Ξεπερνώντας τον φόβο της δέσμευσης

• Ενδέχεται 17, 2024

Το να φοβόμαστε να δεσμευόμαστε σε έναν ρομαντικό σύντροφο είναι ένα χρονολογούμενο δίλημμα που γνωρίζουν πολλοί ξεχωρίζουν. Ενώ είναι απόλυτα φυσικό να αισθάνεστε κάπως ανησυχούν για τη δέσμευση, επιτρέποντας ότι ο φόβος να παρεμποδίσει την ικανότητά σας να διατηρήσετε μια υγιή και εκπληκτική ρομαντική σχέση μπορεί προφανώς να είναι προβληματική. Εάν ελπίζετε ότι κάποια μέρα θα αποφοιτήσετε από την ημερομηνία της σχέσης σχέσης, είναι απολύτως απαραίτητο να αντιμετωπίζετε κάθε υπάρχοντα φόβο δέσμευσης που μπορεί να έχετε, έτσι ώστε να είστε έτοιμοι να κάνετε το άλμα όταν παρουσιαστεί η σωστή ευκαιρία.

Όπως συμβαίνει με τους περισσότερους δαίμονες που πρέπει να αντιμετωπίσουμε ο άνθρωπος, το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί ο φόβος της δέσμευσης είναι να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει. Μόλις αναγνωρίσετε την παρουσία του και τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει στην αγάπη σας, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε το εσωτερικό έργο που θα χρειαστεί να κάνετε για να ξεπεράσετε τον φόβο σας από δέσμευση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι φοβούνται μερικές φορές το φόβο ότι είναι κάτι άλλο. Ίσως, για παράδειγμα, να προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν έχετε απαραιτήτως φόβο δέσμευσης, αλλά εσείς είστε υπερβολικά επικεντρωμένοι σε ακαδημαϊκούς ή επαγγελματικούς στόχους που σας στερούν το χρόνο και την ενέργεια που απαιτείται για να επενδύσετε σε μια δεσμευμένη σχέση. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται σαν μια καλή δικαιολογία για να αποφύγετε τη δέσμευση, είναι συνήθως αυτό - μια δικαιολογία. Εξάλλου, είναι πολύ πιθανό να απολαύσετε μια εκπληκτική ερωτική ζωή ενώ ταυτόχρονα ασκείστε ακαδημαϊκά ή επαγγελματικά ενδιαφέροντα, αλλά αν φοβάστε να το κάνετε αυτό, είναι πολύ πιο εύκολο να κατηγορήσετε για τις φιλοδοξίες σας παρά να αναγνωρίσετε ότι έχετε φόβο δέσμευσης . Όπως ίσως φανταστείτε, όμως, η παραμέληση ρομαντικών σχέσεων για χάρη άλλων αναζητήσεων μπορεί συχνά να είναι ένας μάλλον μοναχικός δρόμος για να ταξιδέψετε.

Η υπερνίκηση του φόβου δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Τις περισσότερες φορές, απαιτεί βήματα έξω από τη ζώνη άνεσης σας και αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματα που θα προτιμούσατε να σκουπίσετε κάτω από το χαλί και να ξεχάσετε. Όσο πιο δύσκολο είναι αυτό, είναι απαραίτητο κομμάτι της διαδικασίας, έτσι ώστε όσο πιο γρήγορα θα το πετύχετε, τόσο πιο κοντά θα είναι να κατακτήσει τον φόβο που έχει κρατήσει την αγάπη σας για όμηρο πολύ καιρό. Ελέγξτε τις παρακάτω συμβουλές για ιδέες σχετικά με το πώς θα κλωτσήσετε τον φόβο σας από τη δέσμευση στο κράσπεδο.

• Προσδιορίστε την αιτία - Προκειμένου να αντιμετωπιστεί σωστά ο φόβος σας, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι το προκαλεί. Προκαλείται από ένα συναισθηματικό τραύμα στο παρελθόν σας ή ίσως από ορισμένες υποκείμενες ανασφάλειες; Βάλτε βαθιά για να βρείτε τη ρίζα του φόβου σας, ώστε να μπορέσετε στη συνέχεια να την αντιμετωπίσετε. Δοκιμάστε να καταγράψετε όλους τους φόβους που αναγνωρίζετε. Μερικές φορές μόνο η διαδικασία να τα βγεις από εσένα και πάνω στο χαρτί θα προσφέρει κάποια ανακούφιση.
  
  
• Ζυγίστε έξω - Κάνετε μια λίστα των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων που σχετίζονται με την ιδέα της δέσμευσης σε κάποιον που αισθάνεστε ότι είναι σωστό για σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας να προσδιορίσετε τα καλύτερα και τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να φανταστείτε να σας συμβαίνουν με βάση αυτή τη δέσμευση.
  
  
• Αποδοχή του άγνωστου - Οι άνθρωποι τείνουν να φοβούνται το άγνωστο περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, πράγμα που μπορεί να κάνει τη δέσμευση να μοιάζει σαν ένα τόσο τρομακτικό πράγμα. Αναγνωρίστε ότι παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, θα υπάρχουν πάντα ορισμένα πράγματα που απλά δεν μπορείτε να ελέγξετε. Ο καλύτερος τρόπος για να νικήσετε το φόβο είναι να έχετε πίστη στο γεγονός ότι ανεξάρτητα από το τι μπορεί να φέρει το άγνωστο, μπορείτε και θα το περάσετε.
  
  
• Επικοινωνήστε ανοιχτά - Εάν είστε με έναν συνεργάτη που θεωρείτε ότι είναι ένας καλός αγώνας για εσάς, αλλά φοβάστε να κάνετε μια δέσμευση για τη σχέση, μοιραστείτε τους φόβους σας με τον σύντροφό σας και προσπαθήστε να το επεξεργαστείτε μαζί. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με τον συνεργάτη σας για τα συναισθήματά σας.
  
  
• Αναζήτηση συμβουλών - Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τον φόβο σας δέσμευσης, μην φοβάστε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε με τον τρόπο σας μέσα από αυτό.
  

Οδηγίες Βίντεο: Ο Φόβος της Ευτυχίας (Ενδέχεται 2024).