Ορισμός της θεραπείας

• Ενδέχεται 16, 2024

Καθώς η θεραπεία έχει εξελιχθεί, έχουν διατυπωθεί πολλοί διαφορετικοί τύποι αποτελεσματικής θεραπείας. Η έναρξη της θεραπείας ψυχικής υγείας ήταν, φυσικά, Φροϋδική ψυχανάλυση η οποία στοχεύει να φτάσει σε υποκείμενα θέματα συνείδησης για να αποκτήσει γνώσεις. Η ιδέα ήταν ότι κάθε άτομο έχει άγνωστα θέματα που δημιουργούνται από την παιδική ηλικία που επηρεάζουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν τον κόσμο. Αυτά τα θέματα είναι εκτός από τις διάφορες δυνατές κινήσεις σε ανθρώπους όπως η επιθυμία για δεσμό και η επιθυμία για ευχαρίστηση που μπορεί να πάει στραβά. Ενώ εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματίες που ασκούν καθαρά ψυχαναλυτική θεραπεία που απαιτεί αρκετές συνεδρίες την εβδομάδα και μπορεί να χρειαστούν χρόνια για μια διορατική ανακάλυψη, οι περισσότεροι επαγγελματίες θα χρησιμοποιήσουν πτυχές αυτής της θεραπείας και θα την ενσωματώσουν σε άλλους τύπους θεραπείας ομιλίας.

Μια πιο δημοφιλής μορφή θεραπείας είναι συμπεριφορική θεραπεία η οποία λειτουργεί με την ιδέα ότι οι συμπεριφορές μας επηρεάζουν τη σκέψη και τη διάθεσή μας και ότι με τον εντοπισμό και την αλλαγή δυσλειτουργικών συμπεριφορών μπορούμε να αλλάξουμε την ψυχική μας υγεία. Η καθαρή συμπεριφορική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά με τα παιδιά μέσω της γονικής μέριμνας και της οικογενειακής βοήθειας και της ειδικής εκπαιδευτικής εργασίας με παιδιά και ενήλικες με ψυχικές διαταραχές.

Οι παραλλαγές στη συμπεριφορική θεραπεία περιλαμβάνουν τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1960 και τη δεκαετία του 1970 και τη διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία που αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1990. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (ή CBT) λειτουργεί με την ιδέα ότι όχι μόνο οι συμπεριφορές μας έχουν αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία, αλλά οι σκέψεις μας δουλεύουν παράλληλα με αυτό και επίσης δουλεύουν για να εντοπίσουν και να αλλάξουν και τις δυσλειτουργικές σκέψεις (όπως η αρνητική αυτοδιάθεση πολλοί από εμάς κάνουμε όλοι η μέρα για τους εαυτούς μας "Είσαι τόσο ηλίθιος", "είσαι τόσο λιπαρός και τεμπέλης" κλπ) και δυσλειτουργικά συναισθήματα. Το CBT έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό για πολλές καταστάσεις από την κατάθλιψη έως το άγχος και τις φοβίες. Στην πραγματικότητα, η CBT έχει ακόμη επεκταθεί και έχει σχηματίσει ένα άλλο off-shoot που ονομάζεται Trauma Focused CBT το οποίο βοηθά τα άτομα που έχουν περάσει από τραύμα.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία ή DBT αναπτύχθηκε με την έννοια ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν απλώς να ειπωθούν για να αλλάξουν όλη την ώρα όπως είναι στην CBT. Το DBT στοχεύει να υιοθετήσει μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση και να ασχοληθεί με την αλλαγή ενώ παράλληλα επικυρώνει τις εμπειρίες ενός ατόμου και τους διδάσκει ειδικές δεξιότητες για την αντιμετώπιση του άγχους και των διαπροσωπικών προβλημάτων. Το DBT αναπτύχθηκε αρχικά για άτομα με Διαταραχή Προσωπικής Διαταραχής και τα οποία ήταν συνήθως αυτοκαταστροφικά και αυτοκτονικά, αλλά εφαρμόστηκαν αποτελεσματικά για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων και πληθυσμών.

Κινηματογραφική συνέντευξη είναι μια νεότερη μορφή θεραπείας που βοηθάει τα άτομα που εργάζονται για να αναρρώσουν από κατάχρηση ουσιών ή που δεν είναι σίγουρα αν θέλουν πραγματικά τη θεραπεία. Λειτουργεί με την ιδέα ότι η αλλαγή συμβαίνει σταδιακά και ότι δεν είναι όλοι έτοιμοι για αλλαγή με τον ίδιο τρόπο και είναι ο στόχος του θεραπευτή να βοηθήσει τα άτομα να γίνουν πιο παρακινημένα να αλλάξουν.

Άλλες πιο εξειδικευμένες θεραπείες περιλαμβάνουν EMDR, αφηγηματική θεραπεία, θεραπεία ψυχοδράματος και θεραπείες τέχνης. Αφαίρεση ευαισθησίας και επανεπεξεργασία κινήσεων οφθαλμών ή το EMDR είναι μια αρκετά νεώτερη μορφή θεραπείας, η οποία βοηθά τα άτομα να επεξεργάζονται τις τραυματικές εμπειρίες, μετατρέποντάς τους σε «μειονεκτήματα» στις μνήμες ή όχι τόσο ευαίσθητες όταν τους θυμούνται. Αφηγηματική θεραπεία εργάζεται πάνω στην ιδέα ότι όλοι γράφουμε τις δικές μας ιστορίες ή ακούμε τους άλλους που τους γράφουν για μας και ότι με την αλλαγή της ιστορίας μπορούμε να δούμε διαφορετικά να αλλάξουμε τη ζωή μας. Ψυχοδράμα δουλεύει με παρόμοιο τρόπο και προωθεί τη χρήση των δραματικών ενεργειών από τις αφηγήσεις μας μέσω των παιχνιδιών ρόλων. Θεραπεία τέχνης είναι η χρήση της τέχνης για να εκφράσει τις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματα και χρησιμοποιείται συχνά με τα παιδιά, αν και είναι αποτελεσματική και με τους ενήλικες.

Παρόλο που κάθε μία από αυτές τις θεραπείες απαιτεί ειδική εκπαίδευση, οι περισσότεροι θεραπευτές είναι τουλάχιστον ενήμεροι για τις τεχνικές καθενός και θα τις χρησιμοποιήσουν εκλεκτικά ανάλογα με την κατάσταση ανάλογα με το επίπεδο άνεσής τους στην εφαρμογή τους. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με το θεραπευτή σας για το τι χρησιμοποιεί ως θεωρία για να καθορίσει εάν αυτή η μορφή θεραπείας είναι κατάλληλη για εσάς.

Οδηγίες Βίντεο: Τ. Νταχάμπρε | Χειρουργική θεραπεία των πρωτοπαθών όγκων του θωρακικού τοιχώματος. Αποκατάσταση τ... (Ενδέχεται 2024).