Προετοιμασία για τις διακοπές

• Ενδέχεται 17, 2024

Τα παιδιά με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού (ASD) συχνά αγωνίζονται κατά την περίοδο των διακοπών. Οι κοινωνικές συγκεντρώσεις, η έλλειψη ρουτίνας και δομής και η αισθητηριακή υπερφόρτωση αποτελούν επιπλέον εμπόδια για όσους έχουν ήδη δυσκολίες με τις καθημερινές προσδοκίες. Η προετοιμασία των παιδιών και των εφήβων με ASD για επερχόμενες εκδηλώσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη για την ελάφρυνση του άγχους και για να βοηθήσει όλους να απολαύσουν τις διακοπές.

Όσοι έχουν ASD ήδη αγωνίζονται με τις κοινωνικές προσδοκίες. Ομάδες ανθρώπων, ακόμη και οικογένειας, μπορεί να είναι συντριπτική. Κατά τη διάρκεια των αργιών, υπάρχουν συχνά περισσότερες συγκεντρώσεις, περισσότερα γεγονότα και περισσότερες ευκαιρίες για κοινωνική αλληλεπίδραση. Με κάποια προετοιμασία, το στρες σε όσους έχουν αυτισμό και στις οικογένειές τους μπορεί να μειωθεί.

Όταν πρόκειται για οικογενειακές ή δημόσιες εκδηλώσεις, υπάρχει συχνά φόβος ή έλλειψη κατανόησης για το τι να πει κανείς, πώς να συμπεριφέρεται, πώς να αντιμετωπίσει την ταλαιπωρία. Παρόλο που πολλά παιδιά στο φάσμα μπορούν εύκολα να συμμετάσχουν σε συνομιλία ενός προς ένα ή μικρής ομάδας, οι προσδοκίες των μεγάλων πλήθους μπορεί να είναι συντριπτική. Οι άνθρωποι είναι δυνατοί και εορταστικοί κατά τη διάρκεια πολλών διακοπών. Υπάρχουν πολλά γέλια και αγκαλιά και μικρές συζητήσεις.

Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί ή τον έφηβο τους, προετοιμάζοντάς τους με κάποιες επιλογές για μικρές συζητήσεις: «Πως είσαι;», «Ευτυχισμένη ημέρα των ευχαριστιών» και «είμαι ευτυχής, ευχαριστώ που ρωτήσατε» είναι τυπικές επιλογές «μικρής ομιλίας» που έρχονται φυσικά σε μερικές αλλά συχνά δεν είναι εύκολα προσβάσιμες για κάποιον με ASD. Ενώ η πρόκληση της συνεχούς συνομιλίας παραμένει, συχνά η αμηχανία της αρχικής μικρής ομιλίας εξαλείφεται με λίγη προετοιμασία και πρακτική.

Εάν το παιδί με ASD φοιτά στο σχολείο, οι διακοπές μπορεί να είναι μια περίοδος χαλάρωσης εξαιτίας της έλλειψης άγχους στο σχολείο. Αλλά, για πολλούς, αυτό προκαλεί επίσης άγχος από την έλλειψη ρουτίνας και δομής. Οι καθημερινές προσδοκίες και η προετοιμασία είναι πολύ σημαντικές. Υπάρχει μικρή ρουτίνα ή δομή σε πάρτι, γιορτές και δημόσιες εκδηλώσεις.

Ενώ μπορεί να υπάρξει κάποια προετοιμασία, συχνά δίνοντας σε ένα παιδί ή έφηβος μια «διαδρομή διαφυγής» είναι εξίσου χρήσιμη. Εάν έχετε ένα πάρτι με πολλούς επισκέπτες, βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει ένα ασφαλές μέρος για να ξεφύγει όπως ένα υπνοδωμάτιο ή πίσω αυλή.

Έχουν στη διάθεσή τους ηλεκτρονικές συσκευές όπως τα iPads ή τα φορητά συστήματα βιντεοπαιχνιδιών για να διαφύγουν διανοητικά αν δεν υπάρχει φυσική διαφυγή. Πολλά παιδιά και έφηβοι, με ή χωρίς αυτισμό, ξοδεύουν πολύ χρόνο στις συσκευές. Είναι τόσο διαδεδομένες τώρα, είναι εύκολο να αναμειγνύονται και να παραμένουν φυσικά παρόντες, ενώ παράλληλα παρέχουν μια ασφαλή διανοητική διαφυγή. Υπάρχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα και σε αυτό. Με τόσες παιδιά σε συσκευές, τα παιδιά με ASD μπορεί να βρεθούν να αλληλεπιδρούν φυσικά (τουλάχιστον με παράλληλο παιχνίδι) με άλλους γύρω τους που χρησιμοποιούν επίσης ηλεκτρονικά.

Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα τεράστιο ζήτημα για όσους έχουν ASD. Τα πλήθη των ανθρώπων, η θορυβώδης αναταραχή, τα φωτεινά χρώματα και οι ποικίλες μυρωδιές μπορούν να είναι γιορτινές αλλά και συντριπτικές για τις αισθήσεις. Τα ακουστικά ακύρωσης θορύβου είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλά παιδιά στο φάσμα που θέλουν να απολαύσουν το γεγονός χωρίς τον θόρυβο. Τα ήσυχα, χειροκίνητα εφόδια βοηθούν επίσης σε καταστάσεις όπου το παιδί μπορεί να αναμένεται να καθίσει και να επικεντρωθεί, όπως ένα παιχνίδι Χριστουγέννων.

Η διαδρομή διαφυγής είναι πολύ χρήσιμη για την αισθητηριακή υπερφόρτωση. Μερικά παιδιά μπορούν να χειριστούν μια συγκεκριμένη ποσότητα εισόδου πριν χρειαστούν ένα αισθητήριο διάλειμμα. Εάν υπάρχει ένα μέρος για να πάτε για κάποιο ήσυχο, αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή για να ανακτήσει για ένα μικρό χρονικό διάστημα πριν από το κεφάλι πίσω στο πάρτι.

Ενώ ο ενθουσιασμός της εορταστικής περιόδου μπορεί να φέρει αισθήματα άγχους και φόβου για μερικές οικογένειες που ζουν με ASD, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν επιλογές παρά να μένουν μακριά. Με λίγη προετοιμασία εκ των προτέρων, όσοι έχουν ASD και οι οικογένειές τους μπορούν να συνεργαστούν για να εξασφαλίσουν ότι όλοι θα διασκεδάσουν και θα μπορούν να διαχειριστούν τα ακατέργαστα μπαλώματα.

Οδηγίες Βίντεο: Συμβουλές για προετοιμασία αυτοκινήτου πριν τις διακοπές (Ενδέχεται 2024).