Πώς να εντοπίσετε εάν έχετε ωορρηξία

• Απρίλιος 27, 2024

Αυτή η ερώτηση μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να απαντηθεί. Μετά την ωορρηξία αυξάνονται τα επίπεδα προγεστερόνης και ένας από τους πιο πειστικούς τρόπους για να ελέγξετε εάν έχετε ωορρηξία να κάνετε μια εξέταση αίματος προγεστερόνης. Ωστόσο, ακόμη και αυτός ο χρυσός πρότυπος έλεγχος για ωορρηξία μπορεί να είναι ανακριβής αν η προγεστερόνη χρησιμοποιείται ως κρέμα, υπόθετο ή χάπι για να υποστηρίξει την ωχρινική φάση. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει φάρμακα προγεστερόνης, κρέμες ή υπόθετα, η αύξηση της προγεστερόνης μπορεί να επιβεβαιώσει ότι * έχετε * ωορρηξία.

Ένας άλλος πολύ χρήσιμος τρόπος χαμηλής τεχνολογίας για τον εντοπισμό της ωοθυλακιορρηξίας είναι η διατήρηση ενός διαγράμματος της καθημερινής σας θερμοκρασίας ξυπνησίας που ονομάζεται βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας. Πρέπει να πάρετε τη θερμοκρασία σας αμέσως μόλις ξυπνήσετε - πριν μιλήσετε ή μετακινηθείτε σημαντικά - και πρέπει πάντα να παίρνετε τη θερμοκρασία σας στο ίδιο μέρος του σώματός σας - πάντοτε προφορικά - ή πάντα κάτω από τον βραχίονα. Τα περισσότερα ψηφιακά θερμόμετρα κάνουν σπουδαία δουλειά και ακόμη και καταγράφουν την ώρα που πήρατε τη θερμοκρασία σας, η οποία είναι βολική αν δεν μπορείτε να την γράψετε μέχρι αργότερα

Δύο σπουδαίοι πόροι για να μάθετε να κρατάτε και να ερμηνεύετε τους βασικούς χάρτες θερμοκρασίας είναι το βιβλίο «Η επιβάρυνση της γονιμότητάς σας» και η ιστοσελίδα fertilityfriend.com.

Σε ένα ιδανικό βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας, η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη στη φάση που οδηγεί στην ωορρηξία, κάνει μια ελαφρά πτώση πριν ανέλθει αμέσως μετά την ωορρηξία και παραμείνει ανυψωμένη καθ 'όλη την ωχρινική φάση, πέφτοντας λίγο πριν ξεκινήσουν οι εμμηνόρροια. Η προγεστερόνη - η οποία εκκρίνεται μόνο μετά την ωορρηξία - είναι θερμογενής και δημιουργεί αύξηση της θερμοκρασίας στο σώμα.

Λίγα χαρτιά δείχνουν ιδέα! Πολλοί έχουν πολύ ζιγκ-ζαγκ-γκάζι πάνω και κάτω και επιβραδύνουν τις ακανόνιστες αυξήσεις μετά την ωορρηξία και τέτοιες ανωμαλίες υπάρχουν συχνά ακόμη και στα διαγράμματα των κύκλων όπου οι γυναίκες συλλάβουν. Είναι σημαντικό να μην καταλήξετε υπερβολικά στον πίνακα θερμοκρασίας σας. οι γυναίκες αντιλαμβάνονται με κάθε είδους θερμοκρασιακές ανωμαλίες, αλλά ένας καλά διατηρημένος διάγραμμα μπορεί να δώσει σε έναν εμπειρογνώμονα γονιμότητας πολλές πολύτιμες πληροφορίες. Προσπαθώντας να επιτύχετε ένα τέλειο βασικό γράφημα είναι απλά ένα άλλο «στρες γονιμότητας» που μπορείτε να κάνετε χωρίς.

Ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε ότι η ωογένεση συνέβη είναι με μια υπερηχογραφική σάρωση, μετά την ωορρηξία, το ωοθυλάκιο συμπίπτει σχηματίζοντας το ωχρό σώμα το οποίο είναι σαφώς ορατό σε υπερηχογράφημα. Αυτό είναι ένας σημαντικός έλεγχος για μερικές γυναίκες και μπορεί να εντοπίσει μια κατάσταση που ονομάζεται LUFS (ωχρινοποιημένο σύνδρομο μη θραυσμένου θυλακίου) όπου η ωοθήκη κάνει ένα ωοθυλάκιο αλλά δεν το απελευθερώνει.

Οι μετρητές αυχενικής βλέννας και παρακολούθησης ωορρηξίας διαφόρων ειδών σας λένε ότι το σώμα σας ετοιμάζεται να ωορρηξία - βοηθώντας σας να σχεδιάσετε το χρονοδιάγραμμα των δραστηριοτήτων του υπνοδωματίου σας - αλλά δεν σας λένε με βεβαιότητα ότι η ωορρηξία ήταν επιτυχής.

Το καταπληκτικό νέο PCOS στο Ebook εγκυμοσύνης από την Hannah Calef είναι τώρα εδώ. Αν έχετε PCOS, κάντε κλικ για να μάθετε για περισσότερες στρατηγικές για την περιστροφή του PCOS και την επανεκκίνηση της γονιμότητας

Οδηγίες Βίντεο: Πώς ξέρετε ότι έχετε ωορρηξία; (Απρίλιος 2024).