Νου, Σώμα και Ψυχή

• Ενδέχεται 4, 2024

Η σημασία της ζωής είναι η δημιουργία ισορροπίας. Η ισορροπία στη ζωή ενός κοριτσιού είναι σημαντική. Είναι επίσης ο δρόμος προς μια ευχαριστημένη ζωή. Ας κάνουμε ένα ταξίδι για να δημιουργήσουμε ισορροπία μαζί στην κόρη της ζωής σας. Μετά από κάθε ισορροπία είναι το κλειδί για να ζήσεις μια ευτυχισμένη και εκπληρωμένη ζωή.

Σε αυτό το ταξίδι θα σας δώσω συμβουλές για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή για να ενθαρρύνετε την κόρη σας να φροντίσει για τον εαυτό της μέσα και έξω.

Μυαλό - Ψυχικές πιέσεις, συναισθήματα που επηρεάζουν την υγεία σας, το μυαλό που ελέγχει το σώμα. Όλοι είναι οι διαφορετικοί τρόποι που λειτουργεί το μυαλό μας. Η αριστερή πλευρά του σώματός μας συνδέεται με τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου μας. Και φυσικά η δεξιά πλευρά του σώματός μας συνδέεται στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου μας. Η δεξιά και η αριστερή πλευρά του εγκεφάλου μας έχει πολλές λειτουργίες, απλώς γνωρίζοντας ότι μερικές από αυτές βοηθούν στην οικοδόμηση ενός θετικού πνεύματος. Οι λειτουργίες της δεξιάς πλευράς είναι: συναίσθημα, μεγάλη εικόνα προσανατολισμένη, παρόν & μέλλον, ανάληψη κινδύνου και φαντασίωση. Ωστόσο, οι λειτουργίες της αριστερής πλευράς είναι: λογική, λεπτομέρεια προσανατολισμένη, παρούσα & παρελθόν, ασφαλής και πραγματικότητα. Τώρα που το ξέρουμε αυτό, ας αρχίσουμε με το να μην είμαστε πολύ σκληροί για τον εαυτό μας. Τα πράγματα δεν μπορούν πάντα να πάνε όπως είχε προγραμματιστεί. Μάθετε να αντιμετωπίζουμε τις αποτυχίες μας χωρίς να τους αφήσουμε να φτάσουν σε μας.

Σώμα - Υγεία, φαγητό, άσκηση ύπνου. Πολλά κορίτσια αισθάνονται ότι είναι καλά σε ένα ατελείωτο περιπέτεια συγκλονιστικών συναισθημάτων, χαρούμενα, τρελά, θλιβερά, χαρούμενα ή απλά εκτός ελέγχου. Γνωρίζω μερικούς πολύ συγκεκριμένους τρόπους να σταματήσω αυτό το συναισθηματικό περιπέτεια. Έχω διαπιστώσει ότι είναι σημαντικό για τα κορίτσια να πάρουν άνετα με το σώμα τους. Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, το οποίο στη συνέχεια θα φροντίσετε λίγο καλύτερα το σώμα σας. Η ανάπτυξη μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό σας θα αρχίσει μια καλή συνήθεια να τρώτε υγιεινότερα, να ασκείτε και να παίρνετε το σωστό ποσό ύπνου. Προτού να το ξέρετε, αναπτύσσει τόσο την εσωτερική όσο και την εξωτερική ομορφιά.

Ψυχή - Γιορτάστε τη ζωή. Γιορτάστε τώρα. Η αγάπη του εαυτού είναι καλό για την ψυχή. Πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας για να λάβετε αγάπη και να δώσετε αγάπη. Η αγάπη για τον εαυτό σας είναι το κλειδί για τη φροντίδα του σώματός σας. Είναι επίσης το κλειδί για να απολαύσετε τη ζωή. Γιορτάστε τη ζωή τώρα. Κάθε μέρα πρέπει να γιορτάζεται. Την ίδια μέρα που η κόρη σας είναι μέσα θα πρέπει να γιορτάζεται επειδή έζησε για να δει μια άλλη μέρα. Οι καθημερινές δραστηριότητες θα ήταν μια χαρά, γιατί είναι στο τώρα. Έχοντας μια στιγμή με την οικογένεια είναι ακόμη μια γιορτή της ζωής στο τώρα. Παρατηρώντας την να κάνει επιλογές και αποφάσεις ανεξάρτητα είναι τώρα, και μάλιστα μια αληθινή γιορτή. Η ίδια η ζωή δεν μπορεί να αξιοποιηθεί. Γιορτάστε τη ζωή. Γιορτάστε τώρα. Όλα είναι μορφές αγάπης του εαυτού και είναι καλές για την ψυχή.

Το μυαλό, το σώμα και η ψυχή - είναι μια ισορροπία ολόκληρου του σώματος. Πιστέψτε το ή όχι η ισορροπία ολόκληρου του σώματός σας είναι η άμεση αντανάκλασή σας σε όλα τα πράγματα στη ζωή σας. Η διατήρηση του νου, του σώματος και της ψυχής είναι απαραίτητη για να ζήσεις μια ευτυχισμένη και εκπληρωμένη ζωή.

Ζήστε, Γελούν και Αγάπη
"Κάνοντας τη διαφορά στον κόσμο ένα άτομο κάθε φορά"

//www.girlshealth.gov//

Οδηγίες Βίντεο: ΑΛΕΞΑΚΗΣ ΜΑΝΩΛΗΣ - ΣΩΜΑ ΨΥΧΗ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΝΟΥΣ (Ενδέχεται 2024).