IBS προκαλεί και θεραπείες - ένας φυσικός διορθωτικός οδηγός

• Απρίλιος 29, 2024

Επειδή το IBS είναι ένα τόσο μυστηριώδες σύνδρομο, η ακριβής αιτία του μπορεί να είναι δύσκολη η τοποθέτηση ενός δακτύλου. Αυτό που περιπλέκει ακόμα περισσότερο είναι ο αριθμός άλλων προβλημάτων του εντέρου που παράγουν τα ίδια συμπτώματα με το IBS. Αυτά θα είναι κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα και αέρια, βλέννα στις κινήσεις του εντέρου, διαρροές ή δυσκοιλιότητα ή και τα δύο.

Μην αυτοδιάγνωση των προβλημάτων του παχέος εντέρου. Εάν υποφέρετε τουλάχιστον δώδεκα εβδομάδες από το έτος από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, είναι σημαντικό να πάτε σε έναν ειδικό για μια σωστή διάγνωση. Μπορεί ή όχι να έχετε IBS. Μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, κοιλιοκάκη, νόσο του Crohn, καρκίνο ή για γυναίκες που μπορεί να έχετε ενδομητρίωση. Μόλις λάβετε μια σωστή διάγνωση, πάρτε μια δεύτερη γνώμη. Εάν αναζητάτε θεραπεία για κάτι που δεν έχετε, θα δημιουργήσετε μόνο περισσότερη απογοήτευση για σας και θα σας αφήσει με τη δυστυχία μιας μη αναγνωρισμένης ασθένειας. Στη συνέχεια, θα έχετε την κοινή πεποίθηση ότι το IBS είναι "ανίατο".

Δεν είμαι μεγάλος οπαδός των φαρμάκων IBS για λίγους λόγους. Τα φάρμακα δεν φτάνουν στη βασική αιτία του IBS και επομένως δεν μπορούν να τα θεραπεύσουν. Έχουν επίσης οποιοδήποτε αριθμό ανεπιθύμητων ενεργειών, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου που δεν αποτελεί επιλογή για μένα. Οι περισσότεροι απλά δεν δουλεύουν. Τα φάρμακα που "δουλεύουν" δίνουν μια ψευδή αίσθηση ότι όλα είναι "ωραία" όταν στην πραγματικότητα δεν είναι καλά. Είναι απλά ότι τα σήματα κακής υγείας καταπνίγονται. Η σοφία του σώματός σας θα πρέπει πάντα να ακούγεται.

Υπάρχουν τέσσερις κύριες αιτίες του IBS. Εάν θέλετε πραγματικά να γνωρίζετε τη βασική αιτία του IBS σας, είναι σημαντικό να εξετάσετε όλες τις δυνατότητες. Ελέγξτε προσεκτικά την παρακάτω λίστα και δείτε πού είναι πιο πιθανό να χωρέσετε. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας εξετάζοντας πολλαπλές αιτίες, και αυτό είναι εντάξει. Η αντιμετώπιση του IBS σας φυσικά θα σημαίνει επιλογή της σωστής γωνίας άμυνας για την αιτία. Θυμηθείτε, πίνετε πάντα άφθονο νερό, περπατήστε 20-30 λεπτά την ημέρα και πάρτε συμπληρώματα προβιοτικών. Κάθε μέρα.

Πριν ξεκινήσετε, επισημάνετε ακριβώς πότε αναπτύξατε το IBS σας. Είναι κάτι με το οποίο είχατε πάντα ένα πρόβλημα με, ή εμφανίστηκε πιο πρόσφατα; Πάρτε το χρόνο σας με αυτή τη διαδικασία. Μπορεί να είναι δοκιμασία και σφάλμα επιχείρηση έτσι να είναι τόσο πολύ υπομονετικός με τον εαυτό σας.

• Στρες / Συναισθηματικές αναταραχές - Καλύτερη άμυνα: Επτά έως Οκτώ Ώρες Υγιούς ύπνου ανά νύχτα, Θεραπεία, Γιόγκα / Διαλογισμός, Διαλογισμός ή Πρόγραμμα Διαλογισμού, Βελονισμός και Βιβλία όπως οι Τέσσερις Συμφωνίες του Don Miguel Ruiz
Εάν είστε ένα ιδιαίτερα άγχος άτομο τότε μπορείτε να πάρετε αυτό ως μια πιθανότερη βασική αιτία του IBS σας. Καθίστε με τον εαυτό σας και δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα που σας δίνουν άγχος. Πότε αναπτύξατε πρώτα τα συμπτώματα IBS; Τι συνέβαινε στη ζωή σου εκείνη την εποχή; Ήταν το συγκεκριμένο γεγονός που το προκάλεσε ή μια απάντηση ενεργοποίησης σε προηγούμενα γεγονότα;

• Διατροφικές δυσανεξίες ή ευαισθησίες - Καλύτερη Άμυνα: Ημερολόγιο Τροφίμων, Διατροφή Αποβολής, Βελονισμός και Βιβλία όπως το Eat Right For Your Type Ο Peter J.D'Adamo
Μπορείτε να αναπτύξετε διατροφικές δυσανεξίες σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας. Έχετε παρατηρήσει μια επιδείνωση με τα συμπτώματά σας μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων; Ή ίσως ένα μάθημα των συμπτωμάτων με ορισμένα τρόφιμα; Δείτε το άρθρο μου σχετικά με τη δίαιτα εξάλειψης.

• Μια γενική έλλειψη ισορροπίας στον οργανισμό σας - καλύτερη άμυνα: Βοτανικά συμπληρώματα που εξισορροπούν το σύστημα και τον βελονισμό
Παίρνετε ή έχετε ποτέ πάρει αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα που είναι γνωστό ότι διαταράσσουν τη λειτουργία του εντέρου; Αν ναι, η κινητικότητα σας είναι τελείως ισορροπημένη ως αποτέλεσμα. Το πεπτικό σύστημα έχει μια δική του ροή. Η λήψη φαρμάκων που αναστατώνουν το συγκεκριμένο σας σύστημα είναι σαν να ρίχνετε ένα κλειδί στις εργασίες και να αντισταθμίζετε μια αλυσιδωτή αντίδραση. Είναι επίσης κοινό ότι έχετε πάρει ένα ή δύο παράσιτα, ειδικά αν έχετε ταξιδέψει σε άλλη χώρα. Συμβουλή: Οι περισσότεροι από αυτούς τους ζυγοστάτες περιέχουν εκχύλισμα Aloe Vera. Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στην Aloe Vera που μπορεί να έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εντάξει με αυτό.

• Προσκόλληση οντοτήτων - καλύτερη άμυνα: απομάκρυνση οντοτήτων, θεραπεία, βελονισμός, δίαιτα εξάλειψης, περπάτημα, βιταμίνη Β12 σταγόνες ή κουκίδες
Ποτέ δεν ακούσατε αυτό; Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν τους Guardian Angels και τα παρόμοια, αλλά ποτέ δεν εξετάζουν την άλλη πλευρά των πραγμάτων. Η ευπάθεια του ανθρώπου μπορεί να προσελκύσει τις λιγότερο γνωστές και ανεπιθύμητες οντότητες ακριβώς όπως και οι καθαρές. Όπως κάποιος παίρνει λάσπη στα παπούτσια τους. Τα κακοποιημένα παιδιά μπορούν να πάρουν αυτά τα παιδιά και να τα μεταφέρουν για ζωή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οποιοδήποτε αριθμό "ανεξήγητων" θλίψεων και προβλημάτων υγείας. Μην ανησυχείτε όμως. Είναι πολύ πιο κοινό από ό, τι νομίζετε και εύκολα να θεραπευτεί. Πραγματικά. Το μόνο που παίρνει ειλικρινά είναι να μην τους θέλετε πια και να τους πείτε έτσι. Ακριβώς όπως θα κάνατε ένας πωλητής από πόρτα σε πόρτα ή ο γείτονάς σας στην αυλή σας. Αν χρειάζεστε βοήθεια, ζητήστε το. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, χαλαρώστε και αρχίστε πραγματικά να σας φροντίζουμε.


Αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες που ανέφερα σε αυτό το άρθρο, παρακαλώ έρχομαι στο φόρουμ ή μην διστάσετε να στείλετε μήνυμα με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο απευθείας.


* Παρακαλώ ξέρετε ότι δεν είμαι ιατρός ή ιατρός. Δεν μπορώ να διαγνώσω τα προβλήματα στο στομάχι σας και δεν μπορώ να εγγυηθώ μια θεραπεία. Είμαι εδώ για να μοιραστώ τις γνώσεις μου, ποιες αιτήσεις έχουν εργαστεί για μένα και να σας προτείνω να πάτε σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά για θεραπεία και αυτοδυναμία. Εάν επιλέξετε να εξερευνήσετε εναλλακτική ιατρική, μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί. Πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας καθώς και τον νέο σας επαγγελματία όταν αλλάζετε το ιατρικό σας πρόγραμμα

Οδηγίες Βίντεο: 10 Mindfulness Meditation Exercises For Bad Mood (Απρίλιος 2024).