Τραγουδώντας για να αλλάξετε τη διάθεσή σας

• Ενδέχεται 5, 2024

Σε ένα πρόσφατο Σάββατο το πρωί βρήκα τον εαυτό μου στο δρόμο μου να δουλέψω και πολύ δυσαρεστημένος. Χορηγημένος, η είσοδος έκανε το αφεντικό μου ευτυχισμένο, αλλά σήμαινε να εγκαταλείπει το μόνο πράγμα που περίμενα προς τα εμπρός σε όλη την εβδομάδα που κοιμόταν αργά. Όπως και οι περισσότεροι, αντιμετωπίζω καλύτερα τις αποβολές μου και τα άλλα αναστατωμένα πράγματα στη ζωή μου όταν είμαι καλά ξεκούραστος και άλλα πράγματα πάνε καλά. Δεν νιώθω καλά ξεκούραστοι ή μοιάζω ότι τα πράγματα πήγαιναν καλά σε εκείνο το σημείο.

Ακόμα, στην προσπάθειά μου να δουλέψω, έβαλα μερικές από τις αγαπημένες μου μουσικές. Την έστρεψα και τραγουδούσα όσο πιο δυνατά μπορούσα. Δεν είμαι καλός τραγουδιστής. Δεν μπορώ να φέρω μια μουσική στον παροιμιώδη κουβά αλλά πάντα έχω αγαπήσει τη μουσική και συνήθως γνωρίζω τις λέξεις. Έχω τραγουδήσει πάντα στο αυτοκίνητό μου και τραγουδάω στο ντους. Δεν άφησα ποτέ την αδυναμία μου να επηρεάσει την απόλαυση μου. Μου αρέσει η Αστυνομία και οι Beatles και ο Bon Jovi και ο "Rook Harris", "Tie Me Kangaroo Down Sport". (Τι μπορώ να πω; Έχω πραγματικά εκλεκτική γεύση στη μουσική!)

Όπως τραγουδούσα, κάτι άλλαξε τη στάση μου. Άρχισα να αισθάνομαι καλύτερα. Γιατί ήμουν τραγουδώντας και όχι μόνο ακούγοντας, ήταν σχεδόν αδύνατο να επικεντρωθώ στο να νιώθω λυπημένος για τις απώλειές μου ή να ανησυχώ για τα χρήματα ή να ενοχλώ ότι ο προϊστάμενός μου με είχε ζητήσει να παραιτηθώ από ένα μέρος του Σαββατοκύριακου.

Οι διαταραχές μπορεί να είναι καλές αν έχετε υποστεί απώλεια σαν αποβολή. Αλλά όταν κάνουμε πολλαπλές εργασίες, μερικές φορές δεν αποκομίζουμε τα οφέλη. Είμαστε αποσπασματικοί, αλλά όχι με καλό τρόπο. Κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, αλλά ο εγκέφαλός μας βρίσκεται ακόμα σε κατάσταση άγχους. Μερικές φορές ίσως να ξεχνάμε τι είναι αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους. Εστιάζοντας σε ένα πράγμα, αυτό ήταν διασκεδαστικό και όχι ιδιαίτερα σημαντικό βελτίωσε τη διάθεσή μου τρομερά.

Είναι εύκολο να είσαι εμμονή για τις απώλειές μας. Η θλίψη και η ανησυχία μας μπορούν να γίνουν ένα σταθερό υπόβαθρο στη ζωή μας, χρωματίζοντας οτιδήποτε άλλο κάνουμε.
Το να μπορείτε να το απενεργοποιήσετε ακόμη και για λίγο μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο πράγμα.

Μην ανησυχείτε ότι το τραγούδι στην κορυφή των πνευμόνων σας μπορεί να φαίνεται ανόητο. Μερικές φορές ανόητο μπορεί να είναι ένα μεγάλο πράγμα και σίγουρα χτυπά να είναι λυπημένος.

Οδηγίες Βίντεο: Rina ft Sin boy - Gigi (Ενδέχεται 2024).