Top 3 Συμβουλές & Πόροι-Σεπτέμβριος

• Απρίλιος 30, 2024

Διάβαζα μια γραφή στη Βίβλο που βρέθηκε πρόσφατα στο 1 Κορινθίους 9:26, όπου δηλώνεται: "Επομένως, ο τρόπος που τρέχω δεν είναι αβέβαιος. ο τρόπος που κατευθύνω τα χτυπήματα μου είναι έτσι ώστε να μην χτυπάει τον αέρα ... "
-Μέσα μετάφραση στον κόσμο

Σε αυτόν τον στίχο, ο Παύλος σήμανε ότι αυτό που κάνουμε μπορεί να είναι χάσιμο χρόνου αν δεν κατευθύνουμε προσεκτικά τα "χτυπήματα" ή τις ενέργειές μας προς τη σωστή κατεύθυνση. Δεν αισθανθήκατε έτσι μετά από την επίσκεψη σε γιατρό μετά από γιατρό, προσπαθώντας να περάσει το φάρμακο μόνο μετά από φάρμακο για να καταλήξουμε πίσω στην πλατεία 1; Για να μην «χτυπάμε τον αέρα» ή «να τρέχουμε αβέβαια», έχω συμμορφωθεί με μερικά από τα αγαπημένα μου που θα σας κρατήσουν καλά μορφωμένους και ενημερωμένους για την ινομυαλγία και την CFS / ME. Εδώ είναι οι κορυφαίες 3 Συμβουλές και Πόροι μου αυτό το μήνα.

Συμβουλή & Πόρος # 1

Αντίο Tender Points: Αυτό το άρθρο είναι από το Cleveland Clinic Journal of Medicine. Όταν αυτό γίνει πραγματικότητα, περισσότεροι άνθρωποι θα λάβουν μια σωστή διάγνωση. Η αξιολόγηση του σημείου προσφοράς χρησιμοποιήθηκε επίσης για τον προσδιορισμό της έντασης των συμπτωμάτων μεταξύ επισκέψεων γιατρού. Όμως, με το ερωτηματολόγιο Scale Intensity Scale, οι γιατροί θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν την ένταση του πόνου χωρίς να ελέγξουν και τα 18 σημεία προσφοράς. Αυτό είναι ένα ευπρόσδεκτο επίτευγμα επειδή έχω πάει σε γιατρούς που δεν είχαν καμιά ένδειξη για το πώς να εκτελέσει αυτό το τεστ σωστά. Πριν από χρόνια, όταν ήμουν θεραπευτής μου γιατρούς που εξειδικεύεται στην ινομυαλγία, θα έκανε το τεστ προσφοράς και τα σημεία θα παρηγορούσαν στο ακριβές σημείο κάποιων από τα σημεία προσφοράς. Φυσικά, ήταν ένα παράξενο πράγμα που μόνο μου συνέβη και ήταν αινιγματικό ακόμη και για το γιατρό. Ανεξάρτητα, ήξερα ότι ήταν κάτι για τον τρόπο με τον οποίο εκτέλεσε το τεστ προσφοράς. Όταν άλλοι γιατροί θα με δοκιμάσουν, τα σημεία δεν θα παγιδευτούν. ένας γιατρός μόλις έβαλε τα χέρια της στους ώμους μου και έσπρωξε κάτω! Πού ήταν ο αντίχειρας! Καλή απαλλαγή από τη δοκιμασία σημείο προσφοράς!

Δείτε το άρθρο εδώ ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Συμβουλή & Πόρος # 2

Θέλετε ένα περιοδικό ινομυαλγίας; Κατεβάστε ένα εδώ εδώ - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
Αυτό το περιοδικό έχει μερικά εκπληκτικά άρθρα! Καλύπτει διάφορες πτυχές της ινομυαλγίας καθώς και διάφορες θεραπευτικές επιλογές, τόσο συμβατικές όσο και εναλλακτικές. Πρέπει να το διαβάσετε! Αν θέλατε να μάθετε τι είδους πληροφορίες υπάρχουν στο περιοδικό Fibromyalgia Aware, αυτό θα σας δώσει μια σύντομη περίληψη επειδή τα άρθρα σε αυτό το περιοδικό μπορούν να βρεθούν σε προηγούμενα τεύχη του περιοδικού του Lynn Matallana του Εθνικού Συνδέσμου Φιβρομαγνησίας, Fibromyalgia Aware.

Συμβουλή & Πόρος # 3

Περιεχόμενα Lidocaine: Σε μία από τις ομάδες ινομυαλγίας μου από το Yahoo, τέθηκε ένα ερώτημα σχετικά με τα επιθέματα Lidocaine και αν εργάστηκαν σε συγκεκριμένα σημεία ενεργοποίησης. Αυτή ήταν μια ερώτηση που είχα και εγώ. Η απάντηση ήταν Ναι από πολλά από τα μέλη, αλλά υπήρχε μια λέξη της προσοχής ως προς τους μακροπρόθεσμους κινδύνους. Κανείς δεν ανέφερε κάτι συγκεκριμένο, αλλά ενθαρρύνθηκε να ερευνήσει πριν από τη χρήση. Είχα μια ένεση σημείου ενεργοποίησης πριν και, όσο πιο οδυνηρή ήταν αυτή η βολή, νομίζω ότι θα μπορούσα να δώσω το patch μια δοκιμή την επόμενη φορά.

Οδηγίες Βίντεο: Advanced Boxing Tips To Beat Top Ranked Fighters | UFC 3 (Απρίλιος 2024).