Τσάκρα του Σβαντιστάνα

• Ενδέχεται 19, 2024

Υπάρχουν ημέρες όταν κάποιος αισθάνεται κλειστός από τον υπόλοιπο κόσμο, όπου κάθε είδους δημιουργική παραγωγή είναι δύσκολη. Αυτά τα εμπόδια οφείλονται σε προβλήματα στο δεύτερο τσάκρα, γνωστό στα αγγλικά ως το Σακρανές Τσάκρα και στο Σανσκριτικό ως Σβαντιστάνα. Αυτό το τσάκρα συνδέεται με όλα τα είδη κατασκευής, είτε πρόκειται για την εκκίνηση μιας οικογένειας, για τη συγγραφή ενός μυθιστορήματος, για το ψήσιμο ενός κέικ είτε για ένα νέο τρόπο να τελειώσετε ένα δύσκολο έργο. Κρατώντας αυτό το τσάκρα ανοιχτό θα επιτρέψει κάποιος να αποκτήσει πρόσβαση στο παιδικό παιγνίδι και την εφευρετικότητα.

Αυτό το τσάκρα βρίσκεται κάτω από τον ομφαλό, στην περιοχή γύρω από τα νεφρά και τα αναπαραγωγικά όργανα. Αυτό είναι επίσης το σπίτι των επινεφριδίων αδένες? αυτό είναι όπου παράγεται η κορτιζόλη. Δουλεύοντας με Σβαντιστάνα είναι επομένως σημαντική για όσους είναι συνεχώς υπογραμμισμένοι, καθώς οι ανισορροπίες στο τσάκρα αυτό μπορούν να οδηγήσουν σε ιατρικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του σωματικού βάρους που σχετίζεται με το άγχος και του διαβήτη. Ευτυχώς, είναι δυνατό να εργαστείτε με αυτό τσάκρα με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού, της χρήσης κρυστάλλων και της γιόγκα asanas όπως Baddha Konasana ή δεσμευμένη γωνία.

Το χρώμα γι 'αυτό τσάκρα πορτοκαλί και κρύσταλλοι όπως το οπλοειδές και το οπλοειδές μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την ενεργοποίηση αυτού του ενεργειακού κέντρου. Αντίθετα, αν χρειαστεί να ηρεμήσουμε τις ενέργειες που προκύπτουν από αυτό τσάκρα, το σμαράγδι χρησιμοποιείται. Το κλειδί, όπως πάντα, φέρνει τις δημιουργικές ενέργειες σε ισορροπία με την υπόλοιπη ζωή του, φροντίζοντας ότι κάποιος έχει αρκετό για να κάνει το δικό του προσωπικό σημάδι στον κόσμο, αλλά όχι τόσο πολύ που δεν μπορεί κανείς να συνεργαστεί με άλλους και να διαδραματίσει ρόλο τον κοινόχρηστο χορό. Πότε Σβαντιστάνα είναι ευθυγραμμισμένη, είναι ικανή να αλληλεπιδρά με άλλους με χαρούμενο και εμπνευσμένο τρόπο, με την προσωπική ενέργεια να ενισχύει αυτή των άλλων και αντίστροφα.

Υπάρχουν πολλά asanas που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξισορρόπηση Σβαντιστάνα. ΕΝΑ vinyasa η εστίαση σε αυτή την περιοχή θα περιλαμβάνει Side Angle Pose, ή Utthita Parsvakonasana. αυτή η στάση τοποθετεί αυτή την περιοχή του σώματος στο κέντρο, με πολλαπλές γραμμές ενέργειας που διαπερνούν. Οι πιο προχωρημένες στάσιμες στάσεις συμπεριλαμβάνουν το Twisted Triangle, ή Παρίττα Τρικονάσανα, και Natarajasana, ή Άρχοντα του χορού Pose. Αφού ολοκληρωθούν οι στάσεις, Baddha Konasana, που αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι μια άλλη στάση που συνδέεται με αυτό το τσάκρα.

Εάν κάποιος αισθάνεται την ανάγκη να εργαστεί με αυτό το τσάκρα αλλά δεν μπορεί να έχει πρόσβαση σε ένα χαλάκι γιόγκα, ο χορός είναι μια δραστηριότητα που θα βοηθήσει. Ενεργοποιήστε κάποια μουσική και μετακινήστε την. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για συγκεκριμένα βήματα. επιτρέψτε στη δημιουργική δύναμη να κάνει την κίνηση. Αυτό το τσάκρα ισοδυναμεί επίσης με τη σύνδεση με τους αγαπημένους σας. ίσως κάποιος πρέπει να κάνει μια τροποποίηση ή να στείλει ένα αγαπητό κείμενο; Ή κάποιος πρέπει να διεκδικήσει κάποιο ιδιωτικό χρόνο για να γράψει σε ένα περιοδικό ή να κάνει ένα ποίημα; Ίσως λίγα λεπτά να συνθέτουν μια φωτογραφία;

Πραναγιάμα για αυτό το τσάκρα είναι ένας άλλος τρόπος να εξισορροπηθεί η περιοχή. Πάρτε μερικές στιγμές για βαθιά, γεμάτη αναπνοή. Βάλτε το ένα χέρι στην κοιλιά και άλλο στο στήθος. Είναι η κοιλιά που εμπλέκεται στην αναπνοή, ή είναι όλο το κίνημα πάνω από το σώμα; Επικεντρωθείτε στη χρήση των μυών του διαφράγματος για να γεμίσετε την κοιλιά και τις πλευρές του σώματος καθώς και την περιοχή του θώρακα.

Υπάρχει ένα give-and-take σε κάθε κομμάτι της ζωής, και η ισορροπία επιτυγχάνεται όταν η γενεαλογία του ατόμου συνδέεται με τους άλλους. Σβαντιστάνα το τσάκρα παρέχει την ενέργεια που απαιτείται για τη δημιουργία, είτε αυτή χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ενός παιδιού, ενός σχολικού προγράμματος ή ενός έργου τέχνης. Η εναρμόνιση με τη μοναδική εμπνευσμένη οδήγηση επιτρέπει στον άνθρωπο να κάνει το σημάδι του στον κόσμο και επίσης να παρακολουθήσει την ομορφιά των σημάτων που έχουν κάνει άλλοι. Έτσι, η εργασία με αυτό το τσάκρα επιτρέπει σε κάποιον να επικεντρωθεί στην ίδια την παράδοση της ζωής.

Οδηγίες Βίντεο: 7 Συμπτώματα που υποδεικνύουν μπλοκάρισμα στο Τσάκρα της Βάσης και θεραπευτικοί μέθοδοι (Ενδέχεται 2024).

Τσάκρα της Σβαντιστάνα, Γιόγκα, Δεσμώτης Γλώσσας, Μπάντχα Κονασάνα, Ουτθίτα Παρσβακονάσανα, Άποψη της πλευρικής γωνίας, Ναταραζασάνα, Άρχοντα του Χορού Θέση, Σβαντιστάνα, Σακρανές τσάκρα, τσάκρα