείλεται σε επαναλαμβανόμενες εργασίες ή δραστηριότητες που απαιτούν μεγάλες συγκεντρώσεις. Δεν είναι ασυνήθιστο η ψυχική εξάντληση να συνοδεύεται από πονοκεφάλους, καθιστώντας δύσκολη τη λειτουργία. Τα Αιθέρια Έλαια όταν φοριούνται ως αρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για την καταπολέμηση αυτού. Παραδείγματα αρωμάτων που μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικά κατά αυτής της κατάστασης είναι το λεμόνι, ο βασιλικός, το δεντρολίβανο, ο ευκάλυπτος, η μέντα και το γκρέιπφρουτ.

Τα αρωματικά αιθέρια έλαια που αυξάνουν την ενέργεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους. Ένα από τα πιο εύκολα είναι να τοποθετήσετε μια σταγόνα σε έναν ιστό ή μαντήλι και να εισπνεύσετε όποτε είναι απαραίτητο. Προσέξτε να τοποθετείτε μόνο μία σταγόνα του λαδιού κάθε φορά. Αυτά τα έλαια μπορούν να είναι αρκετά συγκεντρωμένα, έτσι ώστε να προχωρήσουμε λίγο. Άλλοι τρόποι για να απολαύσετε μια ώθηση της ενέργειας είναι να χρησιμοποιήσετε τα αρωματισμένα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ή μούσκεμα.

Ένα μπάνιο, ένα μασάζ, ένα υπέροχο μυρωδικό κερί μπορούν να δημιουργήσουν ένα αρωματικό περιβάλλον που ανακουφίζει από την κούραση ή απλά σας κάνει να μυρίσετε και να αισθανθείτε καλά.


Η ζωή ποτέ δεν μύριζε τόσο γλυκιά!


Την ιστοσελίδα της Juliette

//nyrajuskincare.com

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Δείτε ΤΙ θα Συμβεί αν Κάψετε ένα φύλλο Δάφνης μέσα στο Σπίτι και Περιμένετε για Λίγα Λεπτά. Δεν Πά (Ενδέχεται 2024).