Βασική Αρωματοθεραπεία

• Ενδέχεται 2, 2024

Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση αρωματικών ελαίων για τη θεραπεία σωματικών και συναισθηματικών παθήσεων. Αυτά τα αιθέρια έλαια γίνονται από τους μίσχους, τα φύλλα, τις ρίζες, τα λουλούδια και τους σπόρους. Τα περισσότερα από τα κοινά αιθέρια έλαια παράγονται από την απόσταξη με ατμό. Αυτά τα έλαια είναι απολύτως φυσικά και έχουν θεραπευτικές χρήσεις.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται σε διάφορα προϊόντα, όπως η περιποίηση του στόματος και η περιποίηση του σώματος. Όταν αυτά τα έλαια εφαρμόζονται στο δέρμα απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Πολλά έλαια δεν συνιστώνται για κατάποση, αλλά μπορείτε να πάρετε τα οφέλη μέσω του δέρματος ή των ρινικών διόδων. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εισπνευστούν, να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα, να συμπιεστούν και να αναμιχθούν με ένα λάδι φορέα.

Αυτά τα έλαια χρησιμοποιούνται συνήθως σε ένα σπα. Τα spa χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για χαλάρωση και για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα έλαια χρησιμοποιούνται με θεραπείες σπα όπως μασάζ, περιτυλίγματα σώματος και περιποιήσεις προσώπου. Μπορούν επίσης να διαχέονται σε αίθουσα θεραπείας ή χώρο υποδοχής. Υπάρχουν πολλά κοινά έλαια που χρησιμοποιούνται στην οικιακή και spa εφαρμογή.

Κοινά αιθέρια έλαια και χρήσεις
1) Χαμομήλι: φλεγμονή, δερματικές διαταραχές, αρθρίτιδα, χαλάρωση, μυϊκοί σπασμοί
2) Ευκάλυπτος: Βήχας, κρύο, βρογχίτιδα, άσθμα, προβλήματα κόλπων, μυϊκοί πόνοι και πόνους, πονοκεφάλους
3) Γεράνι: κοψίματα, πληγές, δερματικές διαταραχές, κόπωση, νευρικά προβλήματα, κατάθλιψη, κυκλοφορία, βακτήρια
4) Jasmine: κατάθλιψη, ένταση, άγχος, φροντίδα του δέρματος
5) Λεβάντα: πονοκεφάλους, περιποίηση πληγών, αϋπνία, άγχος, φλεγμονή, λοίμωξη
6) Λεμόνι: άγχος, κόπωση, λοίμωξη, πεπτικές διαταραχές, νευρικότητα, κατακράτηση υγρών
7) Neroli: αϋπνία, νευρικότητα, ένταση, δερματικές διαταραχές, σπασμούς στομάχου
8) Rose: πονόλαιμος, συμφόρηση, άγχος, πονοκεφάλους, περιποίηση του δέρματος, κυκλοφορία

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων για τα πιο κοινά αιθέρια έλαια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πονοκεφάλων, μυϊκών πόνων, σπασμών, αϋπνίας, κατάθλιψης, άγχους, δερματικών διαταραχών, άσθματος, κρυολογήματος, πονόλαιμου, συμφόρησης και άλλων. Αυτές οι κοινές ασθένειες μπορεί να απαλλαγούν από την απλή αρωματοθεραπεία.
Υπάρχουν μαθήματα και προγράμματα πιστοποίησης για την εκμάθηση αρωματοθεραπείας. Υπάρχουν επίσης πολλά διαφορετικά βιβλία και σε απευθείας σύνδεση πηγές πληροφοριών.

Πάντοτε να χρησιμοποιείτε με προσοχή και να συμβουλευτείτε έναν παροχέα υγειονομικής περίθαλψης αν έχετε σοβαρή ιατρική κατάσταση ή λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ελέγξτε το λάδι πριν από τη διάχυτη χρήση. Μπορεί επίσης να θέλετε να αναμειγνύεται με έλαια μεταφοράς όπως το αμύγδαλο, το ελαιόλαδο, η καρύδα, το macadamia, το grapeseed ή το jojoba.

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι περίπλοκη, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Αν σας αρέσει η μυρωδιά ενός συγκεκριμένου πετρελαίου και σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι, απλά εισπνεύστε το. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε ένα ζεστό μπάνιο, spa spa ή αρωματοθεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: Θεραπευτικό Λάδι για πόνους στο αυχένα | Αρωματοθεραπεία (Ενδέχεται 2024).