Μην ξεπλύνετε το Alzheimer!

• Απρίλιος 27, 2024

Πρόσφατα έλαβα ένα ειλικρινές μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από έναν φροντιστή ο οποίος θεώρησε ότι είχα μερικές φορές λευκή πλύση της νόσου του Alzheimer στις συμβουλές μου προς τους φροντιστές, καθιστώντας αυτή την τελική ασθένεια πνευματική. Εξήγησε: "Είναι σαφής η επιδείνωση για το 80% των ασθενών της ικανότητάς τους να χειρίζονται οτιδήποτε είναι στρεσογόνο ή φανταστικό στρεσογόνο παράγοντα. Η μητέρα μου είναι επιθετική, εχθρική, μερικές φορές βίαιη και κατάθλιψη. Ξέρετε αυτό και η αλήθεια πρέπει να μιλήσει. " Συμφωνώ ολόψυχα ότι αυτή η αλήθεια πρέπει να παρουσιαστεί. Ωστόσο, αυτή η αλήθεια δεν αναιρεί την άλλη.

Η ζωή γεμίζει με αντιφάσεις. Στην πραγματικότητα η φιλοσοφία του Ζεν ευδοκιμεί σε αυτό. Προκειμένου να οριστεί μια έννοια, συνήθως χρειάζεται ένα αντίθετο για να το δούμε πιο καθαρά. Η ένταση μεταξύ αυτών των αντιθέτων απελευθερώνει μια ενέργεια που χρησιμοποιείται για να διερευνήσει, να αμφισβητήσει, να επαναπροσδιορίσει και να προσωποποιήσει. Οι εξωτερικοί δεν συνθέτουν την αλήθεια με τον τρόπο που το βλέπει κανείς. Μεγάλο μέρος της δικής μας αλήθειας οδηγείται εσωτερικά: προσωπική αντίληψη.

Έχοντας φροντίσει δύο γονείς με το Αλτσχάιμερ - όχι ταυτόχρονα, αλλά διαδοχικά - συχνά αναρωτιόμουν πώς να επαναπροσδιορίσω θετικά αυτή τη φοβερή ασθένεια. Δεδομένου ότι η δουλειά μου είναι η διαχείριση του άγχους, μια κεντρική αρχή βρίσκεται στο επίκεντρο: Ανασκόπηση των αρνητικών με μια πιο θετική ιστορία. Αυτός είναι ο λόγος που, μετά από πολλές στιγμές σιωπηλών δακρύων, συνειδητοποίησα ότι το σκοτάδι του Αλτσχάιμερ έχει διαμορφώσει τη συνείδησή μου με το φως. με έχει μεταμορφώσει με ανεκτίμητη αυτο-ανάπτυξη με χάλια και όρια.

Ακολουθούν οι θετικές δεξιότητες ζωής που έμαθα και θέλω να μοιραστώ.

Αλτσχάιμερ:

• Με ώθησε να αφήσω τα ρεαλιστικά προσδοκία
• Με ενθάρρυναν να ζήσω τη στιγμή και να είμαι πραγματικά παρών σε ό, τι έκανα
• Αποδείχθηκε ότι μια στιγμή μπορεί να είναι κακή και άλλη μια καλύτερη
• Με βοήθησε να δω τον κόσμο μέσα από έναν διαφορετικό φακό, όχι δικό μου
• Ενισχύει το δικαίωμα που έχει κάθε άνθρωπος στην αξιοπρέπεια και πρέπει να ενθαρρυνθεί να συμβάλει ακόμη και με τον μικρότερο τρόπο
• Μου έδειξε σπλαχνική γονική αγάπη (και οι δύο γονείς) που είναι πάντα αισθητή, ακόμα και όταν δεν γνωρίζουν το όνομά σας
• Μου θυμήθηκε απλά πράγματα που φέρνουν την ευτυχία. πίσω στα βασικά
• Με έμαθε υπομονή
• Ενεργούσα την αίσθηση του χιούμορ μου, το γέλιο ως φάρμακο
• Μου θυμήθηκε τον ισχυρό ρόλο της μουσικής ως ηχητικής θεραπείας
• Έδειξε τη σημασία της σωματικής άσκησης, της αεροβικής άσκησης και της κατάρτισης δύναμης
• Με έκανε ευγνώμονες για την ύπαρξη υπεράνω του εδάφους
• Με ενθάρρυνε να βρω τον σκοπό μου
• Άνοιξε το παράθυρο για δημιουργικότητα, προσωπικό χρόνο και χώρο για να φανταστώ
• Με ενέπνευσε να επαναπροσδιορίσω την ταυτότητά μου

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το caregiving διαβάστε το βιβλίο μου, Αλλαγή συνήθειας: Η συνολική προπόνηση του φροντιστή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (Απρίλιος 2024).