Συνέντευξη Στάνσεν Τζόουνκος Η μεταμόρφωση της εμμηνόπαυσης

• Απρίλιος 26, 2024

Η Staness Jonekos, μια εντυπωσιακά όμορφη και αισιόδοξη γυναίκα καριέρας, σχεδίαζε τον γάμο των ονείρων της όταν η εμμηνόπαυση εμφανίστηκε ως ανεπιθύμητος φιλοξενούμενος. Απογοητευμένος για να βρει βοήθεια, ανακάλυψε ότι ενώ υπάρχουν πολυάριθμοι οδηγοί για πολλά γεγονότα της ζωής, κανένας δεν είναι αφιερωμένος σε μία από τις σημαντικότερες μεταβάσεις της ζωής. Ο Jonekos δημιούργησε το The Menopause Makeover Ο τελευταίος οδηγός για τον έλεγχο της υγείας και της ομορφιάς σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και έδωσε στις γυναίκες αυτό που χρειάζεται απεγνωσμένα το εγχειρίδιο οδηγιών.

Σε μια πρόσφατη συνέντευξη, ο Jonekos αποκάλυψε την κίνηση πίσω από τη δημιουργία του Menopause Makeover και πώς οι στάσεις μας απέναντι στην «αλλαγή» μπορεί να είναι θετικές.

«Η εμμηνόπαυση είναι η κλήση ξυπνητηριού μας»
Η εμμηνόπαυση έχει στην καλύτερη περίπτωση γελοιοποιηθεί και στη χειρότερη περίπτωση αγνοείται για το μεγαλύτερο μέρος της ιστορίας. Τα ζητήματα υγείας των γυναικών έχουν γενικά υποβιβαστεί σε συμπτώματα υστερίας. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες απλώς απορρίφθηκαν ως ασθενέστερο φύλο. μέλη της κοινωνίας που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στα άγχη του κόσμου.

Ο Jonekos αμφισβητεί αυτές τις ξεπερασμένες αντιλήψεις προσφέροντας ελπίδα στα εκατομμύρια των γυναικών που ασχολούνται με την εμμηνόπαυση. Σημειώνει ότι παρά το γεγονός ότι κάθε γυναίκα που ζει αρκετά καιρό θα περάσει από την εμμηνόπαυση, είναι μια από τις πιο μοναδικές στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. «Η εμμηνόπαυση είναι η κλήση μας για να εξετάσουμε τις ζωές μας και τις επιλογές μας». Για πολύ καιρό οι γυναίκες φροντίζουν όλους τους άλλους, αλλά βάζουν τις ανάγκες τους στο κατώτατο σημείο της λίστας προτεραιότητας.

«Η εμμηνόπαυση είναι κάτι περισσότερο από ζεστές αναβρασμό!»
Ο Jonekos έγραψε το Menopause Makeover για να καλύψει περισσότερες από τις παροιμιώδεις καυτές λάμψεις και τις ορμόνες. Η εμμηνόπαυση είναι μια άλλη φάση πολύ παρόμοια με την εφηβεία όταν οι οργανισμοί μας υποβλήθηκαν σε πολλές αλλαγές. Ακόμη και μετά από πολλά χρόνια ζωής και με τεράστια εμπειρία πίσω από μας, εξακολουθούμε να έχουμε συγκλονιστεί από την εμμηνόπαυση, τι σημαίνει και τι θα συμβεί στη συνέχεια ».
Ο Jonekos υπογραμμίζει: «Έχουμε τόσο πολύ που πηγαίνει για εμάς από τη στιγμή που θα φθάσουμε στα 40 και 50 μας, αλλά πολλοί από εμάς χτύπημα στην εμμηνόπαυση και να πιάσει εντελώς εκτός φρουράς».

Η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να πάσχει από το στίγμα ότι είναι το «τέλος» της ζωής μιας γυναίκας, τουλάχιστον υπό την έννοια της ύπαρξης νέας και ζωτικής σημασίας. Με τα τεκνοποιητικά έτη πίσω τους, οι γυναίκες είναι συχνά σε μια απώλεια για το πώς να οριστούν οι ίδιοι. Η εμμηνόπαυση είναι και πρέπει να είναι μια περίοδος μετάβασης και ενθουσιασμού. μια στιγμή για να ανακαλύψετε (ή να ανακαλύψετε ξανά) ποιος είστε και τι θέλετε από το υπόλοιπο της ζωής σας.

«Πώς επιλέγετε να περάσετε από την εμμηνόπαυση καθορίζει ποιοι είστε σαν γυναίκα!»
Επιλέξτε να περάσετε από την εμμηνόπαυση; Πολλές γυναίκες θα απαντήσουν αυτόματα ότι δεν έχουν καμία επιλογή όταν πρόκειται για την εμμηνόπαυση. Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούμε να επιλέξουμε εάν θα έχουμε εμμηνόπαυση ή πότε θα αρχίσει. η φύση φροντίζει για αυτές τις λεπτομέρειες.

Αλλά ο Jonekos σημειώνει ότι έχουμε ένα λόγο για το πώς θα αντιδράσουμε στην εμμηνόπαυση. «Οι επιλογές μας αντικατοπτρίζουν ποιοι είμαστε. Αν αποφασίσουμε να ρίξουμε τα χέρια μας και να παίξουμε το θύμα, θέτουμε τον εαυτό μας για μια πολύ χαμηλή ποιότητα ζωής. Αλλά αν πάρουμε τον έλεγχο και ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας με τη γνώση μπορούμε να τερματίσουμε τον φόβο της εμμηνόπαυσης και να την αντιμετωπίσουμε για αυτό που είναι - μια φυσική μετάβαση στη ζωή ».

Αυτό δεν είναι μόνο ευσεβής σκέψη. Η αλλαγή της εμμηνόπαυσης απαιτεί προσπάθεια και δέσμευση. Οι γυναίκες είναι κατασκευασμένες από αρκετά ισχυρά πράγματα και δεν πρόκειται να αφήσουν την εμμηνόπαυση απλά να αναλάβει. Ο Jonekos θυμίζει ότι η εμμηνόπαυση είναι καιρός να πάρουμε πίσω τον έλεγχο και να μην είμαστε θύμα. Κανείς δεν θέλει να μεγαλώσει ή να φανεί παλαιότερος, αλλά ως γυναίκες έχουμε πολύ περισσότερα για μας. Η εμμηνόπαυση δεν είναι μια θανατική ποινή αλλά μια ευκαιρία στην ελευθερία ».

«Η εμμηνόπαυση είναι η απόλυτη δοκιμή ζωής μας».
Ο Jonekos δεν αντιμετωπίζει ποτέ την εμμηνόπαυση ως μια ασήμαντη υπόθεση. Γνωρίζει από πρώτο χέρι πάρα πολύ καλά την εμμηνόπαυση που φέρνει. Καθώς τα σώματά μας αλλάζουν χωρίς την άδειά μας, αισθανόμαστε ότι έχουμε χάσει όλο τον έλεγχο στη ζωή μας. Πιστεύουμε ότι δεν είμαστε πλέον οι ζωντανές γυναίκες που είχαμε κάποτε και δεν έχουμε τίποτα να προσβλέπουμε στα χρόνια που θα ακολουθήσουν. Η Jonekos γύρισε την υγεία της και τη στάση της γύρω με πολλή δουλειά και πολύ λίγα από αυτά ήρθαν εύκολα. «Η εμμηνόπαυση δοκιμάζει κάθε μέρος μας για να δούμε από τι είμαστε φτιαγμένοι από εμάς για την αλλαγή. Η αλλαγή και η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να φοβούνται. "

'Μια vintage εκδοχή του εαυτού μου!'
Η εμμηνόπαυση μπορεί να μην είναι το πιο ευχάριστο κομμάτι της ζωής και μερικές φορές θα φανεί αδύνατο να αντιμετωπίσει την «αλλαγή.» Αλλά ο Jonekos συνοψίζει ότι όταν πλησιάζουμε την εμμηνόπαυση με μια υγιή στάση, «γίνουμε vintage εκδοχές του εαυτού μας» με αυξημένη σοφία και διορατικότητα. Το Menopause Makeover μας καθοδηγεί στην εμμηνόπαυση για να καταλήξουμε ως ακόμη καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας.

Μια ιδιαίτερη ευχαριστία στον Στάνσεστε Τζόουνκο για την ευγενική λήψη του χρόνου από το πολυάσχολο πρόγραμμά της για να φιλοξενήσει την τηλεφωνική μας συνέντευξη.

Οδηγίες Βίντεο: Έκτακτη συνέντευξη Τύπου του Δημήτρη Γιαννακόπουλου (Απρίλιος 2024).