Ιδέες γαρίδας και σάντουιτς ψαριών

• Ενδέχεται 8, 2024

Η γαρίδα είναι ένα από τα τρόφιμα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνδέονται με σάντουιτς. Τρώγονται ως μέρος ενός φανταχτερά γεύματος όπως βραστές ή τηγανητές γαρίδες πεταλούδα. Ωστόσο, βρασμένα ή τηγανητά, κάνουν όμορφα σάντουιτς. Τα ψάρια παίζουν καλά με τα ψωμιά και τα ρολά! Εδώ υπάρχουν ιδέες για δεκαέξι εξαιρετικά σάντουιτς γαρίδας και ψαριών.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε γαρίδες και ψάρια σε σάντουιτς; Πρώτον, έχουν μεγάλη γεύση! Τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Οι γαρίδες περιέχουν επίσης σελήνιο και χαλκό. Ενώ περιέχουν χοληστερόλη, οι γαρίδες που μαγειρεύονται με υγρή θερμότητα, χωρίς λάδι, είναι φυσικά χαμηλές σε θερμίδες. Τα ψάρια είναι επίσης φυσικά χαμηλά σε θερμίδες, εκτός και αν τηγανιστούν ή σοταριστούν σε λάδι. Ο σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, ο σολομός έχει σημαντικές ποσότητες σεληνίου, Βιταμίνες Β-12, D και Β-6. Ο τόνος διαθέτει επίσης αφθονία σεληνίου, μαζί με βιταμίνες Β-3, Β-12 και Β-6. Δεδομένου ότι ο τόνος είναι πιο πιθανό να μολυνθεί με υδράργυρο από κάποιο άλλο ψάρι, πρέπει να καταναλωθεί με προσοχή από τα παιδιά και τις έγκυες γυναίκες. Για να αποφύγετε τα προβλήματα ρύπανσης που μπορούν να προέλθουν από εκτρεφόμενα ψάρια και γαρίδες, αγοράστε άγρια ​​ψάρια, όποτε είναι δυνατόν.

Τι σκοπό έχει το σελήνιο στην ανθρώπινη διατροφή; Πρώτον, δεν χρειάζεστε πολλά. Ωστόσο, είναι ένα κρίσιμο ορυκτό στη συναρμολόγηση αντιοξειδωτικών που προστατεύουν τα κύτταρα μας από ζημιές.


Ιδέες γαρίδας και σάντουιτς ψαριών

* Η βουτιά σπανάκι αγκινάρας απλώνεται μέσα σε μια πίτα με τηγανητές γαρίδες popcorn.
* Πράσινη θεά ντύνοντας σε ένα κρουασάν με καρυκευμένες βραστές γαρίδες, μαρούλι, ντομάτα και αβοκάντο.
* Σαλάτα, ψιλοκομμένο και τυλιγμένο με μικροσκοπικές μαγειρεμένες γαρίδες σε ένα περιτύλιγμα ρυζιού. Σερβίρετε με σάλτσα βυρσοδεψίας.
* Σάντουιτς φτωχού φτιαγμένο με τηγανητές γαρίδες και πικάντικη σάλτσα ταρτάρ σε μαλακό κουλούρι.
* Καπνιστό τυρί Gouda, μαριναρισμένες γαρίδες στη σχάρα, τεμαχισμένο μαρούλι, κομμένα κρεμμύδια, ντομάτες, πιπεριές και ράγκμπι σε ένα πανί.
* Σκληρό ρολό με λιωμένο τυρί habanero, ελβετικό τυρί, προβολόνη, τυρί Colby-Jack και μικροσκοπικές γαρίδες, με φέτα ντομάτας, φύλλα μαρουλιού και φέτες του άνηθρου.
* Σαλάτα γαρίδας με λαχανικά από μηδική και ντομάτα γεμιστά σε πίτα.
* Σαλάτα με γκουρμέ φύκια με μικροσκοπικές γαρίδες τυλιγμένες σε τορτίγλα αλεύρι.

* Σολομός με σάλτσα άνηθου με μουστάρδα τυλιγμένη σε τυρί κρέμα τυρί που καλύπτεται από τορτύκια με τεμαχισμένο μαρούλι.
* Tilapia μαγειρεμένα σε salsa και τυλιγμένο με μαρούλι, Pico de Gallo, και τυρί, σε μια ζεστή τορτίγια.
* Σαλάτα σολομού ψημένο με τυρί πιπεριά σε ψωμί σίκαλης.
* Βούτυρο σκόρδο με σπανάκι, βασιλικό, ντομάτα, φρέσκο ​​μοτσαρέλα, τηγανητό Σουάι και μάγγο.
* Σολομός με βερνίκι με μέλι-μουστάρδα τυλιγμένο με μαρούλι, ντομάτες και γλυκά κρεμμυδάκια με βινεγκρέτ σε ένα ζεστό πλατύφυλλο.
* Χυλός σολομός απλώνονται σε φρυγανισμένο τοστ με ντομάτα και μαρούλι.
* Σαλάτα με κόκκινα τσίλι σε ψητό χοιρινό.
* Μπιφτέκι σολομού σε ένα κουλούρι με άνηθο μάγου, κρεμμύδι, τουρσί, μαρούλι και ντομάτα.

Αυτές οι ιδέες σάντουιτς προέρχονταν από το νήμα του CoffeBreakBlog Sandwich Forum που ονομάζεται Game Name Sandwich. Με πάνω από ένα εκατομμύριο προβολές, αυτό είναι ένα καλό μέρος για να έρθετε για να πάρετε αυτές τις ιδέες σάντουιτς. Εάν θέλετε να συμμετάσχετε στο παιχνίδι, εγγραφείτε στην κοινότητα του Forum του CoffeBreakBlog. Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε από εσάς!

Όταν αναφέρω τα καταστήματα ή τα προϊόντα με βάση το εμπορικό σήμα, αυτά είναι αυτά που χρησιμοποιώ. Δεν έχω λάβει δωρεάν προϊόντα από τους κατασκευαστές, ούτε μου δόθηκε το όνομα για τα προϊόντα ή τα καταστήματα.


ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ: Σας προσκαλώ να εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μας. Αυτό σας δίνει όλες τις ενημερώσεις για τον ιστότοπο Sandwiches. Μερικές φορές, αυτό το ενημερωτικό δελτίο έχει πληροφορίες και παραλλαγές σε σάντουιτς που δεν περιλαμβάνονται στα άρθρα. Συμπληρώστε το κενό κάτω από το άρθρο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας - που δεν μεταβιβάζεται ποτέ πέρα ​​από αυτόν τον ιστότοπο. Ποτέ δεν πωλούμε ή ανταλλάσσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία.

Σχετικοί σύνδεσμοι: Οι σχετικοί σύνδεσμοι παρακάτω αυτού του άρθρου ενδέχεται να σας ενδιαφέρουν.

Οδηγίες Βίντεο: IDEAS How to Make a Fish Trap Ψάρεμα με παγίδες (Ενδέχεται 2024).