Είναι η εποχή του κρύου και της γρίπης

• Ενδέχεται 2, 2024

Εθνικές ομορφιές, Ακριβώς επειδή είναι κρύο και η εποχή της γρίπης, δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιάσετε ένα κρύο ή τη γρίπη. Ωστόσο, μόνο σε περίπτωση που δεν καταφέρετε να ξεφύγετε από αυτά, τι πρέπει να κάνει ένα κορίτσι; Κάθε χρόνο είστε κατακλυσμένοι με διαφημίσεις και διαφημίσεις με προϊόντα για το κρύο και τη γρίπη. Δικός του, αυτές οι εταιρείες έχουν προϊόντα για να πουλήσουν. Πώς φτιάχνεις το δρόμο σου μέσα από το λαβύρινθο των προσφορών;

Γνωρίστε το σώμα σας

Εσείς, από όλους τους ανθρώπους, ξέρετε τι αισθάνεται όταν το σώμα σας είναι εκτός συγχρονισμού. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή. Πολλοί από εσάς μπορούν να περάσουν με λύσεις χωρίς την εξουσία και να αποτρέψουν μια εισβολή των κλοπών του σώματος. Οι διαφημίσεις λειτουργούν ως υπενθυμίσεις από τις εταιρείες ότι είναι εκεί για να δώσουν λύση, εάν χρειάζεστε ένα.

Η επόμενη καλύτερη λύση είναι ...

Πρόληψη!:

Πλένετε συνεχώς τα χέρια σας και χρησιμοποιείτε απολυμαντικά χειρός είναι το κλειδί. Οι ασθενείς δεν μένουν σπίτι. Θα ήθελαν επίσης, αλλά πρέπει να πληρώσουν τους λογαριασμούς τους και συχνά δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να μην έρθουν να εργαστούν. Αυτό σημαίνει ότι τα κρύα και τα μικρόβια τους είναι πλέον αερομεταφερόμενα. Έχουν αγγίξει κουμπιά πόρτας, ράγες χειρός, κουμπιά ανελκυστήρων, ενδεχομένως κοινά πλήκτρα υπολογιστή, μοιράζονται μια βόλτα τρένων για να συνεργαστούν μαζί σας και πολλοί άλλοι.

Πλένοντας τα χέρια σας και σκουπίζοντας κάθε περιοχή εργασίας που μοιράζεστε είναι το κλειδί. Κάντε την αγορά των απολυμαντικών χεριών εξίσου σημαντική με την πληρωμή του λογαριασμού κινητού τηλεφώνου σας. Αυτό δεν είναι πέρα ​​από το σκοτώσει, εσείς, επενδύοντας στην υγεία σας.

Εάν είστε πρόκληση με ξηρό δέρμα μετά τη χρήση τους, όπως πολλοί από σας, ενσωματώστε τη χρήση μιας λοσιόν χεριών με τσάι και αιθέρια έλαια λεβάντας. Θα έχετε ένα μείγμα που καταπολεμά τα βακτήρια και μαλακώνει το δέρμα σας επίσης.

Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής Πάρτε επαρκή ανάπαυση και διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Ένα κουρασμένο και κουρασμένο σώμα είναι ώριμο για να εισβάλλουν τα μικρόβια. Εάν χρειάζεστε έναν υπνάκο όταν φτάσετε στο σπίτι, πάρτε το. Δεν μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο αμέσως, πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίτερα από το συνηθισμένο. Το σώμα σας χρειάζεται να αναπληρώσει τον εαυτό του από το άγχος και το άγχος της ημέρας σας.

Ενσωματώστε πολλά πράσινα τρόφιμα που σας δημιουργούν. Εξαλείψτε, ελαχιστοποιήστε, ζάχαρη που σίγουρα θα σας αποβάλει από την ενέργεια επειδή προκαλεί το κτύπημα του σώματός σας.

Πινω πολυ νερο!! Θα θελήσετε να μείνετε ενυδατωμένοι. Μην σκεφτείτε το τσάι και τους χυμούς ως υποκατάστατο του νερού. Χρειάζεστε καλό καθαρό νερό.

Βιταμίνες και βότανα για να θρέψουν το σώμα σας - Παραθέτω αυτό ξεχωριστά από τον τρόπο ζωής, διότι κάνει ένα επιπλέον βήμα πάνω από αυτό που τρώτε. Η βιταμίνη C είναι μια καλή πηγή για να απαλλαγείτε από το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη. Μερικοί άνθρωποι διαφωνούν, ωστόσο για πολλούς ή για εσάς, λειτουργεί. Είμαι ένας από τους ανθρώπους που εργάζεται για.

Οι βιταμίνες και τα βότανα έχουν τη θέση τους στη θρέψη και αναπλήρωση του σώματός σας. Κατασκευάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ελαχιστοποιώντας έτσι τον κίνδυνο να αρρωστήσετε με κρύο ή γρίπη. Ελέγξτε με έναν γιατρό που ενσωματώνει βιταμίνες και βότανα στις συστάσεις τους, λαμβάνοντας μια πιο φυσική προσέγγιση. Οι εναλλακτικές λύσεις μπορεί να σας εκπλήξουν και θα καλωσορίσετε τα οφέλη.

Μιλώντας για τους γιατρούς, αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα, ποτέ δεν αποκλείστε μια επίσκεψη στο ιατρείο. Όσο σκληρά δουλεύετε για να αποφύγετε την εισβολή των γεννητικών οργάνων, δεν είναι κάτι που μπορείτε πάντα να κάνετε.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Οπως πάντα ...

Αφιερωμένο στην ομορφιά σας

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: Πώς θα αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της γρίπης | DoT (Ενδέχεται 2024).