Αποβολή και PTSD

• Ενδέχεται 17, 2024

Όταν σκέφτεστε τη μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD), πιθανότατα να σκεφτείτε βετεράνους ή κάποιον που έχει περάσει σε πόλεμο, αλλά μπορεί πραγματικά να συμβεί σε οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένου ενός ατόμου που έχει υποστεί αποβολή.

Η Wikipedia ορίζει το PTSD ως "σοβαρή διαταραχή άγχους που μπορεί να αναπτυχθεί μετά από έκθεση σε οποιοδήποτε γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα ψυχολογικό τραύμα". Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αναδρομές, επαναλαμβανόμενους εφιάλτες, συμπεριφορές αποφυγής, άγχος και κατάθλιψη.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι έως και το 10% των γυναικών που υποφέρουν από αποβολή εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν έντονο στρες μέσα στον πρώτο μήνα από τη στιγμή που συμβαίνουν. Περίπου το 1% των γυναικών θα συνεχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα άγχους μετά από ένα μήνα. Το πρώτο αναφέρεται ως οξεία διαταραχή του άγχους ενώ τα συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από ένα μήνα θεωρούνται PTSD.

Ωστόσο, πολλές γυναίκες παρουσιάζουν άγχος και κατάθλιψη μετά από μια αποβολή. Πώς μπορείτε να πείτε τι είναι φυσιολογικό από το τι δεν είναι; Πρώτα απ 'όλα, εξετάστε το μήκος των συμπτωμάτων. Ίσως να είστε λυπημένοι και να σταματήσετε για μήνες μετά από μια αποβολή, αλλά ελπίζουμε ότι αισθάνεστε λίγο καλύτερα τουλάχιστον μερικές φορές μετά τις πρώτες εβδομάδες. Επίσης, εξετάστε εάν τα συμπτώματά σας επηρεάζουν τη λειτουργία σας. Εάν είστε λυπημένοι για τη ζημιά σας, αλλά εξακολουθείτε να είστε σε θέση να πάτε στη δουλειά, να φροντίζετε για άλλα παιδιά και να πάτε για την κανονική σας ρουτίνα, αυτό είναι καλό.

Εάν, από την άλλη πλευρά σκέφτεστε αποκλειστικά για την απώλειά σας, οι εφιάλτες σας είναι συνεχείς και εξουθενωτικοί ή δεν είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε από τις συνήθεις ρουτίνες σας, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε συμβουλευτική. Ξέρεις τι είναι φυσιολογικό για εσένα και τι όχι. Ξέρεις τι κάνεις γενικά καθημερινά. Εάν δεν μπορείτε πλέον να κάνετε αυτά τα πράγματα σε μια χρονική περίοδο, ίσως χρειαστεί κάποια βοήθεια.

Επιπλέον, ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης οικογένειας και φίλων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από την απώλειά σας. Ας ελπίσουμε ότι έχετε ανθρώπους στη ζωή σας με τους οποίους μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Υπάρχει επίσης μια ποικιλία ομάδων υποστήριξης τόσο της εικονικής όσο και της παραδοσιακής ποικιλίας. που μπορεί να είναι χρήσιμη.

Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η αποβολή μπορεί να είναι πολύ τραυματική για ορισμένες γυναίκες και η PTSD είναι μια πιθανότητα για μερικούς από αυτούς. Εάν τα πράγματα φαίνονται απελπισμένα ή απελπισμένα ή πέρα ​​από αυτά που μπορείτε να αντιμετωπίσετε, θα πρέπει σίγουρα να αναζητήσετε κάποιο είδος βοήθειας.

Οδηγίες Βίντεο: Could a drug prevent depression and PTSD? | Rebecca Brachman (Ενδέχεται 2024).