Μητέρες και Ασθένειες

• Απρίλιος 27, 2024

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον ή έχουμε βιώσει μια εξουθενωτική ασθένεια. Είτε πρόκειται για χρόνιο πόνο στην πλάτη είτε για μάχη κατά του καρκίνου, η ασθένεια της μητέρας έχει αντίκτυπο στην οικογένεια. Ενώ υπάρχουν τεράστιες διαφορές μεταξύ μιας περιόδου γρίπης στομάχου και μιας απειλητικής για τη ζωή ασθένειας (και δεν συγκρίνουμε τη σοβαρότητα της μάχης), μια μητέρα που δεν μπορεί να λειτουργήσει στο 100% είναι μια μαμά που πρέπει να εξισορροπήσει τη δική της φροντίδα με εκείνη της οικογένειάς της. Οι μητέρες που αντιμετωπίζουν ασθένεια αναγκάζονται να βάλουν τον εαυτό τους πρώτα ή, τουλάχιστον, να αφιερώσουν χρόνο για θεραπεία.

Οι μητέρες που διαχειρίζονται την ασθένεια μπορούν όλοι να επωφεληθούν από τις παρακάτω προτάσεις:

Βάλτε την ασθένειά σας πρώτα.
Ή, μάλλον, βάλτε πρώτα τη θεραπεία σας. Όταν είστε άρρωστοι, μην πιέζετε τον εαυτό σας πέρα ​​από τις δυνατότητές σας. Επιπλέον, πάρτε το κάτω μια εγκοπή και κάνετε λιγότερο από ό, τι μπορείτε να κάνετε. Είναι εντάξει (χωρίς ενοχή μητέρας). Είναι σημαντικό να δώσετε στο σώμα σας το υπόλοιπο που χρειάζεται για να θεραπευτεί.

Πες ναι και ρωτάς.
Οι φίλοι και η οικογένεια θα προχωρήσουν προς τα εμπρός για να σας βοηθήσουν. Πέστε ναι - κάθε φορά (αν δεν είναι περισσότερο από μια ταλαιπωρία - για παράδειγμα, όταν οι φίλοι εθελοντές να φέρουν το δείπνο αλλά φέρνουν φαγητό που η οικογένειά σας δεν σας αρέσει - επανειλημμένα - γίνεται πιο δύσκολη η αποδοχή της βοήθειας). Ζητήστε βοήθεια όταν το χρειάζεστε. Σπάνια θα ενοχλήσετε ή θα ενοχλήσετε κάποιον όταν ζητάτε βοήθεια και - κατά πάσα πιθανότητα - οι άνθρωποι θα είναι πρόθυμοι να κάνουν κάτι για σας. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι οι γνωστοί από το σχολείο ή τη γειτονιά του παιδιού σας θα προχωρήσουν με την επιθυμία να βοηθήσουν.

Περιορίστε τις προσδοκίες σας.
Όταν κολλήσα στο κρεβάτι για σχεδόν δύο μήνες με μια κακή περίπτωση ισχιακού πόνου, επικεντρώθηκα σε αυτό που έπρεπε να γίνει καθημερινά. Υπήρχαν κάποιες μέρες που μπορούσα να κάνω περισσότερα, και κάποιες μέρες έπρεπε να κάνω λιγότερα. Τα παιδιά μου εντάχθηκαν (ο σύζυγός μου εργάστηκε έξω από το κράτος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας) και βοήθησε να γίνουν τα πράγματα, αλλά πολλές συνήθεις ρουτίνες μας ήταν χαλαρές. Και, αυτό που ανακάλυψα ήταν ότι πραγματικά δεν είχε σημασία. Αναγκάστηκα να απλοποιήσω τα πράγματα, αλλά με βοήθησε επίσης να επικεντρωθώ σε αυτό που ήταν πραγματικά σημαντικό. Περάσαμε περισσότερες στιγμές που βρισκόμασταν στο ανάγνωση του καναπέ και λίγες στιγμές, φροντίσαμε τα κρεβάτια μας να γίνονται κάθε πρωί.

Πραγματοποιήστε συντομεύσεις
Πηγαίνετε κάτω από το εύκολο μονοπάτι. Μην διστάσετε να ταΐσετε τα δημητριακά των παιδιών σας για δείπνο, να τα παρακολουθήσετε λίγο περισσότερη τηλεόραση ή να αναβάλλετε τα ντους για μια ακόμα νύχτα. Φάτε σε χαρτί, στείλτε τις σε ημερομηνίες παιχνιδιού και πλύνετε όλα τα ρούχα μαζί με το κρύο. Εμπιστευθείτε το νηπιαγωγείο σας για να πλύνετε τα μαλλιά του στο ντους. Αφήστε τον τρίτο γκρέιντερ σας να φορέσει τα ίδια παντελόνια στο σχολείο δύο συνεχόμενες ημέρες. Και αφήστε τα πιάτα στον νεροχύτη.

Σκεφτείτε μπροστά
Κανείς από εμάς δεν θέλει να πιστεύει ή να σκεφτόμαστε το γεγονός ότι μπορεί να αρρωστήσουμε, αλλά είναι χρήσιμο να δημιουργήσουμε ένα εφεδρικό σχέδιο για κάθε περίπτωση. Οι μητέρες πάντα θέλουν να είναι έτοιμοι, έτσι; Έτσι, βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι για αυτές τις "έκτακτες περιστάσεις". Εάν το νοικοκυριό σας χρειάζεται να τρέξει ενώ παρακολουθείτε στο περιθώριο, θέλετε να το προετοιμάσετε όσο καλύτερα μπορείτε.

Μια άρρωστη μαμά ακούγεται σαν οξύμωρο. Οι μητέρες δεν επιτρέπεται να είναι άρρωστοι. Οι μητέρες δεν έχουν χρόνο να αρρωστήσουν. Οι μητέρες έχουν πάρα πολλά πράγματα να κάνουν. Αλλά, οι μητέρες αρρωσταίνουν. Και, όταν είναι άρρωστος, η μαμά πρέπει να δημιουργήσει το χώρο και την ευκαιρία για ανάκαμψη.

Εάν έχετε μια περίοδο της γρίπης, σοβαρό πόνο στην πλάτη ή ένα σπασμένο πόδι Ή αντιμετωπίζετε μια χρόνια ή απειλητική για τη ζωή ασθένεια, σας εύχομαι μια πλήρη και πλήρη θεραπεία ή / και ανάκαμψη.

Οδηγίες Βίντεο: 10 απο τις πιο ΣΠΑΝΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ - Τα Καλύτερα Top10 (Απρίλιος 2024).