Υποπαιδεύοντας τη μέθοδο Mongan

• Ενδέχεται 4, 2024

Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εγκυμοσύνης μου, διερεύνησα πολλά βιβλία που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν να μάθω να εμπιστεύομαι το σώμα μου και να γεννήσω φυσικά. Ένας από τους δρόμους που διερεύνησα ήταν η ύπνωση για τον τοκετό. Αγόρασα αυτό το βιβλίο από περιέργεια και ήμουν ευχάριστα έκπληκτος.

Η υποκίνηση της μεθόδου του Mongan από τη Marie F. Mongan είναι ένα βιβλίο διδασκαλίας σχετικά με τις τεχνικές χαλάρωσης, απεικόνισης και αναπνοής για την εργασία και τη γέννηση. Καλύπτει την τοποθέτηση για εργασία και γέννηση, καθώς και μερικές νέες έννοιες για τη γέννηση που δεν αντιμετωπίζουν πολλά άλλα βιβλία τοκετού. Για παράδειγμα, αντί για "συστολές" χρησιμοποιούνται οι λέξεις "βούρλα" ή "κύματα". Αντί να πιέζετε το μωρό σας, συνιστάται να "αναπνέετε το μωρό σας".

Το πράγμα που μου άρεσε περισσότερο για αυτό το βιβλίο είναι η υποστήριξη για τις επιλογές μιας γυναίκας και τις φυσικές μεθόδους γέννησης. Εξηγεί πώς ο φόβος επηρεάζει την εργασία και στη συνέχεια θα σας οδηγήσει σε μια καθοδηγούμενη διαδικασία για να απαλλαγείτε από τον φόβο και να αρχίσετε να εμπιστεύεστε την ικανότητα του σώματός σας να γεννήσει. Αυτό το βιβλίο δεν αποσκοπεί στο να παράσχει οποιεσδήποτε ιατρικές συμβουλές ή πληροφορίες, αλλά στηρίζει την ικανότητα μιας γυναίκας να αποκτήσει τη δική της γνώση και να κάνει την επιλογή που είναι σωστή για εκείνη και το μωρό της.

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρότεινα να πάρετε μια τάξη Hypnobirthing αν θέλετε να κάνετε την πλήρη σε βάθος μελέτη αυτής της μεθόδου. Δεν μπόρεσα να πάρω τάξη για διάφορους λόγους και θα παραδεχτώ ότι υπήρχαν κάποιες έννοιες αναπνοής που δεν μπορούσα να καταλάβω με βάση μόνο το βιβλίο. Αν και αυτό το βιβλίο έρχεται συνήθως με ένα βασικό CD χαλάρωσης, έκανα επίσης να αγοράσω και να συστήσω το Rainbow Relaxation CD το οποίο μπορεί να βρεθεί στην ιστοσελίδα του. Είναι ένας καλός σύντροφος στο βιβλίο και απαιτείται για την τάξη. Αυτό το βιβλίο εξακολουθεί να είναι μια μεγάλη ανάγνωση ακόμα κι αν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε την τάξη ή να αγοράσετε επιπλέον CD.

Δεν είμαι ειδικός, αλλά δεν θα το περιγράψω ως μέθοδο ύπνωσης. Για μένα, είναι περισσότερο μια καθοδηγούμενη μέθοδος χαλάρωσης και απεικόνισης. Όλη η ύπνωση για τις μεθόδους τοκετού φαίνεται να δημιουργείται με αυτόν τον τρόπο.

Υπάρχει κάποια σύγχυση σχετικά με τις μεθόδους υπνοβασίας που εγγυώνται μια εμπειρία χωρίς πόνο στο τοκετό. Η υποκίνηση της μεθόδου Mongan αναφέρει σαφώς ότι δεν υπόσχεται μια ανώδυνη γέννηση. Τούτου λεχθέντος, δεν θα περιγράφαμε τη γέννησή μου ως οδυνηρή καθόλου. Δεν μπορώ να δώσω αυτή τη μέθοδο όλο τον έπαινο, αλλά σίγουρα βοήθησε με τη χαλάρωση και το πνεύμα μου.

Συνολικά, αυτό το βιβλίο δεν είναι για όλους. Είναι για κάθε γυναίκα που έχει ανοιχτό μυαλό και θα ήθελε να διερευνήσει τις μεθόδους ύπνωσης για τον τοκετό. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να εμπιστεύεστε το σώμα σας για να γεννήσετε και να είστε ανοικτοί στη δυνατότητα ενός ευχάριστου τοκετού, αυτό το βιβλίο είναι για σας.

* Αγόρασα αυτό το βιβλίο προσωπικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και δεν αντισταθμίστηκε με κανένα τρόπο για αυτήν την αναθεώρηση.

Οδηγίες Βίντεο: 50 χρόνια ΜΕΘΟΔΟΣ SILVA «ΕΡΓΑΛΕΙΟ» ΣΚΕΨΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ (Ενδέχεται 2024).