Αδειάστε τα χάπια διατροφής

• Ενδέχεται 19, 2024

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων, αλλά η λήψη καθημερινής καταστολής της όρεξης μπορεί να εκτροχιάσει τις προσπάθειες απώλειας βάρους. Η βασική προϋπόθεση πίσω από τη λήψη ενός χάπι διατροφής είναι να σκοτώσει μια άγρια ​​όρεξη. Οι εγκέφαλοί μας εκπαιδεύονται να σκέφτονται περισσότερες θερμίδες, αυξάνεται το βάρος. Έτσι θα είχε νόημα να παίρνετε ένα κατασταλτικό της όρεξης για να κρατάτε υπό έλεγχο αυτούς τους γκρελίνους πείνας.

Αλλά εδώ είναι το κοκαλιάρικο για το πώς το σώμα σας αποκρίνεται. Παίρνετε ένα χάπι διατροφής, το οποίο σκοτώνει την όρεξή σας και τρώτε λιγότερα τρόφιμα. Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων ξεκινά τη διαδικασία απώλειας βάρους, αλλά μόνο προσωρινά. Όταν αρχίζετε να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες, το σώμα σας αντισταθμίζει επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό σας, έτσι ώστε να εξοικονομείτε ενέργεια που παίρνει με τη μορφή τροφής. Είναι σαν έναν υπολογιστή που μπαίνει σε κατάσταση νάρκης για να εξοικονομήσει ενέργεια.

Έχετε καθοδηγήσει άθελά το σώμα σας για να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας, και έχει προσαρμοστεί για να επιβιώσει με λιγότερες θερμίδες. Δεδομένου ότι δεν γνωρίζει εάν ή πότε πρόκειται να πάρει κάποιο φαγητό, το σώμα θα κρατήσει σε κάθε μπουκάλι φαγητό ως μελλοντικό καύσιμο, αποθηκεύοντας το ως λίπος αντί να το καίει για να παρέχει άμεση ενέργεια.

Εάν σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια διατροφής, η όρεξή σας θα επιστρέψει και πιθανότατα θα κερδίσετε περισσότερο βάρος από αυτό που χάσατε αρχικά επειδή δεν χρειάζεται πλέον τόσο πολύ για να τρέξει αποτελεσματικά. Είναι ένας φαύλος κύκλος. Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν είναι οι αρνητικές παρενέργειες που πολλές από αυτές τις χάπια διατροφής έχουν. Μπορεί να εμφανίσετε ζάλη, νευρικότητα, αϋπνία, γρήγορο καρδιακό ρυθμό ή αυξημένη αρτηριακή πίεση. Τι κάνουν αυτά τα χάπια στο σώμα σας; Αυτές οι αντιδράσεις είναι το αμυντικό σύστημα του σώματος σας να παραμείνει στην ομοιόσταση ή ισορροπημένο. Οι παρενέργειες δεν είναι άνετες, δεν είναι φυσιολογικές και σίγουρα δεν είναι ασφαλείς.

Η βιομηχανία διατροφής δεν πρόκειται να σας πει αυτό. Θέλουν να πιστεύετε ότι δεν έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε τη μάχη της διόγκωσης χωρίς κατασταλτικό της όρεξης. Η κατώτατη γραμμή είναι δικα τους συμπέρασμα. Έχουν μια επιχείρηση για να τρέξει και κέρδη για να κάνουν, και είναι μια προσοδοφόρα! Εξοικονομήστε τα χρήματά σας και την απογοήτευσή σας και απορρίψτε τα χάπια διατροφής. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει.

Έχετε μια ιστορία χάπι διατροφής που θέλετε να μοιραστείτε; Como 'πάνω στο φόρουμ. Θα θέλαμε να συζητήσουμε μαζί σας!

Αποποίηση: Δεν είμαι γιατρός και τα άρθρα που γράφω αποσκοπούν να αυξήσουν τις γνώσεις σας για το θέμα. Είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε συμπληρώματα στην καθημερινή σας διατροφή.

Οδηγίες Βίντεο: ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ ΚΙΛΑ | Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ & ΤΙPS ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ | Ioanna Samara (Ενδέχεται 2024).