Μην φοβάστε να μιλήσετε για τη θλίψη σας

• Απρίλιος 27, 2024

Από ό, τι έχω δει, δεν αντιμετωπίζουμε πολύ αποτελεσματικά τη θλίψη άλλων ανθρώπων στον πολιτισμό μας. Ανοίγουμε ασαφή πράγματα. Ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να «ξεπεράσουν» πριν είναι έτοιμοι ή όταν η απώλειά τους μπορεί να είναι τόσο τεράστια ώστε να μην υπάρχει "υπερνίκηση" και η αποδοχή της απώλειας μπορεί να σημαίνει την αποδοχή μιας εντελώς νέας ζωής. Δυστυχώς, όσοι από εμάς έχουμε βιώσει μια απώλεια σαν μια αποβολή και θρηνούν τον εαυτό μας, δεν ζητάμε να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την απώλειά μας.

Εάν είχατε μια αποβολή, πιθανότατα έχετε ερωτηθεί "Πώς το κάνετε;" Ανάλογα με το ποιος ρωτάει, μπορεί να έχετε απαντήσει με "Είμαι εντάξει, υποθέτω" ή "Είμαι κρέμονται εκεί" ή κάποια άλλη εξίσου ήπια, αδιάφορη είδος απάντησης.

Ήμουν ένοχος για τέτοιου είδους απαντήσεις και άρχισα να με ενοχλεί. Οι απαντήσεις αυτές δεν ήταν ακριβώς ψέματα. Ήμουν εντάξει, υποθέτω. Ήμουν ακόμα όρθιος και αναπνέοντας και κάπως λειτουργικός. Αλλά γιατί να απαντήσουμε με κάτι τόσο αόριστο αν αυτό που πραγματικά θέλουμε να πούμε είναι "αισθάνομαι ότι η καρδιά μου είχε ξεσπάσει από το στήθος μου και έσπασε". Γιατί η δεύτερη αυτή απάντηση μοιάζει αγενής ή ακόμα και αντιφατική; Γιατί μας κάνει να νιώθουμε άβολα και να ανησυχούμε ότι κάνουμε το άτομο που ρωτάει "πώς είσαι" άβολα;

Δεν στέκουμε για τη θλίψη μας. Εάν παντρευτήκατε ή εκφορτώσατε την δουλειά των ονείρων σας και είστε ευτυχώς ευτυχισμένοι, κανείς δεν θα σας συγχαρούσε αυτή την ευτυχία. Αλλά κατά κάποιο τρόπο υποθέτουμε ότι δεν έχουμε δικαίωμα στη θλίψη μας. Μετά την τελευταία απώλειά μου, ο καθένας ρώτησε πώς έκανα και συνειδητοποίησα ότι άρχιζα να εκδίδω αυτές τις ασαφείς απαντήσεις. Είπα στους διάφορους στενούς φίλους μου "Κοιτάξτε, μην με αφήσετε να ξεφύγω με αυτό. Δεν χρειάζεται να μου δώσετε το τρίτο πτυχίο ή οτιδήποτε άλλο, αλλά βεβαιωθείτε ότι σας δίνω κάποιες πραγματικές πληροφορίες όταν ρωτάτε την ερώτηση. "

Για μερικούς ανθρώπους, φαντάζομαι ότι δεν μιλάμε για την απώλεια τους είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπευτούν. Για πολλούς από εμάς, όμως, μιλάμε γι 'αυτό είναι ο μόνος τρόπος που θα πάμε να πάρουμε τα μυαλά μας γύρω από αυτό και να αισθανόμαστε καλύτερα γι' αυτό. Χορηγείται, δεν θέλετε κατ 'ανάγκη να πείτε στο κοκτέιλ στο μπακάλικο την ιστορία της ζωής σας, αλλά θα πρέπει να είστε ειλικρινείς με τους ανθρώπους που σας αγαπούν και σέβονται τη θλίψη σας. Αν έχετε εφιάλτες ή λυπάτε ή φοβούμαστε ότι αισθάνεστε βαθειά ανόητοι, αλλά θα σας στενοχωρήσουν ούτως ή άλλως, θα πρέπει να τις μοιραστείτε ίσως όχι με όλους, αλλά με κάποιον.

Μιλώντας για τη θλίψη σας δεν σημαίνει ότι είσαστε καταγγέλλων ή σαφώς. Μια αποβολή είναι μια πολύ πραγματική απώλεια και τα συναισθήματά σας σχετικά με αυτό είναι έγκυρα, ανεξάρτητα από το τι είναι. Πρέπει να είμαστε ευγενικοί σε άλλους, ναι, αλλά όχι στο σημείο όπου δεν αναγνωρίζουμε τις δικές μας απώλειες και πονάει.

Οδηγίες Βίντεο: Οι παλιές αγάπες πάνε στον παράδεισο - Πυξ Λαξ | Αλεξίου (Απρίλιος 2024).