Μαύρες γυναίκες και κατάθλιψη

• Ενδέχεται 9, 2024

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από κατάθλιψη. Ενώ πολλές γυναίκες του Καυκάσου διαγιγνώσκονται εύκολα, αυτό δεν συμβαίνει μεταξύ των Μαύρων γυναικών. Οι μαύρες γυναίκες είναι τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη από ό, τι οι άνδρες ή οι γυναίκες του Καυκάσου. Συχνά δεν διαγιγνώσκονται και εύκολα δέχονται ότι είναι αυτό που είναι: η ζωή μιας μαύρης γυναίκας.

Οι μαύρες γυναίκες έχουν εκφράσει την αίσθηση ότι βομβαρδίζονται με τις σκέψεις του άγχους, της άνευ αξίας, του φόβου, του θυμού και της κούρασης, για να αναφέρουμε μόνο λίγες. Πολλοί γίνονται "άρρωστοι και κουρασμένοι από το να είναι άρρωστοι και κουρασμένοι". Για χρόνια, οι μαύρες γυναίκες ήταν συχνά ένας show-one. Έχοντας να αναλάβει το ρόλο τόσο της μητέρας όσο και του πατέρα, υπεύθυνος, παροχέας. Μετά από τις κακουχίες και τις πραγματικότητες, μπορούν να συγκλονιστούν από αισθήματα αποτυχίας, απελπισίας, στασιμότητας και απόλυτης απελπισίας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, οι αποτυχημένες προσδοκίες, το άγχος της καθημερινής ζωής, η απώλεια απασχόλησης, το τέλος μιας σχέσης. όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα απογοήτευσης ή δυστυχίας. Ωστόσο, η παρατεταμένη κατάθλιψη, η οποία συνεχίζεται μετά από μερικές εβδομάδες, και η αδυναμία να λειτουργήσει κανονικά στις καθημερινές εργασίες και η απώλεια ενδιαφέροντος στην καθημερινή ζωή μπορεί να οδηγήσει σε διάγνωση κλινικής κατάθλιψης.

Η κλινική κατάθλιψη, μια ψυχιατρική ασθένεια, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης περιόδου ενός ατόμου με σοβαρά αισθήματα απελπισίας, απελπισίας, θλίψης και απώλειας ελέγχου για μια χρονική περίοδο. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ένα ή περισσότερα τραγικά γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου ή σε χημικές ανισορροπίες.

Το αυξημένο άγχος στη ζωή των μαύρων γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε διάγνωση της κλινικής κατάθλιψης. Η κλινική κατάθλιψη μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε συνδυασμό με άλλες συναισθηματικές και σωματικές ασθένειες που είναι σήμερα υψηλές στις μαύρες κοινότητες: καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο και ορμονικές ανισορροπίες.


Συμπτώματα της κατάθλιψης

Εκτός από την απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης και την παρατεταμένη κατάσταση κατάθλιψης (δύο εβδομάδες), τα ακόλουθα συμπτώματα είναι η κατάθλιψη:

Ψυχολογικά συμπτώματα:
Υπερβολικά συναισθήματα θλίψης ή ενοχής

Επαναλαμβανόμενες σκέψεις αυτοκτονίας ή θανάτου

Αδυναμία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων

Τα συναισθήματα του να είναι απελπιστικά ή άχρηστα

Αβίαστη προοπτική για τη ζωή ή την τρέχουσα κατάσταση

Εκτεταμένα συναισθήματα άγχους ή αισθήσεις άγχους

Αίσθημα ευερέθιστου, θυμωμένος και υπερβολικός

Έλλειψη ευχαρίστησης στις δραστηριότητες της ζωής

Φυσικά συμπτώματα:
Αλλαγή των διατροφικών συνηθειών

Αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων

Αισθάνομαι κουρασμένοι και αδιάφοροι

Διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή υπέρβαση)

Μειωμένη σεξουαλική κίνηση

Σημαντική απώλεια βάρους ή κέρδος σε ένα μήνα

Ασυνήθιστες αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα (αυξημένες ή μειωμένες)


Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει τέσσερα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, εκτός από την αίσθηση «μπλε» και έχει παρουσιάσει μια αλλαγή συμπεριφοράς που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, εσείς ή αυτοί μπορεί να πάσχετε από κλινική κατάθλιψη.


Μια άλλη δυνατότητα

Μαζί με τα τραγικά γεγονότα και τα επίπεδα στρες της ζωής, μπορεί επίσης να υπάρξει μια χημική ανισορροπία που μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο διαφορετικά επίπεδα διάθεσης σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Οι χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου μπορούν επίσης να αποτελέσουν παράγοντα κλινικής κατάθλιψης ή διπολικής συναισθηματικής διαταραχής.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε εμπειρίες περιόδους κατάθλιψης σε συνδυασμό με περιόδους ακραίας ευτυχίας και χαράς, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε πληροφορίες σχετικά με τη διπολική συναισθηματική διαταραχή, κάποτε γνωστή ως μανιακή κατάθλιψη. Μεταξύ 5 και 10 τοις εκατό των ατόμων με κατάθλιψη περνούν από τα δύο αυτά στάδια και θεωρούνται διπολικά.


Θεραπεία της κατάθλιψης

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Είτε μέσω θεραπείας ή φαρμάκων. Η έγκαιρη λήψη βοήθειας σημαίνει ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η κλινική κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Δεν είναι τίποτα για να ντρέπεται για. Πολλοί έχουν υποφέρει πάρα πολύ από την κατάθλιψη με το πρόσχημα ότι θα εξεταστούν διαφορετικά ή ανίκανοι να ζήσουν τη ζωή τους ή να λειτουργήσουν.

Είναι καιρός να βγάλουμε το στίγμα από την κατάθλιψη και να αναζητήσουμε την ιατρική ή θεραπευτική αγωγή που είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των επιπτώσεων της κατάθλιψης. Δεν χρειάζεται πλέον να αγωνιζόμαστε μόνοι μας. Οι μαύρες γυναίκες έχουν βαρύ φορτίο για πολύ καιρό και είναι καιρός να θέσουμε το φορτίο κάτω.

Την επόμενη εβδομάδα: Η κατάθλιψη και οι πληροφορίες για την κατάθλιψη.

Οδηγίες Βίντεο: Κατάθλιψη Άγχος Αντιμετωπιση (Ενδέχεται 2024).