Τι χρειάζεστε μετά από αποβολή

• Απρίλιος 30, 2024

Μια πολύ ωραία γυναίκα με έστειλε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μετά από την ανάγνωση για τις εμπειρίες μου με την εγκυμοσύνη και τη βρεφική απώλεια. Μοιράστηκε λίγο από την ιστορία της και μου ευχαρίστησε για τη δική μου δουλειά. Είπε (για τις εμπειρίες μου με την εγκυμοσύνη και τη βρεφική απώλεια) «Φαίνεται σχεδόν πάρα πολύ για μια γυναίκα να αντέξει». Νομίζω ότι και εγώ, μερικές φορές ακόμα εδώ, είμαι ακόμα κρέμεται εκεί. Νομίζω ότι η ερώτηση που ίσως δεν έχει ζητήσει μπορεί να ήταν "πώς αντιμετωπίζετε";

Είναι μια καλή ερώτηση. Εάν είχατε αποβολή, μπορείτε να απαντήσετε με διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Αν περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο και τελειώνετε με ηλιακό έγκαυμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Μπορείτε να πάρετε ένα ήπιο ανακούφιση πόνου. Μπορείτε να πάρετε ένα δροσερό ντους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πηκτή αλόης ή άλλη τοπική θεραπεία. Οι επιλογές ανακούφισης είναι πολύ βασικές. Οι συνθήκες του ηλιακού σας μαυρίσματος δεν έχουν σημασία. είτε έχετε περάσει πάρα πολύ στον κήπο είτε είστε πολύ μακριά στην παραλία, ο πόνος και οι επιλογές σας για ανακούφιση είναι σχεδόν το ίδιο.

Όχι έτσι για την εγκυμοσύνη και την απώλεια βρεφών. Επειδή η θλίψη είναι μια μακρά και μερικές φορές περίπλοκη διαδικασία, αυτό που λειτουργεί καλά για εσάς σε μια συγκεκριμένη ημέρα μπορεί να είναι όλοι αλλά και άχρηστο για εσάς το επόμενο. Είναι σημαντικό να επιβραδύνετε και να ακούσετε τι χρειάζεται το σώμα και η καρδιά σας. Εάν δεν δίνετε προσοχή σε αυτό που χρειάζεστε, η όλη διαδικασία διαρκεί περισσότερο. Επιπλέον, αν δεν μπορείτε να καταλάβετε τι χρειάζεστε, είναι απίθανο ότι οποιοσδήποτε άλλος θα είναι σε θέση να.

Η επιβράδυνση μπορεί να φαίνεται αντίθετη-διαισθητική. Ξέρω ότι ζήτησα απασχολησιμότητα. Ήλπιζα να περιστρέφω το dervish με τη μέρα της ημέρας και να περάσω εξαντλημένα τη νύχτα. Δεν ήθελα ήρεμη ήρεμη στιγμή να είμαι μόνος με τις σκέψεις μου. Πονάει πάρα πολύ. Αλλά χρειάζεστε λίγο χρόνο για να κάνετε ακριβώς αυτό. Πώς μπορείτε να κάνετε το χώρο, για να σταματήσετε λίγο τις σκέψεις σας και να καταλάβετε τι χρειάζεστε;

Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αυτές οι εμπειρίες δεν χρειάζεται καν να είναι αυτό που παραδοσιακά σκέφτεστε (στα γόνατά σας με τα χέρια ενωμένα ή σε μια θέση πλήρους λωτού). Στην πραγματικότητα, το περπάτημα, η κηπουρική, η άσκηση ή η απλή ύπαρξη στη φύση μπορούν όλα να έχουν ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και να είναι διαλογιστικός ή προσευχητικός. Υπάρχουν σίγουρα πολλοί πόροι στα βιβλία και στο διαδίκτυο αν ψάχνετε για συμβουλή αλλά δεν υπάρχει πραγματικά σωστός ή λάθος τρόπος για να κάνετε αυτά τα πράγματα.

Το σημαντικό πράγμα είναι ακόμα αρκετό για να ακούσετε. Αυτό είναι όλο και πιο δύσκολο με τις πολυάσχολες ζωές μας. Αυτό που χρειάζεστε μετά από αποβολή θα αλλάξει, μερικές φορές από μέρα σε μέρα. Υπάρχουν πολλοί μηχανισμοί αντιμετώπισης που το κλειδί βρίσκει αυτό που θα λειτουργήσει για εσάς.

Οδηγίες Βίντεο: How to get pregnant fast with ovulation problems (Απρίλιος 2024).