Πώς να κρατήσετε τον άντρα σας ασφαλή στο Super Bowl την Κυριακή

• Ενδέχεται 4, 2024

Λίγοι συνεργάτες Super Bowl Κυριακή με κίνδυνο. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα προειδοποιεί ότι αυτήν την ημέρα μερικοί άνδρες θα επισκεφθούν την αίθουσα έκτακτης ανάγκης για καρδιακές προσβολές, γαστρεντερικά προβλήματα και σπασμένα οστά. Το Μεθοδικό Νοσοκομείο στο Χιούστον επισημαίνει ότι οι περιπτώσεις ενδοοικογενειακής βίας αυξάνονται στα νοικοκυριά όπου υπάρχουν ήδη δυσκολίες, καθώς τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης που προκαλούνται από το ποδόσφαιρο κάνουν κάποιους άνδρες να αφήνουν τις αισθήσεις τους. Σε τέτοιες επισφαλείς περιπτώσεις, το νοσοκομείο συνιστά να φύγετε από το σπίτι και να κάνετε το δικό σας πράγμα με τους φίλους και την οικογένειά σας.

Δεδομένου ότι είναι πάντα πιο εύκολο να αποτρέψετε από το να θεραπεύσετε, ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε εκ των προτέρων.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την υγιή διασκέδαση στο Sunday Super Bowl:

• Για ένα κρέας άνθρωπος είναι άνετο φαγητό. Προετοιμάστε σάντουιτς club χρησιμοποιώντας ολόκληρα πολλαπλά σιτηρά με άπαχα κρέατα όπως ψητό βοδινό, ζαμπόν και γαλοπούλα. Χρησιμοποιήστε τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και μουστάρδα αντί για μάγου. Προσθέστε ντομάτα, κρεμμύδι, ψητές πιπεριές και ρόκα για να κερδίσετε πόντους με λαχανικά. Ό, τι και αν σερβίρετε το κρατάτε χαμηλότερο σε νάτριο (αντικαταστήστε τα πιπέρι μπαχαρικά για να το δώσετε ένα λάκτισμα), επικεντρωθείτε σε λαχανικά όπως χορτοφάγος τσίλι και αντικαταστήστε τα ψημένα αντί για τα τηγανητά. Κόψτε τα φρούτα και τα λαχανικά με χαμηλά λιπαρά και τοποθετήστε τα μπροστά και στο κέντρο.
  
• Το αλκοόλ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να κάνουν τρελά πράγματα και να τραυματιστούν. Δημιουργήστε ευαισθησία και καλέστε μια οικογενειακή συνάντηση σχετικά με την υπερβολική κατανάλωση προγραμματίστε εκ των προτέρων να υποκαταστήσετε κάθε δεύτερο ποτό με νερό, μη αλκοολούχο μπύρα, καφέ ή αναψυκτικά. Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν οδηγεί μετά το παιχνίδι.
  
• Πολλοί άνδρες εντοπίζουν έντονα την ομάδα τους και αν η ομάδα τους χάσει, γίνονται καταθλιπτικοί και θλιμμένοι. μια άλλη εκδήλωση αυτού του είδους της κατάθλιψης είναι μια θυμωμένη έκρηξη. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα καρδιακό επεισόδιο, ειδικά αν έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή είναι εκτός σχήμα. Να γνωρίζετε ότι μια ομάδα ποδοσφαίρου συχνά γίνεται επέκταση της προσωπικής ταυτότητας. Εάν η ομάδα κερδίσει, η κατάστασή του αυξάνεται και αν η ομάδα χάσει, μπορεί να νιώθει σαν χαμένος. Η απώλεια είναι στρωμένη σε προηγούμενες απώλειες - παλαιές βλάπτει. Επομένως, πριν από το παιχνίδι - πριν από την κατανάλωση και τον κανόνα του ενθουσιασμού - συζητάμε για πιθανότητα απώλειας και επαναπροσδιορίστε την με μια πιο ανθεκτική ερμηνεία. Δημιουργήστε ένα πιο αισιόδοξο σενάριο για να χάσετε το τσίμπημα από την ομάδα του.
  
• Ανταμοιβή καλή συμπεριφορά με μια ρομαντική γιορτή μετά το παιχνίδι. Μπορείτε να στοιχηματίσετε στο αποτέλεσμα (ακόμα και αν είστε ανίδεοι). Ο νικητής λαμβάνει τη σεξουαλική του φαντασία ικανοποιημένη. Μπορείτε ακριβώς να ενδιαφέρεστε για να παρακολουθήσετε το παιχνίδι πάρα πολύ!

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Ενδέχεται 2024).