Βότανα για υποστήριξη ανοσοποίησης

• Ενδέχεται 4, 2024

Βότανα για ασθένεια

Η ιδέα της χρήσης βότανα για να θεραπεύσει δεν είναι νέα. Συχνά, ένα ζεστό βότανο τσάι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται σε μια κρύα χειμωνιάτικη νύχτα. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε εκεί, ωστόσο. Τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποστηρίξουν και να ενισχύσουν τη δική σας αντίσταση στην ασθένεια. Υπάρχουν δύο είδη ανοσοκαυσίμων βότανα: Αυτά που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και εκείνα που το ενισχύουν. Η συνεχής τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι καταστροφική και μπορεί να καταστρέψει την αντίσταση του σώματός σας. Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να είστε σε θέση να καταπολεμήσετε οποιονδήποτε ιό ή μικρόβια έχοντας το ισχυρότερο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Θέλετε να τονωθεί η ασυλία σας εάν ξέρετε ότι έρχεστε με κάτι ή αισθάνεστε ότι εκτίθεστε ακριβώς σε μια ασθένεια.
Η αρχή του φθινοπώρου είναι η στιγμή να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την υγεία του χειμώνα. Θα πρέπει να δημιουργήσετε ορισμένες προληπτικές φόρμουλες για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τα μικρόβια που μπορεί να αντιμετωπίσει. Τα τσάγια είναι εύκολο να δημιουργηθούν και να χρησιμοποιηθούν εύκολα. Μερικά καλά βότανα που αναμειγνύονται για τις δυνατότητες βελτίωσης του ανοσοποιητικού τους είναι:

Η Echinacea, η οποία έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα λευκά αιμοσφαίρια και την αντίδραση του αντισώματος, εξουδετερώνει επίσης τους ιούς και σκοτώνει τα βακτηρίδια.
Ginseng, η οποία ενισχύει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων.
Astragulus, που ενισχύει την ανοσία των κυττάρων Τ, κυρίως για ιικές μολύνσεις.
Το Shiitake προκαλεί ανοσοαπόκριση και λευκά αιμοσφαίρια.

Υπάρχουν επίσης τα αντιβιοτικά βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση των λοίμωξης και βοηθούν να θεραπευτούν από οποιαδήποτε ασθένεια που αναλαμβάνει τα συστήματα μας. Μερικά από αυτά είναι:
Σκόρδο, μέντα, Echinacea, Astragulus, σταφύλι Όρεγκον, Βαλεριάνα, Goldenseal, φασκόμηλο (δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε εάν θηλάζετε καθώς στεγνώνει το γάλα), Κανέλα, Plantain.

Ένα ωραίο μίγμα βοτάνων για να δημιουργήσετε και να έχετε στο χέρι αν νιώθετε άρρωστος είναι ίσα μέρη των εξής:
ï ¿Λεμόνι Βάλσαμο
ï ¿½ Sage
ï ¿½ Catnip
- Θυμάρι
ï ¿½ Rose γοφούς
ï ¿½ και το ποσό που χρησιμοποιείται για τις άλλες ρίζες γλυκόριζας.

Ως προληπτικό τσάι, πίνετε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα. Εάν είστε ήδη άρρωστος με το κρύο ή τη γρίπη, αυξήστε τη δοσολογία σε 3-4 φλιτζάνια την ημέρα. Εάν γλυκερίζετε το τσάι σας με μέλι, χρησιμοποιήστε το μέλι αγριολούλουδου και για τις αντιικές του ιδιότητες.

Ας ελπίσουμε ότι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω συμβουλές αυτή την εποχή της γρίπης. Εάν βρεθείτε κάτω από τον καιρό, τότε το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μερικά απλά βότανα και λίγο ζεστό νερό.

Οδηγίες Βίντεο: Akis' Food Tour - Πήλιο Επεισόδιο 3 (Ενδέχεται 2024).