Αλκοολικός και εγκεφαλικός κίνδυνος

• Απρίλιος 30, 2024

Η κατανάλωση οινοπνεύματος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου; Αυτή είναι μια καλή ερώτηση χωρίς μια απλή απάντηση. Όλα εξαρτώνται από τον τύπο του εγκεφαλικού επεισοδίου - ισχαιμικό ή αιμορραγικό - και πόσο αλκοόλ καταναλώνετε κάθε μέρα με την πάροδο του χρόνου.

Έτσι, τι πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος σε σχέση με την κατανάλωση αλκοόλ για να μειώσει τον κίνδυνο κάθε είδους εγκεφαλικού επεισοδίου. Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ

Δύο τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων

Το πιο συνηθισμένο έμβλημα είναι ένα ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, που προκαλείται από έναν θρόμβο αίματος που εμποδίζει τη ροή αίματος και οξυγόνου στον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο,
• πρόβλημα περπάτημα,
• πρόβλημα μιλώντας ή κατανόηση
• και παράλυση ή μούδιασμα του βραχίονα, του ποδιού ή του προσώπου.

Ένα αιμορραγικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι λιγότερο κοινό, αλλά πολύ πιο θανατηφόρο. Προκαλείται από διαρροή ή έκρηξη αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να οδηγήσει σε απειλητική για τη ζωή εσωτερική αιμορραγία. Τα συμπτώματα ενός αιμορραγικού εγκεφαλικού είναι μερικές φορές σαν ένα ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:

• ναυτία,
• εμετός,
• και επιληπτικές κρίσεις.

Πάρτε τα σοβαρά αυτά συμπτώματα. Το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί ιατρική κατάσταση. Αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος πάσχετε από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, καλέστε αμέσως 911 ή κάποιον που σας οδηγεί σε νοσοκομείο.

Εγκεφαλικό επεισόδιο και αλκοόλ

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα άτομα μέσης ηλικίας που κατά μέσο όρο περισσότερο από δύο ποτά την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 34% σε σύγκριση με εκείνους που πίνουν κατά μέσο όρο λιγότερο από ένα ποτό κάθε δεύτερη μέρα. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι περίπου ο ίδιος με αυτόν που έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη.

Οι ελαφρείς πότες ή οι απόστολοι τείνουν να έχουν λιγότερα εγκεφαλικά επεισόδια και πολύ αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εγκεφαλικό.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από μια σουηδική μελέτη πάνω από 11.000 δίδυμα ομοφυλοφίλων που έγινε στα τέλη της δεκαετίας του εξήντα. Μετά από 43 χρόνια αργότερα το 2010, η ερευνητική ομάδα εξέτασε τα αρχεία για την υγεία και την αιτία θανάτου των δίδυμων.

Πάνω από αυτά τα 40 χρόνια, σχεδόν το 30% των διδύμων είχε εγκεφαλικά επεισόδια. Οι βαριές πότες είχαν πολύ υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μέχρι την ηλικία των 50 ετών. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου από ελαφρούς πότες ή μη πότες, από την άλλη πλευρά, αυξήθηκε βαθμιαία καθώς γηράσκονταν.

Δεδομένου ότι το αλκοόλ απλώνει το αίμα σας, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό αυξάνει τον κίνδυνο σπασμένων αιμοφόρων αγγείων και αιμορραγίας στον εγκέφαλο. Το αλκοόλ έχει επίσης συνδεθεί με την υψηλή αρτηριακή πίεση και την αυξημένη αρτηριακή μαρμαρυγή, που είναι και οι δύο παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η κατάχρηση αλκοόλ έχει επίσης συνδεθεί με άλλες ασθένειες όπως η καρδιά
την ασθένεια του ήπατος και ορισμένους καρκίνους και αποτελεί κύρια αιτία πολλών θανατηφόρων ατυχημάτων. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ κατά την οδήγηση είναι η τέταρτη προκλητέα αιτία θανάτου στις ΗΠΑ

Βασική πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρόληψη του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι δυνατή εάν ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει:

• φάτε μια υγιεινή διατροφή,
• άσκηση σε τακτική βάση,
• και να σταματήσουν το κάπνισμα ή, ακόμα καλύτερα, να μην ξεκινήσουν ποτέ.

Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που δεν βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας. Περιλαμβάνουν:

• ηλικία,
• γένος,
• οικογενειακό ιστορικό
• και τη φυλή και την εθνότητα.

Εάν υποφέρετε από δύο ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες, το έξυπνο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε μια ισχυρή δέσμευση για να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν θέλετε να έχετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πρόληψη αλκοόλ και εγκεφαλικού

Για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη κ.λπ., η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να περιορίζεται σε δύο ποτά την ημέρα για άνδρες και όχι περισσότερο από ένα ποτό ημερησίως για μη έγκυες γυναίκες. Οι έγκυες γυναίκες και όσοι προσπαθούν να συλλάβουν πρέπει να αποφεύγουν το αλκοόλ με κάθε κόστος. Δεν αξίζει τον κίνδυνο

Καλύτερα, είναι λογικό να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ σε λιγότερο από ένα ποτό την ημέρα ή απλά το περιστασιακό ποτό. Το αλκοόλ είναι εθιστικό, οπότε είναι καλύτερο να το παίξετε ασφαλές.

Στατιστικά εγκεφαλικού

Σύμφωνα με το Internet Stroke Center, το "εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η κύρια αιτία σοβαρής, μακροχρόνιας αναπηρίας" και "η τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες". Σχεδόν 800.000 άνθρωποι υποφέρουν εγκεφαλικά επεισόδια στις ΗΠΑ κάθε χρόνο, λαμβάνοντας περισσότερα από 140.000 ζωές.

Μην προσθέτετε στα στατιστικά στοιχεία. Ξεκινήστε τώρα να κάνετε ό, τι μπορείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά εκείνων από εσάς που διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο. Θυμηθείτε, είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά συγγνώμη.

Να είστε βέβαιος να εγγραφείτε για το ελεύθερο newsletter φυσικής υγείας μου.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη ιστοτόπου.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε:
Συμβουλές υγιεινής διαβίωσης
16 εκατομμύρια πεθαίνουν πρόωρα
Μεσογειακή διατροφή Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Πώς να αποφύγετε τον διαβήτη και τον αντίστροφο διαβήτη

Για να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο φυσικής υγείας, απλώς πληκτρολογήστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας στο πλαίσιο εγγραφής στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας.

© Copyright από τον Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.


Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: ΞΕΜΑΤΙΑΣΜΑ TUTORIAL (προσοχή κίνδυνος!) (Απρίλιος 2024).